妊活一覧
４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
人形町に行くと
必ず
水天宮にお参り
水天宮というと
安産祈願で有名ですが
子授けのご利益もある神社なんですよ
いつか赤ちゃんの欲しいと願っている
あなたのために
今日も
子授け祈願をさせていただきました。
あなたにも
ご利益がありますように！
東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目4−1
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
今日のおやつは
韓国伝統菓子
カンジョン
と
クコの実茶
東医宝鑑ティーセラピー専門課程の
実習で作ったもの
玄米のぽん菓子に
クコの実
ナツメ
黒豆
など入ってて
これは妊活おやつだね
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４４歳で自然妊娠！
薬膳セラピスト 永井香代です。
薬膳で妊活ってきくと
難しそう～～～～
って、思われる方
多いと思います
でも
これなら
できる？
さんまの炙り
これ
立ち食い寿司で食べた
さんまの炙り
秋刀魚は
「血」と「気」を補ってくれて
「血」の巡りを改善えくれる
妊活おすすめ食材！
まだまだ寒いこのごろ
寒いと自然とからだもちじ困り
血流も悪くなります。
回転寿司でも
いいんです
秋刀魚の蒲焼きの缶詰だったら
コンビニでも買えますね！
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４４歳で自然妊娠！
薬膳セラピスト 永井香代です。
薬膳で妊活すると
「あなたの体質にはこれがいいです」って
勧められて
あれもこれもと
色々食べてみますよね
すると
「食べないといけない！」
になってしまって
「食べるのがストレスになっちゃうんです。。。」と。
妊娠という成果があがらないから
余計にストレスに感じでしまう
本当はそれを食べて
からだは少しずつ
変化していても
気付くことすらできなくなってしまう。
そういう時は
「これ食べたら大丈夫！」って
自分に安心できる食材を１日に１つ
食べればいい
真面目だから
言われたことを
「全部しなきゃ！」って
ストレスになってしまう。
食べるのを忘れた日だって
あっていいんだよ。
真面目にやらなくても
「あっ！昨日食べるの忘れた！」
くらいでも大丈夫！
そうでないと
続けていけない。
美味しく食べて
楽しく続けて。
諦めないで一緒に頑張ろうね。
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45歳で超高齢自然出産の永井香代です。
妊活をしている方から
「なんで薬膳が妊活にいいのですか？」と
お問合せをいただきました。
理由の一つ目は
薬膳は中国の長い長い歴史のなかで研究され
実証されているということ。
薬膳は中国の伝統医学「中医学」がベースになっています。
薬膳ができた目的は
皇帝が毎日健康に過ごせるように
健康管理をすることでした。
食事によって病を予防・治療する医師である食医は
効き目が穏やかで副作用の心配のすくない
食材を使った食事で
ひとが本来持っている力を高めて
からだや心を癒しました。
薬膳や漢方は
効き方はマイルドで
力ずくで無理やり変えたりするのではなくて
本来持っているリズムを整えて
長期間の使用もできるので
婦人科と相性がとてもよいと言われています。
妊活や婦人科は長く掛かる事もあるから、長期でも安全なのが嬉しいですよね！
特に、中医学の婦人科は
皇帝とその夫人が
元気で頭のよい優れた世継ぎを産むために
長い研究の歴史がある秘伝で
長い長い歴史の中で実証されきたものなのです。
私の様な一般庶民には秘密だった事が
今では知る事ができるのなんて幸せです！
そして、理由の２つ目は
オーダーメイドの妊活ができるということ。
薬膳では
自分の体質や体調、季節にあわせて
体のバランスを整えるために
食材を選び取入れます。
年齢、どんな仕事をしているのか、生活スタイルなど
あなたと全く同じ人はいません。
あなたにあった
薬膳の取入れ方があります。
生理痛がある人とない人
３０代と４０代
事務仕事と立ち仕事
ストレスを貯めやすい人と発散できる人
みんな違います。
あなたの体質や状態にあった食材を
取り入れることでからだに穏やかな
あなたにあった妊活ができるのが薬膳なのです。
女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位
妊娠しやすい動物なのです。
薬膳でからだの本来のパワーを取り戻しましょう。
私はあなたが持っているパワーを信じています。
そして、信じることの大切さを。
もっともっと自分のことを信じてあげて。
あなたも大丈夫
自分の力を信じて！
きっと妊娠できます。
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４５歳で超高齢出産の永井香代です。
これから結婚して、子供を欲しいなーって思っているときって、
毎月くる生理の経血の量が段々と減ってきたりすると
私、結婚してから妊娠できるのかな。。。
早く結婚しないと。。。
親からもプレッシャー掛けられし。。。
凄ーく不安になってしまいますよね。
でも、不安を抱えているばかりではいられません。
結婚する前から、妊娠しやすい体になる準備を整えましょうね。
実は私、まったく結婚の予定がない４０代から妊活していたのです！
とはいっても、
自分では妊活のつもりではなかったのですが
やっていたことが、正に妊活だったんですね。
私が最初に取り入れたのは「クコの実」でした。
クコの実を一握り約２０グラムを
毎日のお味噌汁にガバっ！と入れるだけ。
それだけを、１ヶ月続けたら
爪が割れにくくなった！
髪に艶がでた！
肌の色が明るくなった！
と、嬉しいことに
私はまず外見に変化がでました！
外見が変わると嬉しくてやめれません～～～～
