回転寿司でも妊活よ

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

銀座でお寿司~~~

って高級店ばかり

ではなくて、、、

 

 

回転寿司

立ち食い寿司も

ありますよ~~~

 

 

 

私のお気に入りは

東急プラザ銀座の「花まる」

 

 

お寿司でも妊活って?

って思いますよね。

 

 

それは、

青魚

 

さんまの炙り

さんまの炙り

 

 

生のニシン

生のニシン

 

さんま

ニシン

アジ

ブリ

カツオ

などの青魚は

血流をよくして血液をサラサラにしてくれて

しかも、

「血」を補ってくれるんです!

 

 

女性は42歳を過ぎると

「血」の巡りが悪くなりやすいんです。

 

 

「血」の巡りが悪くなると、、、

新陳代謝が悪くなってしまう

 

 

中医学では、

シミの原因は「血」の巡りが

悪いことにあると考えられているんです。

 

 

「血」が滞ると、

シミができてしまう!

だけではなくて

 

 

子宮の「血」も滞るので、

新鮮な「血」が行き渡らない

老廃物が溜まり

血がドロドロになり

「子宮筋腫」に・・・

 

 

「血」巡りが悪いので、

子宮も冷えちゃう

 

 

新鮮な「血」が滞ってしまうので

栄養が行きわたらず

卵子も育たない

 

 

良いこと

なんにもない、、、

 

 

あなたは青魚好きですか?

男性は青魚が好きな人が多いですよね

でも

女性はそれほどでもないですよね。

 

 

私も以前はどちらかと言えば苦手

あまり食べていませんでした。

 

 

43歳の時に

私はピンポン玉位のサイズの子宮筋腫が

3つもできてしまったんですよ

 

それからは、

青魚を意識して食べるようにして

子宮筋腫がある状態でも

子宮に新鮮な「血」を巡らすようにして、

44歳で自然妊娠しました

 

でも、

青魚って、

働いていると中々料理をするのが

大変そうなんですよね。

 

 

でも私でもできる

簡単な方法が!

それは

 

週に1回、

ランチやディナーに回転ずし

 

 

週に一回、

缶詰!

サバ缶詰、

イワシのかば焼き

秋刀魚の蒲焼き

などなど

 

 

食べられない時は、飲む!

ローズティーや

ハイヒスカスティー、

黒豆茶

 

 

それなら取入れられるかしら??

 

 

できれば週に2回青魚を食べてみてくださいね。

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


ふたり目が欲しいって贅沢なの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

子供をひとり授かり
ふたり目が欲し~~~い
と妊活してる方も
いますよね
ひとりいるからいいじゃない!

私はひとりいるんだから
ふたりめを欲しがるなんて贅沢よ!

 

 

なんてことも
聞くかもしれませんね

 

 

 

それでも
こどもを欲しいと思う
あなたの気持ちは
ひとり目を妊活中の方と同じ
やっとの思いで
ひとりめを授かったあなたも

 

ひとりめは
サックリできたけど
ふたりめは中々できないあなたも
子育てをしながら
家事をしたり
会社に復帰したり

 

 

毎日毎日
自分のことって
全て後回しになってしまうよね
妊娠しやすい体って
体力も
気力も
たっぷりの時

 

 

もっと
自分のことを気にしてあげても
いいんだよ。
息抜きに
お友達とランチしたり
子供を旦那さんに預けて
ひとりで映画を観に行ったり

 

 

もっともっと
自分のことを
甘やかしてあげよう

 

 

だって
あなたは
もともと妊娠しやすい動物なんだから

 

 

大丈夫!
大丈夫!

 

 

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


これも妊活ランチ!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

おはようございます。

この前

トマトとイカのパスタランチで

血を補うのを

ご紹介したら

 

 

これからはトマトとイカを集中して食べる!

 

 

って

方がいらっしゃいました。。。

その方は

このブログを最近みられた方なんですけどね。

 

 

他にも

たくさん血を増やす食材あるんですよ

 

 

トマトとイカだけにならにように

今日は他の日のランチもUPしちゃいます!

 

 

 

 

 

 

あら

またトマトだ~~~

 

 

でも

これはその時の私に必要だから

選んで食べてるんです

 

 

このメニューは

トマトとチキンの煮込みと雑穀ごはん

 

 

 

トマト

黒米

赤のパプリカ

黒のオリーブ

骨付の鶏肉

 

 

これって

何に効果があると思いますか?

 

 

それは

「気」「血」「精」を補い、血流改善

妊活ランチだったんです

私にとってはアンチエイジングランチね

 

 

 

私は折角食べるならば

自分のからだにあったいいものを食べちゃおう!

って思って食べてる

 

 

たいした事してなくても

この毎回毎回のチョイスって

とっても大切

 

 

 

積み重ねが大事

薬膳は魔法でないので

一気に体質は変わらないかね

 

 

そんなお話も

あなたの体質も

妊活薬膳個別相談でしています。

 

 

 

無料メール妊活薬膳講座も

もう直ぐお披露目!

