咳一覧
44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
咳が出たら、まずは、梨！
って、教えてもらいましたが、
〝梨はもう売ってません～～～”
って、メッセージもらいました。
でも大丈夫！
洋ナシでいいんですよ
私はラ・フランスはあまり好みでないので
戻した白キクラゲ
少量のオリゴ糖
と一緒に煮てコンポートにしています。
これは丁度クコの実と国産レモンのハチミツ漬けがあったので、トッピングして潤いを更にプラスとクコの実も肺の機能ＵＰがあるので、益々パワーアップです。
薬膳は病気の予防にもなるので、自分の弱い所を補う食材を積極的に食べるのがいいですよ。
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
最近の空気の乾燥で、喉が痛くなる風邪を引いてしまった方が多いですが、大丈夫ですか？？
講座にいらしてくださった方からも、咳で困っているので、何かいいものを教えてください。とお問合せがありました。
喉の痛みや発熱、咳などの風邪は中医学では「風熱」というタイプの風邪になります。
「風熱」タイプの風邪には
・ペパーミント
・菊花
・杏仁
・大根
・ゴボウ
・緑茶
などがおススメ
私が、喉がいたくなると、直ぐ飲むのは、「咳が出たらまずはカリン」 でお伝えした、カリンと梨のはちみつ漬けです。
薬が飲めない妊娠中も授乳中も活躍するので、カリンが今、丁度、スーパーなどで売られているシーズンなので、作り置きをおススメします。
うちの近くではまだカリンを見かけていないのですが、
東京郊外でももう黄色く色付いているみたい。
山形には沢山あるわよ～～～と聞いたので
最近山形に引っ越しされたSさんに頼んで、カリンを送ってもらいました。
届いたのがこちら。
こんなに大きくて綺麗なカリンみたことない！！
大きなアップルマンゴーみたい。
香りもとてもよくて癒される～～～
風邪は引き始めが肝心。
ちょっと、喉が痛いなぁ。と、感じたら、
カリンと梨のシロップをお湯で割って飲んで、
ペパーミントと菊花と緑茶のお茶も飲んで、
大根、ゴボウを沢山食べて、
デザートは杏仁霜を沢山いれた杏仁豆腐！
風邪が長引いてしまうと免疫力も下がってしまっているので、免疫力を高める干し椎茸、山芋、人参、豆腐、生姜、ネギ、ニンニクなどを食べられるようならば食べてみて。
あと胃腸に負担にならないようにお粥など消化のよい食事がいいですね。牛乳や卵は消化しずらいので、控えた方がいいです。
年末になり、パーティーや忘年会と外食の機会も増えるとおもいますが、普段から、腹八分にして、、胃腸に負担をかけないようにするのがまずは大切！
そういっている私もついつい食べ過ぎでしまいますが、、、
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日程ギリギリのお知らせでごめんなさい！
１１月２４日（木）
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44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡
この所、暑い日もありますが、空気は冷たくなってきましたね。
私は、喉が弱いので、度々、喉が痛くなるのですが、
このところ、ちょっと痛い、、、
なので症状が酷くなる前に、先日このブログで書いたカリンのシロップ漬けをお湯で薄めて飲みました。
すると、数時間後はすっきり～～～
このシロップ漬けは効きます！
カリンを見かけたら、即、購入ですよ！
梅酒のように、このまま漬けて保存もできますよ。
明日は銀座のフレンチで薬膳ランチ会！
楽しみです♪
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44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡
【残席1名】10月２8日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会
女性に必須！「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます！詳細はコチラです。
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことを考えると飲めるお薬は少ないです。
授乳中も母乳に出るので、同じです。
妊娠中は病院で普段処方されるような咳止めは処方してもらえないですね。
私は、処方されても飲まなかったと思いますが、、、
そんな時に活躍するのは、
カリンと梨のハチミチ漬け
カリンは、咳止めキャンディーも売っているので、咳・喉に良いのは知っている人も多いはず
そのカリンに肺を潤す作用のある梨をプラスして、はちみつでも肺を潤すトリプルシロップです。
カリンとはちみつだけで漬けると、苦みがありますが、梨をプラスしてあるので、甘くて飲みやすいんです。
秋になって、カリンが売っていると買ってきて毎年作ってます。
