妊活 一覧

妊活のための冬の温活って何を食べたらいいの?

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

先日のブログで「冬は積極的に温めて」ってお伝えしたら

妊活のための冬の温活には何がいいですか?

というメッセージをいただきました!

 

 

こちらは先日の銀座のフレンチのラムの煮込み

 

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ラム肉はカルニチンを多く含んでいるので、ダイエット効果が高いのはよく知られていますよね。中医学ではからだを温める作用がとても強い食材で肉類では断トツにからだを温めます。

 

 

ラム肉は

・冬に特にケアが必要な「腎」のエネルギーを補う

・からだを温める

・滞りがちになる血液循環を改善してくれる

と、冬はぜひ食べて欲しい食材。

 

 

ラム肉のトマト煮込みにすると、血を補う効果と血液循環の改善がUPと超おススメメニューなんです。

 

 

注意したいのは、ラム肉を真夏に食べると、特に熱がからだにこもるタイプの方は、からだを温め過ぎてしまい、のぼせや湿疹などがでるひともいるので、気を付けて。

私は、湿疹まではいきませんでしたが、夏にかゆいかゆいと思ったらジンギスカンを前日に食べていたという経験がありますので。

 

 

 

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小太郎漢方の東日本学術大会 婦人科疾患の漢方治療と婦人宝

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

先日行われた「第六回 小太郎漢方 東日本学術大会」に出席してきました

 

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小太郎漢方製薬さんって、いまでは一般的になっている漢方のエキス剤を世に出した会社なんですよ。T社さんではないんですよ~

 

特別講演では

「婦人科疾患の漢方治療」

「目の漢方治療」

 

 

 

今回は40代の不妊治療の方の漢方薬での臨床のお話を伺えた貴重な講演でした。

40代、やはり攻めた方がいいみたい!!!

 

 

講座やプライベート相談会にお会いした時にお伝えしますね!

 

 

お土産に、いただいた漢方薬「婦人宝」

 

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小太郎漢方さんが研究した、

糖分を抑えて阿膠というロバの膠入りの漢方薬

冷え性、貧血におススメで

私は妊娠中と産後の授乳中は別の製薬会社が出している当帰養血精を飲んでいましたが

それよりも

・白糖を減らして黒糖にして、

・本物の阿膠を入れて、

・当帰がたっぷり入ってる~~~

 

シロップなので、お湯で割って飲んだり、そのままシロップとして飲めて使い易いですよ。

 

 

 

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雪の中、プライベート相談会

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

今日は雪ですね。

都心は雨混じりなので、積もらないかな。

 

 

そんな空模様の中、プライベート相談会。

お越しいただきました。ありがとうございます!

 

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今日のご相談の方、バリバリ働くキャリアウーマンでデスクで座って仕事をする事が多くて

足元がいつも冷えているそうです。

 

 

そういう方、妊活してる方にとっても多い。

 

 

気が巡ってないんですね。

 

 

でも、薬膳で改善できますよ~

 

 

 

 

今日私が飲んだロースヒップティーもおススメのひとつ。

 

 

妊活のための体質改善薬膳は、

じっくりその方の状態を聴いてアドバイスするプライベート相談会と

妊活向けの妊娠しやすい体になる薬膳本講座の2本立てにしようなあと思っています。

 

 

 

プライベート相談会でお話をさせていただくの私、好きなんです。

1対1でお会いして、その方にあったアドバイスするの。なので、暫く、お休みしてましたが、復活しよう!

 

 

本講座は3回~4回の講座にして、薬膳の基本と特に妊活に必要な薬膳の知識を知ってもらいたい。

1回の講座だと、全部はお話できないので、大切なことをもっと知って欲しい。4回でも全然足りないですけど。

 

興味ある人いますか???

 

今まで通り平日の昼間にするか、休日にするか迷ってます。。。

 

 

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あと1名様 プライベート相談会開催してます!

日程ギリギリのお知らせでごめんなさい!

11月24日(木)

11月25日(金)

11月30日(水)

詳細はコチラ

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喉の風邪は何を食べたらいいの??