たくさんのベビ待ちさんに

届きますように

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


なんで薬膳が妊活にいいの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

妊活をしている方から

「なんで薬膳が妊活にいいのですか?」と

お問合せをいただきました。

 

 

理由の一つ目は

薬膳は中国の長い長い歴史のなかで研究され

実証されているということ。

 

 

 

薬膳は中国の伝統医学「中医学」がベースになっています。

 

 

薬膳ができたのは

皇帝が毎日健康に過ごせるように

健康管理をすること。

 

 

食事によって病を予防・治療する医師である食医は

効き目が穏やかで副作用の心配のすくない

食材を使った食事で

ひとが本来持っている力を高めて

からだと心を癒しました。

 

 

薬膳や漢方は

効き方はマイルドで

力ずくで無理やり変えたりするのではなくて

本来持っているリズムを整えて

長期間の使用もできるので

婦人科と相性がとてもよいと言われています。

 

 

 

 

妊活や婦人科は長く掛かる事もあるから、

長期でも安全なのが嬉しいですよね!

 

 

 

 

 

特に、

中医学の婦人科は

皇帝とその夫人が

元気で頭のよい優れた世継ぎを産むために

長い研究の歴史がある秘伝で

長い長い歴史の中で実証されきたものなのです。

 

 

 

私の様な一般庶民には秘密だった秘法が

今では知る事ができるのなんて幸せです!

 

 

 

そして、理由の2つ目は

オーダーメイドの妊活ができるということ。

 

 

 

薬膳では

自分の体質や体調、季節にあわせて

体や心のバランスを整えるために

食材を選び取入れます。

 

 

年齢、

どんな仕事をしているのか、

生活スタイルなど

あなたと全く同じ人はいません。

 

 

あなたにあった

薬膳の取入れ方があります。

 

 

 

生理痛がある人とない人

 

30代と40代

 

事務仕事と立ち仕事

 

ストレスを貯めやすい人と発散できる人

 

みんな違います。

 

 

 

あなたの体質や状態にあった食材を

取り入れることでからだに穏やかな

あなたにあった妊活ができるのが薬膳なのです。

 

 

 

 

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物。

 

 

からだが元々もっている

あなた本来のパワーを取り戻しましょう。

薬膳はそれができるのです。

 

  

 

私はあなたが持っているパワーを信じています。

そして、信じることの大切さを。

もっともっと自分のことを信じてあげて。

 

 

 

あなたも大丈夫

自分のもっている力を信じて!

応援しています。

 

 

 

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


春ってイライラしやすい季節なんです!

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

来週は

中目黒のBioキッチン主催の

薬膳ランチセミナーですよ!

 

 

 

 

 

 

 

春になると、

なんとなくだるい、

肩こり、

眼が張る、

気持ちが不安定になる、

イライラしやすいなどありませんか?

 

 

実は春になると誰にでも起こる症状なのです。

 

 

薬膳で春のプチ不調を改善して、今年は気分よく春を迎えましょう。

 

 

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

 

 

【日時】

3月21日(火)
10:30~11:30セミナー
11:30~13:00ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:うるおい鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

 


【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

 

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ イベント係 080-4351-5374

http://nakamerental.jp/

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


子授け祈願のお参りに水天宮

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

人形町方面に行くことが最近多いので

水天宮にたくさんお参り

 

 

あっ

私個人の祈願ではないですよ~~

 

ブログ読者さんの子授かり祈願と

妊活個別相談の生徒さんの安産祈願ですよ

 

 

 

先月、水天宮の子授け祈願のこと書いたら

私の周りに

水天宮に子授り祈願に行って妊娠した!

って方、何名もいましたよ

 

 

水天宮にいるこの戌

この銅像の周りにある十二支のマークのうちの自分の干支を

撫でると子授け、安産のご利益あるんですって

 

 

私はいつも

12個全部ナデナデ

 

 

 

では水天宮に行ってみよう!って思った方

行く日に注意ですよ!

 

 

戌の日に行くとご利益ありそう~~~

と思うよね

でもそれって、、、

 

 

元々は妊娠して五か月になった戌の日に

帯をお腹に巻く

ってことで

戌の日に

お参りに行くといいよ~ではないんですよね。

 

 

平日は特にゆったりできるので

じっくり

お犬様をナデナデして

お参りもしっかりできますよ

 

 

 

くれぐれも戌の日にいかないように!

凄----い妊婦さんだらけですので。

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


「血」が欲しいよ~~~

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

先週の薬膳イベントから疲れが抜けず

「血」が不足の状態続いてる~~~~

 

 

「血」が不足の状態って?

 

 

それって

眼が疲れやすい

髪が乾燥する

肌が乾燥する

寝つきが悪くて、夢が多い

手足がひきつる

とかね

 

 

私はもともと「血」が不足なので

回復に時間かかりますね。

 

 

と、言うより

今週は確定申告の入力で眼を沢山使って

お勉強が多くて頭を使ったので

「血」をたっぷり使ってしまったわ~~~

 

 

「血」が欲しいよ~

とお肌もボロボロ

 

 

なので今週は

「血」を増やすごはんが多めになって

焼鳥のレバーは

2回も!

