風邪一覧
44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
急に寒くなってきましたが風邪ひいてませんか？？？
と言う私は昨日多分、風邪のひきはじめだったみたいです。
朝から頭痛がして、体が痛かったので、寒さで気の巡りが悪いのかな～？と思っていたら
寒気がしてきました
寒気がしたら、直ぐに、「葛根湯」
風邪のひきはじめのブルブルっと寒気がした時に、お湯に解いて直ぐに飲むとかなり効きますよ。
何しろブルブルってしたら直ぐに飲むのがポイント
そして、妊娠中や授乳中に風邪を引くと普通の病院だと「葛根湯」を処方されることが多いのですが、葛根湯に入っている「麻黄」という成分は汗をガンガン発汗させて風邪を治す働きをするのですが、かなり’攻め’のお薬で、子宮収縮をする作用があるので妊娠中は禁忌とされているので、気を付けてくださいね。
私も妊娠中に風邪をひいたら、やはり、葛根湯を処方されましたので。
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
最近の空気の乾燥で、喉が痛くなる風邪を引いてしまった方が多いですが、大丈夫ですか？？
講座にいらしてくださった方からも、咳で困っているので、何かいいものを教えてください。とお問合せがありました。
喉の痛みや発熱、咳などの風邪は中医学では「風熱」というタイプの風邪になります。
「風熱」タイプの風邪には
・ペパーミント
・菊花
・杏仁
・大根
・ゴボウ
・緑茶
などがおススメ
私が、喉がいたくなると、直ぐ飲むのは、「咳が出たらまずはカリン」 でお伝えした、カリンと梨のはちみつ漬けです。
薬が飲めない妊娠中も授乳中も活躍するので、カリンが今、丁度、スーパーなどで売られているシーズンなので、作り置きをおススメします。
うちの近くではまだカリンを見かけていないのですが、
東京郊外でももう黄色く色付いているみたい。
山形には沢山あるわよ～～～と聞いたので
最近山形に引っ越しされたSさんに頼んで、カリンを送ってもらいました。
届いたのがこちら。
こんなに大きくて綺麗なカリンみたことない！！
大きなアップルマンゴーみたい。
香りもとてもよくて癒される～～～
風邪は引き始めが肝心。
ちょっと、喉が痛いなぁ。と、感じたら、
カリンと梨のシロップをお湯で割って飲んで、
ペパーミントと菊花と緑茶のお茶も飲んで、
大根、ゴボウを沢山食べて、
デザートは杏仁霜を沢山いれた杏仁豆腐！
風邪が長引いてしまうと免疫力も下がってしまっているので、免疫力を高める干し椎茸、山芋、人参、豆腐、生姜、ネギ、ニンニクなどを食べられるようならば食べてみて。
あと胃腸に負担にならないようにお粥など消化のよい食事がいいですね。牛乳や卵は消化しずらいので、控えた方がいいです。
年末になり、パーティーや忘年会と外食の機会も増えるとおもいますが、普段から、腹八分にして、、胃腸に負担をかけないようにするのがまずは大切！
そういっている私もついつい食べ過ぎでしまいますが、、、
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44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
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妊娠中はお腹の赤ちゃんのことを考えると飲めるお薬は少ないです。
授乳中も母乳に出るので、同じです。
妊娠中は病院で普段処方されるような咳止めは処方してもらえないですね。
私は、処方されても飲まなかったと思いますが、、、
そんな時に活躍するのは、
カリンと梨のハチミチ漬け
カリンは、咳止めキャンディーも売っているので、咳・喉に良いのは知っている人も多いはず
そのカリンに肺を潤す作用のある梨をプラスして、はちみつでも肺を潤すトリプルシロップです。
カリンとはちみつだけで漬けると、苦みがありますが、梨をプラスしてあるので、甘くて飲みやすいんです。
秋になって、カリンが売っていると買ってきて毎年作ってます。
梨の季節が殆ど終わる頃に、いつも売っているのを見つけるので、ソロソロお店でも買えると思います。
作り方は簡単
①梨とカリン同量を、皮も種も一緒に、スライスして大きな瓶に入れる
②はちみつを梨とカリンが沈む位まで注ぐだけ。
③２、３日に１回フタを開けて少し、混ぜます
一週間もすれば飲めます。
※種も一緒に漬け込んでね！種にも薬効がありますので
飲む時は、お好みですがお湯で濃い目に割って飲むのがおススメですよ。
妊娠中もこれなら安心です。
子供も濃い目だと、甘い甘い！って、喜んで飲んでくれます。
子供がまだ小さい時など、お薬をあげるのをためらった時は
まずは、このシロップをあげてみてください。
０歳ははちみつはNGなので、１歳になってからあげてくださいね。
この時期を逃すと来年まで作れません！
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