嬉しくて、簡単なので続けることができたのです。
私の妊活のはじまりとなったクコの実は
楊貴妃が好んで毎日食べていたのが有名な話ですが
漢方薬にも拘杞子という生薬で使われている程効果が高い生薬でもあるんです。
食べると期待される効果は沢山あって
子宮ととっても深い関係のある妊活の要になる
「腎」の働きをＵＰしてくれて
滞ってしまうと困る「血の巡り」を助けてくれる
「肝」の働きもＵＰしてくれます。
そして
「血」を増やす ってというと
妊活では妊娠のあらゆる過程でなくてはならないものですよね。
その「血」を補ってくれる優れものです。
私はその「クコの実」を毎日食べるという
簡単な方法を続けることなどで
妊娠しやすい体になることができました。
女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位
妊娠しやすい動物。
あなたも大丈夫
きっと妊娠できます。
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
七草も終わり、すっかりお正月気分も終わったかと思いますが
お正月のお節はどうですか？
名店のお節セットを購入派？
実家で食べる派？
自宅で手作り派？
私は、実家で食べる派です！
が、
ぜひ、買ってでも作ってでも食べて欲しいのは
黒豆って凄く優秀なんですよ
・生殖機能に深くかかわる「腎」のパワーUP
・「血」を増やす
・「血」の浄血
・むくみ解消
４０代になって経血が減ってきた方など特におすすめ
「血」増やすだけでなくて
「血」の流れを改善して血の浄化もしてくれ
「腎」のパワーをUPしてる３役を一つの食材でとれちゃうんですよ！
最近は「蒸し黒豆」もスーパーでよく見かけるようになりました。
日頃から、ちょっとずつ食べるのが何よりの秘訣ですよ♡
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
明けましておめでとうございます。
今年も新年は白馬八方で家族で迎えました。
２年前は吹雪で凄い雪、
昨年は例年にない雪不足
今年も山頂のほうしか滑れない
という年で、神社の周りにも雪が少なかった
３年連続で同じスキーウエア
雪合戦で、スマホに雪を投げつけられ、
２日間、スマホで通信ができなくなってましたが回復～～～
雪でも水没になる！！！ので、来年は防水パックが必要
スキー場は、毎年外国人が増えてますが今年も多かった～～
メキシカンのお店は、
料理もアメリカンサイズで凄いボリューム
電車も英語しか聞こえない～～～
やっと東京に戻ってきたので
５日から仕事始めです。
このブログを書いていたら
ジャネット・シャクソンさんが５０歳で男の子を出産したという嬉しいニュースを見ました。
昨年は気持ち的に仕事をセーブしてしまいました。
今年は皆さんに妊娠・出産の力になれるように
私にか伝えられない妊活をお伝えしていきます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
１月・２月の妊活プライベート相談会の日程を
近日中にお知らせの予定です
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
なつめ・クコの実の年内の受付は終了しております。
新年は１月５日（木）からとなります。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
自分のからだの声、聞いてあげてますか？
それって、実は
難しく考えなくてもいいんですよ。
無性に海老が食べたくてしょうがないよ～
とか、
柑橘系を食べたら止まらない～～
とか
体が必要な食べものを一生懸命訴えていて
無性に欲しがっているのかしれないんですよ。
妊娠すると酸っぱい物が食べたくなる。
なんて、聞いたことありますよね？
レモンはつわりを軽減したり、
安胎効果といって、胎児を安定させ妊娠を継続させる効果があるんです！
薬膳を知らないのに
体が自然と安胎効果のあるものを求めているんですね。
私の妊娠中はぶどうが無性に食べたくなって毎日沢山食べてました。
ワインが飲めないから、替わりにブドウなのかと思っていたら
ブドウも安胎効果のある食材です。
そして、私は蝦蒸し餃子が食べ物中で一番好き！っていうほどで
いつもいつも食べてました。
海老は生殖器官と一番関係のある「腎」の機能のパワーUPさせて体を温める食材です。
冷え性でもあった、４０代の私にはぴったりの食材だったのです。
無意識に欲しがり、それを沢山食べてからだの機能をUPさせていたんです。
からだは自分に必要な食べ物を本能で知っていて欲しがっています。
からだは聞いて貰いたくて
一生懸命に発信している声をきいてあげて。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
１月・２月の妊活プライベート相談会の日程を
近日中にお知らせの予定です
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
なつめ・クコの実の年内の受付は終了しております。
新年は１月５日（木）からとなります。
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
妊活を続けていると
落ち込むことが多いですよね。
不妊治療をしているとなおさら。
今回もダメだった。
次回頑張ろう。
また、ダメだった。。。。って
気持ちが萎えてしまう
いつもいつも落ち込んでいるといつの間にか
テンションが上がらなくなってきてしまうんですよね。
毎回のことになっているので自分では、
そんなにテンションが下がってるってわからなくなってる。
最後に思いっ切り笑ったのいつだっただろう
覚えてる？
思いっ切り笑ったり、
キャー！キャー！言って思いっ切り発散するのって
妊活に実はとっても大事
妊活のことは忘れて、子供のように
ぱぁ～～っとするのも、時には必要なの。
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