 

 

今日のランチはコレ

 

 

イカとトマトのペペロンチーノ

 

 

イカもトマトも「血」を補うおススメ食材

イカとトマトが組み合わさると

「血」を補って「血」の流れを改善する薬膳パスタ

 

 

薬膳を知ると

今の自分に必要なものを

自分で判断できるようになっていく

 

 

毎日の家族の食事も

体調や季節に合わせて

整えられたらいいですよね。

 

 

 

妊活薬膳講座の準備

今進めているので

早くお知らせしたいなぁ

私がワクワク!

 

 

でも

その前に

無料メール妊活薬膳講座もしちゃいますよ!

楽しみにね!

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


骨盤自分で締めらる?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

骨盤の歪みって

整体に行かなくても

自分で調整できたらいいよね?

 

 

でもどうやるんだろう???

 

 

と、

骨盤マニアの橋本美香さんの体験会に

参加してきましたよ

 

 

お尻周りの筋肉って

思い通りに力入れられる?

 

 

お尻の筋肉って普段使ってないから

全然、力が入らない

 

と、言うよりは

どうしたらいいかわからない

 

 

でも、

こうやって

そこを包むように

触ってくれると!

 

 

ここ!

ここ!

と、

感覚が解ってくるから不思議

 

 

姿勢もグッと

整えられて

お尻も小さくなって

みんか素敵ないで立ちに。

 

 

この骨盤の調整

1回で変化は感じるけど

ちょっとずつ続けることが大事だそう

 

 

 

薬膳と同じなぁ

毎日の積み重ねが大事なんだよね。

 

 

テレビ見ながら

歯を磨きながら

 

 

まずは今日教えてもらったことを

毎日、

コツコツやってみてみることね。

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


夫が協力してくれないんです

 

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

妊活に
あなたの旦那さんは
協力的?

 

 

妊活って
夫婦で頑張らないと
いけないこと沢山あるよね?

 

 

でも
あんまり協力的でなくて、、、

 

 

食べる物も
からだにいいものを!って
あなたは気を使って食べているのに

 

 

旦那さんは
ビールをガブガブ

スナック菓子や甘いお菓子を好きなだけ

飲み会で帰りは午前様

なんてね。

 

 

ちょっと!!!
私の気持ち
わかってるの~~~

って
言いたくなるよね
旦那さんは

仕事で忙しかったらちょっとビールで息抜きしよう!

お菓子、少しだけって思ったのにやめられない~~

上司に言われて断れなくて、三次会まで。。。
って

 
本当はもっと妊活にいい
生活しよう!って思ってるけど
なかなかできてないだけ

 
最近、夕飯に山芋がメニューに多いなぁ
牡蠣ってあんまり好きじゃないけど、
妊活に良いって言ってたなぁ

 

と、
奥さんも頑張ってるから
オレも妊活にいいご飯を食べて頑張ろう!って
旦那さんはいつも
あなたと一緒に頑張ろう!って
思っているんだよ

 

恥ずかしくて口にはだせないけど
いつかふたりの赤ちゃんを
抱っこしたい!
という想いはいつも一緒なんだから

 

 

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆


受付終了まであと1週間!確定申告やっとこ終了~

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

受付終了まで

あと1週間となりましたよ~

 

 

 

私は今年もやっとこ

確定申告終了~~~

 

 

私、税務署に行ったのは

開業届と住所変更だけ

 

 

確定申告はe-tax

青色申告会さんから

お願いしてますので

大混雑の税務署なんて行きません~~

インフルエンザもまだ流行っているしね

 

 

青色申告会って名前は聞いたことあったけど

何してる会社か全く知らなかった私

 

 

 

個人起業の先輩から教えてもらって

青色申告会さんにお願いして

本当に良かった

 

 

なぜって

青色申告するには

複式簿記の知識がないとできないから

 

 

でも、

青色申告会さんにお願いすると

それができなくても

 

 

 

まずはソフトのインストール

 

次は通帳とレシート持ってきてくださいね~

 

次回は印鑑持ってきてね~

 

 

 

って感じで

とっても不安だった確定申告も

サクサクできるのよ===

 

 

個人事業主さんが

クライアントさんに多いので

みんなのつまずく所

チェックポイント

わかってる

力強い私の味方

 

 

今年もありがとうございました!

 

 

 

最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ にほんブログ村 マタニティーブログ 高齢出産へ

 

ご登録・お問合せ・いいね!、ありがとうございます♡

 

☆妊活薬膳個別相談☆

☆ふかふかなつめ・寧夏産クコの実の購入☆

 

☆facebook:永井香代☆

facebook:薬膳Style☆

☆アメブロ☆

お問合せ☆