４４歳で自然妊娠！
薬膳セラピスト 永井香代です。
まだまだ寒い日が続きますね。
気温は、まだ寒い冬ですが、
節分の翌日は「立春」
と、いう事は
「春」の養生のスタート
なんです。
冬の間は、じっっと土の中で
エネルギーを蓄えていた種が
芽を出したり
冬眠中の動物が活動をはじめる「春」
立春からは
冬に溜め込んでいたエネルギーを
巡らせる季節のスタートなんです。
「気」を巡りす食材は
「香りのいいもの」
と
「辛味」の食材
という事で
韓国の韓方医の先生に習った
みかんの皮のお茶作り
中身を食べて
捨てるはずだった皮が！
香りのい～～い
みかんの皮茶に
みかんの皮茶なんて
皮を乾燥させるだけ
と、思ってましたが
香りがフレッシュで
全く別物！
無農薬のみかんがまだ買える間に
せっせと、お茶作りしないといけないわ～
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