絶対やめて~~~

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

妊活してる人のブログとかを見て

検索魔になって

夜中まで起きていませんか?

ネットサーフィン(今そういうのかな??)

なんてして

パソコン、スマホをずーっと見てて

気が付いたら

もう翌日になってた。。。

なんて絶対やめて~~~~~

妊活中には

睡眠はとっても大事!

なんで睡眠はとっても大事だと思いますよね?

薬膳の考え方だと

寝ている間に「血」ができる

って考えるんです。

そう!

寝ている間に栄養となる

「血」を作るんですよ。

たっぷり睡眠をとると

血液の栄養で

卵子を育てたり

子宮内膜を厚くしたり

いいこといっぱい

もう

今晩から

早く寝ちゃいますよね。

これから妊娠したい!

自分でできる事はやりたい!

とういうあなたに

これだけは覚えて欲しいポイントを

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