立春になったら、もう春の養生スタート!

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

まだまだ寒い日が続きますね。

気温は、まだ寒い冬ですが、

節分の翌日は「立春」

と、いう事は

「春」の養生のスタート

なんです。

冬の間は、じっっと土の中で

エネルギーを蓄えていた種が

芽を出したり

冬眠中の動物が活動をはじめる「春」

立春からは

冬に溜め込んでいたエネルギーを

巡らせる季節のスタートなんです。

IMG_1269

「気」を巡りす食材は

「香りのいいもの」

「辛味」の食材

という事で

韓国の韓方医の先生に習った

みかんの皮のお茶作り

中身を食べて

捨てるはずだった皮が!

香りのい~~い

みかんの皮茶に

みかんの皮茶なんて

皮を乾燥させるだけ

と、思ってましたが

香りがフレッシュで

全く別物!

無農薬のみかんがまだ買える間に

せっせと、お茶作りしないといけないわ~

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