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

 

最近の空気の乾燥で、喉が痛くなる風邪を引いてしまった方が多いですが、大丈夫ですか??

 

 

講座にいらしてくださった方からも、咳で困っているので、何かいいものを教えてください。とお問合せがありました。

 

 

 

喉の痛みや発熱、咳などの風邪は中医学では「風熱」というタイプの風邪になります。

 

 

「風熱」タイプの風邪には

・ペパーミント

・菊花

・杏仁

・大根

・ゴボウ

・緑茶

などがおススメ

 

私が、喉がいたくなると、直ぐ飲むのは、「咳が出たらまずはカリン」    でお伝えした、カリンと梨のはちみつ漬けです。

薬が飲めない妊娠中も授乳中も活躍するので、カリンが今、丁度、スーパーなどで売られているシーズンなので、作り置きをおススメします。

 

 

うちの近くではまだカリンを見かけていないのですが、

東京郊外でももう黄色く色付いているみたい。

 

 

山形には沢山あるわよ~~~と聞いたので

最近山形に引っ越しされたSさんに頼んで、カリンを送ってもらいました。

 

届いたのがこちら。

 

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こんなに大きくて綺麗なカリンみたことない!!

大きなアップルマンゴーみたい。

香りもとてもよくて癒される~~~

 

 

 

風邪は引き始めが肝心。

ちょっと、喉が痛いなぁ。と、感じたら、

カリンと梨のシロップをお湯で割って飲んで、

ペパーミントと菊花と緑茶のお茶も飲んで、

大根、ゴボウを沢山食べて、

デザートは杏仁霜を沢山いれた杏仁豆腐!

 

 

風邪が長引いてしまうと免疫力も下がってしまっているので、免疫力を高める干し椎茸、山芋、人参、豆腐、生姜、ネギ、ニンニクなどを食べられるようならば食べてみて。

 

あと胃腸に負担にならないようにお粥など消化のよい食事がいいですね。牛乳や卵は消化しずらいので、控えた方がいいです。

 

年末になり、パーティーや忘年会と外食の機会も増えるとおもいますが、普段から、腹八分にして、、胃腸に負担をかけないようにするのがまずは大切!

そういっている私もついつい食べ過ぎでしまいますが、、、

 

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【先着順!】働く女性に多い不妊の原因知りたくないですか?妊活薬膳プライベート相談会

働く女性に多い不妊の原因を知りたくありませんか?

あなたも同じかもしれません。

 

 

 

 

結婚したけれどもまだ妊娠できなくて、自分は妊娠できるか不安な日々を送っていませんか?

 

今は婚活中だけど、結婚した時に、子供が授かるのかしらと悩んでいませんか?

 

35歳を過ぎると妊娠しずらくなくなるって言われていますよね。それも、事実です。

 

 

 

でも、35歳を過ぎても、妊娠しやすい体つくりはできます!

 

それも、いままでのライフスタイルを変えなくても、妊娠しやすい体になれるとしたら。。。

 

その方法で私も44歳で結婚してすぐに自然妊娠しました。

私は44歳で結婚してすぐに妊娠して、45歳で無事出産することができましたが、妊娠中は問題児だったんです。

妊娠中には、3つあった子宮筋腫の摘出手術。妊娠糖尿病の疑い。妊娠後期には低置胎盤。尿漏れ。と、トラブル続きだったんです。でもそのトラブルも薬膳を取入れることで無事に乗り切りました。産後も出産直後から薬膳を取入れて超高齢出産の母体をケアして、母子共に元気に過ごすことができました。

薬膳は薬とは違い副作用がほとんどないので、毎日家庭食卓で取入れることができるので、自分だけのためではなく、家族のからだをお薬ではなく食べ物でケアをしてあげられる一生の贈り物となります。

 

 

私もフルタイムでずーっと働いていました。

女性は働いていると、結婚が遅くなってしまうんですよね。

仕事をしていると昼も夜も外食することが多くなりますし、夕食も仕事から帰ってからの準備だと時間がないので、効果があって毎日簡単に続けられるのがいいんですよ。

 