梨の季節が殆ど終わる頃に、いつも売っているのを見つけるので、ソロソロお店でも買えると思います。
作り方は簡単
①梨とカリン同量を、皮も種も一緒に、スライスして大きな瓶に入れる
②はちみつを梨とカリンが沈む位まで注ぐだけ。
③２、３日に１回フタを開けて少し、混ぜます
一週間もすれば飲めます。
※種も一緒に漬け込んでね！種にも薬効がありますので
飲む時は、お好みですがお湯で濃い目に割って飲むのがおススメですよ。
妊娠中もこれなら安心です。
子供も濃い目だと、甘い甘い！って、喜んで飲んでくれます。
子供がまだ小さい時など、お薬をあげるのをためらった時は
まずは、このシロップをあげてみてください。
０歳ははちみつはNGなので、１歳になってからあげてくださいね。
この時期を逃すと来年まで作れません！
お申込もう直ぐ締切り！
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「血を補い、血流を改善。外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します！
１０月２８日（金曜日）１２時~１４半ごろまで
残席：１名さま
会場：東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様：６０００円 お友達とご一緒の方は５５００円です。
（フレンチコースの料金含みます）
お申込みはコチラからお願いします
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44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡
このところ、涼しくなって、空気が乾燥してきたので、
お咳で困っている人をfacebookでよく見かけます。
外気が乾燥すると、肺も乾燥によって機能が低下してしまいます。
うちの３歳の子も、涼しくなって直ぐに、咳がではじめました。
そんな時はいつも
梨
です。簡単で、準備なしなので、直ぐに食べれます
咳が出始めた頃は食べてくれなかったのですが、
最近、外気の乾燥が進んでくると、喜んで食べています。
こどもは敏感に自分のからだに必要な物をわかって食べているように感じますね。
大人もその感覚って、あるはずですが、忘れてしまってるんです。
梨は、肺を潤す効果がありますので、乾燥の季節にはおススメです。
肺だけでなく、カラダを潤す効果も高いので、お肌の潤いも期待できます。
冷やす作用があるので、コンポートにしたりして、加熱するともっとおススメです。
梨のコンポートに、水で戻してトロトロに煮た白木耳とはちみつを加えると潤い効果のトリプル使いで効果抜群！
冷え性の方は生のままは食べ過ぎには注意です。
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第２回「外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します！
１０月２８日（金曜日）１２時~１４半ごろまで
残席：５名さま
会場：東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様：６０００円 お友達とご一緒の方は５５００円です。
（フレンチコースの料金含みます）
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44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡
９月２７日に銀座のフレンチで薬膳ランチ会を開催します！
週末に宇都宮に行った、主人の目的は「梨狩り」
農園で売っている梨って、スーパーで売ってる梨よりも、
と～っても、ジューシーで甘いんですよね。
子供は、正直だから美味しいものしか食べないんですが、梨狩りの梨はパクパク
梨は肺の乾燥に潤いを与えてくれるので、
お嬢ちゃまのお咳がなかなか治らない方に梨をおすすめしましたら、
「お咳が直ぐに治りました！！！」と、嬉しいお返事がありました！
うちの子も０才から１才の冬には、肺が弱く、沢山お薬を処方されましたが、
梨も沢山たべて薬膳でケアしてあげたら、翌年からはお咳もでなくなく、元気モリモリです♡
子供って、自分に必要な食べ物って不思議と食べてくれます。
それがとっても大切です。
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「今のライフスタイルを変えなくても大丈夫。
妊活いらずになる薬膳ランチ会」開催します。
９月２７日（火曜日）１２時~１４時ごろまで
定員：５名さま
会場：東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様：５５００円 お友達とご一緒の方は５０００円です。
（フレンチコースの料金含む）
お申込みはコチラからお願いします
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