４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
イチゴ好きですか？
嫌いな人、聞いたことないなぁ
旬のイチゴ
小粒のイチゴを沢山買って
今年２回目の
イチゴのコンフィチュール作りしちゃいました
夏ミカンとは違って
千切りないので
ヘタを切るだけね。
イチゴは
胃の調子を整えて
消化を促進してくれる働きがあるんです。
が、冷やす性質があるの
冷蔵庫から出したての冷え冷えを食べると
更にお腹が～～～
そのまま食べ時は
食べる数時間前に冷蔵庫から
出しておくと
お腹に優しいですよ。
今回のコンフィチュール作りも
お腹を整えてくれる
オリゴ糖を使っているので
お腹のケアに効果ＵＰ！
オリゴ糖で作ったコンフィチュールは
お店で出会ったことないので
ちょっと手間だけど作ってみて。
昨日のメルマガでも書いたけど
この時期、
胃腸の機能が弱りやすい
今日は暑くなようですが
冷たい食べ物・飲み物の
食べ過ぎも要注意ね！
☆妊活薬膳無料メール講座☆ ←スタートしました！まずはこれからスタートしてね
最後までみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓ ↓↓↓
ご登録・お問合せ・いいね！、ありがとうございます♡
☆妊活薬膳個別相談☆ ←リニューアル
☆ふかふかなつめ・無農薬寧夏産クコの実の購入☆ ←リニューアルオープン