フルタイムで働きながらも、

あなたの体質にあった方法で

妊娠しやすい体になれる効果的でしかも簡単に取入れやすい方法をお伝えします。

 

 

セミナーに参加された方からは

 

〝妊活を諦めようかと思っていましたが、お話を伺って勇気をいただきました。妊活を続けてみます”

〝自分はどんな食べ物を日頃から食べればいいのかがわかってよかったです”

〝薬膳は難しいイメージがありましたが、今日からでも取入れられることがたくさんありました”

〝家で薬膳を取入れた食事で主人の体調管理もやってみます”

などなど、たくさんのメッセージもいただきております。

 

 

妊活中のあなた、婚活中のあなた、二人目不妊で悩んでいるあなた、体調が悪くて気になったあなたも。

 

■相談会日時:

11月24日(木)10時

11月25日(金)10時

11月25日(金)14時

11月30日(水)10時

約1時間から1時間半

ご希望の日時をお知らせください。先着順となります!

 

■場所: 港区ホテルラウンジ (JR田町駅から徒歩7分、地下鉄三田駅から徒歩3分)

場所の詳細はご受講の申込後に

 

■金額: 7,000円(ラウンジでのご飲食代はご自身でお支払いください)

■申込・お問合せ:
①「お問合せ」ページのフォームより

お問合せ

 

②メール
kayo●chez-kayo.com ●を@に変えてください。

 

③facebook メッセンジャー
facebookぺージ 「薬膳Style」https://www.facebook.com/yakuzenstyle メッセージにて申込。

 

■申込必要事項:
・お名前
・ご年齢
・メールアドレス
・携帯番号
・希望日時
・相談会で特に聞きたいこと、現在の状況などよろしければお願いします。

※返信は土日祝日を除く3日以内に、なるべく早くいたします。

 

 

プライベート相談会となっていますので、ほかのかたを気にせず、日頃からの質問などにも何でもおはなしくださいね。

あなたのからだは食べたものでできています。

あなたの不妊の原因を1日でも早くこの相談会で知って、妊娠しやすい体に。

 

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嬉しい~~クコの実をNHKの朝の番組あさイチで紹介していました!

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

クコの実って、結構、みなさん、ご存知なんですね~~~

 

 

先日出展したイベントで大粒の寧夏産のクコの実とフカフカのナツメの販売もしたのですが、みなさん、とってもよくご存知

 

年配の方からは、昔はよくクコの実の芯目を摘んで食べたお話を何人からも伺いました。

 

 

そして、9月にNHKのあさイチでもスーパーフードとして紹介されていたことを教えてもらいました。

 

あさいちさんで取り上げてもらうと、一気に人気になりますよね

 

嬉しい~~

 

 

あさイチで紹介した効果は、美白効果

 

化粧品メーカーの開発グループで研究して実証してたようですね。

 

 

私は、妊活・アンチエイジングでクコの実をおすすめしてますが、他にもたくさんいいことあるでしょ!

 

NHKのあさイチでみつけたページはこちら

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/160913/1.html

 

そのなかのレシピで、「クコの実を水で洗い」って、いうのがありましたが、

クコの実の薬効が洗った時にかなり流れ出てしまう。。。。

 

戻した水はそのまま使うか、スープに入れたりして使ってね。

 

 

私のおすすめは、クコの実のバルサミコ酢漬け

クコの実にバルサミコ酢とお水を入れるだけの超簡単で美味しいですよ

 

 

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妊娠中は風邪のお薬飲めない!咳のお薬カリンのシロップ漬けを仕込んで置いてね

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

【残席1名】10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会

女性に必須!「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

妊娠中はお腹の赤ちゃんのことを考えると飲めるお薬は少ないです。

授乳中も母乳に出るので、同じです。

 

妊娠中は病院で普段処方されるような咳止めは処方してもらえないですね。

私は、処方されても飲まなかったと思いますが、、、

 

そんな時に活躍するのは、

カリンと梨のハチミチ漬け

カリンは、咳止めキャンディーも売っているので、咳・喉に良いのは知っている人も多いはず

そのカリンに肺を潤す作用のあるをプラスして、はちみつでも肺を潤すトリプルシロップです。

カリンとはちみつだけで漬けると、苦みがありますが、梨をプラスしてあるので、甘くて飲みやすいんです。

 

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秋になって、カリンが売っていると買ってきて毎年作ってます。

梨の季節が殆ど終わる頃に、いつも売っているのを見つけるので、ソロソロお店でも買えると思います。

 

 

作り方は簡単

①梨とカリン同量を、皮も種も一緒に、スライスして大きな瓶に入れる

②はちみつを梨とカリンが沈む位まで注ぐだけ。

③2、3日に1回フタを開けて少し、混ぜます

一週間もすれば飲めます。

※種も一緒に漬け込んでね!種にも薬効がありますので

 

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飲む時は、お好みですがお湯で濃い目に割って飲むのがおススメですよ。

 

 

妊娠中もこれなら安心です。

 

 

子供も濃い目だと、甘い甘い!って、喜んで飲んでくれます。

子供がまだ小さい時など、お薬をあげるのをためらった時は

まずは、このシロップをあげてみてください。

0歳ははちみつはNGなので、1歳になってからあげてくださいね。

 

 

 

この時期を逃すと来年まで作れません!

 

 

お申込もう直ぐ締切り!

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「血を補い、血流を改善。外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します!

10月28日(金曜日)12時~14半ごろまで
残席:1名さま
会場:東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様:6000円 お友達とご一緒の方は5500円です。
(フレンチコースの料金含みます)
お申込みはコチラからお願いします

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バリバリ働く女性に多い赤ちゃん待ち

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

【残席2名】10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会

女性に必須!「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

バリバリ仕事をしている人に赤ちゃんの待ちのひとがとっても多いです。

 

 

その人の体質によっていろいろ違ってきますが、共通するのは2点。

 

 

原因のひとつはストレス

 

 

もうひとつは、オーバーヒーティング状態

 

 

それには、

①その状態をまず知る。

 

②次にどうやって、改善するかを知る

 

③そして、実行!

 

そのからだのままで何年も、10年も、20年と続けてはダメ!

 

 

結婚の予定がない時から、自分のからだの体質を知ってケアをするのは必須!!!!

結婚している人なら勿論!

 

子供は、、、って人も、40代から始まる人が多い更年期を楽に過ごせるか、酷い症状が出るかも、20代、30代からの積み重ねですよ。

 

これから寒くなる今からするのが、来年の春からの妊活・体調にも影響が大きいです。

 

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たまに、息抜きして、ホッコリしてね

 

 

 

 

お申込はもう直ぐ締切りです。

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「血を補い、血流を改善。外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します!

10月28日(金曜日)12時~14半ごろまで
残席:2名さま
会場:東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様:6000円 お友達とご一緒の方は5500円です。
(フレンチコースの料金含みます)
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私の薬膳の原点はクコの実

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

【残席2名】10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会

女性に必須!「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

私が薬膳と意識して取り始めたのは42歳の時に食べはじめた「クコの実」なんです。

 

毎日20グラム

手で一握りの量です。

 

毎日毎日、会社に行く日に、社食でお味噌汁に入れて食べてました。

 

それだけを1ヶ月続けました。

 

すると、一ヶ月振りにあった方から

「顔色が明るくなったね」

「髪の毛、ツヤツヤね」

となんて嬉しいこと言ってくれるの~~~

 

自覚もありました。

それは

爪が割れになくなった!

 

まずは、見た目に変化がでたんですね。

 

すると、楽しくて止められなくなるって、ずーっと、続けてました。

 

その後は、全く予定していなかった結婚、出産となったんです。

 

写真 (2)

 

 

クコの実を食べてます!でも、効果を感じません。

って、言うので、聞くと、ほんの少しだけ食べてるようです。

効果を実感したければ、ある程度の量をコンスタントに食べてくださいね。

 

 

40代の方には、

まずは、クコの実をおすすめしています。

40代になると「血」も「潤い」も30代に比べると、悲しいことにグッと減ってくるのが現実なんです。

 

でも、大丈夫。薬膳でプラスできます。

 

それも、私は、手間のかかると思われている薬膳の取入れ方ではなくて、働きながらでも簡単に取入れられる効果を実感してもらえる薬膳からお伝えしています。

 

薬膳ランチ会で、その方法をお伝えしています。

お申込はもう直ぐ締切りです。

 

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「血を補い、血流を改善。外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します!

10月28日(金曜日)12時~14半ごろまで
残席:2名さま
会場:東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様:6000円 お友達とご一緒の方は5500円です。
(フレンチコースの料金含みます)
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簡単に取入れられる薬膳を薬膳ランチ会でフレンチを食べながら学ぼう

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

 

「今まで食べにくく、普段の生活に取り入れるのが大変そうなイメージが、こらからは、外食・内食に簡単に取入れるのがわかり、日常に取入れてみようと思いました!」

 

と、私が講座でお伝えしたかった事がお伝えできた!とアンケートを何度も何度も読ませていただました。

 

フレンチレストンで薬膳講座をするのは、

・薬膳を普段の生活に簡単に取り入れて欲しいから

・薬膳をまずは楽しく美味しくお伝えして薬膳に興味をもって欲しいから

 

そしてテーマは女性に必須の「血」です。

 

お食事もシェフのスペシャルメニューでテーマに合わせたコースに仕立てています。

美味しいフレンチ薬膳コースのランチのお食事と薬膳のお話で、

講座の後は、薬膳をその日の夕ご飯からすぐ取入れられます。

 

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≪こんな方におススメの講座です≫

◆婚活中。将来子供がほしい

◆結婚して、ただ今、妊活中

◆ふたり目の子供がほしい

◆仕事が忙しくて、今は妊活の時間がない

◆体調があまりよくないので、妊娠できるか不安

◆薬膳には興味はあるけど、料理は得意でない

◆外食が好きだけど、薬膳を取入れたい

◆薬膳を簡単に取入れたい

◆薬膳に興味がある

◆超高齢出産した人の話を聞いてみたい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ、ご参加お待ちしてます♪

 

■タイトル

外食でも大丈夫。血を補い、血流を改善。妊活いらずになる薬膳ランチ会

 

■10月の日程

10月28日金曜日 12時~14時半頃まで

 

■場所

東京都中央区銀座 フレンチレストラン

(お申込みをいただいた方におってご案内させていただきます。)

 

■金額

お一人様 6000円(コース料理の金額を含んでいます)

お友達とお二人様でお申込みの方々は、お一人様 5500円にさせて頂きます

 

■残席

2名様

少人数ですので、質問し放題です

 

■お申込み

コチラのお問合せよりお申込みをお願いします。

 

お申込みを楽しみにしています♪

 

第1回目 9月27日 満席

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薬膳ランチ会にご参加いただいた方のご感想の一部です

 

◇薬膳は今まで、難しくて、美味しくないと思っていましたが、これからは、日常的に取入れてみようと思いました。妊活中の人はもちろん、美容や健康に気を付けている人におススメしたいです。とても楽しくて美味しい時間で、あっという間に過ぎてしまいました。たくさん質問もできてよかったです。同じような悩みを持っている人達と共有ができました。

 

◇薬膳は食べにくく、普段の生活に取入れるのが大変そうなイメージがありましたが、この講座に参加して、外食・内食ともに簡単に食生活に取入れられ、サプリと違い、体に負担がないのでとてもいいと思いました。体を内側から改善したい方や真剣に妊活している方におすすめしたいです。楽しく薬膳を学びながら、自然と普段の生活に取入れられます。とても有意義な時間を過ごすことができます!

 

◇薬膳は食べ物で色々体調が変わるなんて面白いと思っていました。中国料理や韓国料理ではないのに、薬膳効果のあるものが作れるのだなあと思いました。個別セミナーでいろいろ教えて頂きましたが、食べていなかった食材を思い出せました。妊活中の方や、高齢で妊娠をあきらめようと思っている方におすすめの講座です。不妊治療はお金がかかるので、できない方でも、たくさんお金をかけずに取り組めると方法だと思います。

 

 

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