あなたは自分の力を信じていますか?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

あなたは自分の力を信じていますか?

 

 

自分は妊娠・出産できる!
って自分の力を信じてますか?

 

 

私はあなたの力を信じていますよ!

 

 

なんで信じられると思いますか?

 

 

それは女性はもともと
妊娠し過ぎて困る程、
妊娠しやすい動物だからです。
そう、
人間も動物

 
でも現代社会って
女性にとってはとっても
生きずらい世の中になっていませんか?

 
会社では男女平等とは言っても
男性よりがんばらないと認めてもらえない

仕事を睡眠もけずり頑張ってきたので
カラダがボロボロ

結婚して共働きだと家事は女性にシワ寄せ
でも頑張らないと!と無理してしまう

 

と体も心もボロボロ

 

 

とくに
仕事をしていると
ストレスを受けやすい環境に
なってしまいましたよね。

 

 

そして
不妊治療をしていると
自分では気が付かなくても
かなりのストレスが
かかっているんです。

 

 

そう
現代は
ストレス社会

 

このストレスが
カラダの不調

 

なかなか妊娠につながらない

 

という大きな原因にも
なっているんです。

 
あなたの妊活は
やりたい妊活ですか?

 

 

ちょっとやだなぁ
これダメ
と感じたことは
動物としての本能で感じていて

 
ストレスになって
いるかもしれませんね。

 
ストレスなく
自分が望む妊活をする!

 
やりたい妊活をして
やりたくない妊活はしない
そんな妊活でもいいんですよ

 
あなたがいつも心地よくいることで
あなた本来の力が発揮できるのです。

 

 

 

 

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ホームページをリニューアルしたのですが

ご覧になりましたか?

 

 

ホームページのリニューアルを記念して

無料の妊活薬膳メール講座を

スタートしちゃいましたよ

 

 

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妊活にもおススメ!ズボラ朝ごはん

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

妊活中の方には
朝はご飯食が

おススメなんですよ!

 

 

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とっても楽チンでおススメなので

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中目黒でお花見したらカフェで薬膳ランチ

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

東京は全国で最初に

桜が開花しましたね!

 

 

お花見って行きますか?

 

 

私は以前、

目黒や中目黒が職場の時があって

桜と言えば目黒川

 

 

目黒川沿いを歩く

お散歩がてらの

お花見いいですよ

 

 

そしてランチは

お店もたくさんある

中目黒で

 

 

 

1月から

薬膳ランチセミナーの

講師をさせてもらっている

ビオキッチンも中目黒

 

 

レギュラーメニューの他に

薬膳メニューもあって

いつでも

からだにいい

薬膳ごはんが食べれちゃうんです

 

 

 

クコの実たっぷりの薬膳カレーや

月替わりの薬膳鍋

薬酒とかもある

カフェなんですよ

 

 

3月の鍋はうるおい鍋

 

 

薬膳食材たっぷりよ~~~

 

 

中目黒ビオキッチン

東京都目黒区上目黒1-13-14

 

 

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パクチーが好きな人は・・・

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

パクチー流行ってますね~~~

 

 

パクチー乗せ餃子

ってメニューを

先日オープンした

「YONA YONA BEER WORKS 新宿東口店」の

レセプションで見つけました!!!

 

 

それがこちら

 

これ

自宅での餃子にトッピング

できるね!

山盛りに盛ってもいいかも~

 

 

パクチーって

気を巡らすのに

とってもおススメなんですよ

 

 

ストレスで

気の巡りが悪くなって人って

パクチー大好きな人

実は多いんです

 

 

だって

食べると

パクチーの香りで

気が巡って

気持ちがスーッと

楽になれるから

 

 

ストレスでなくても

春は気の巡りが悪くなりやすい季節

 

 

なんだか

モヤモヤ

イライラ

春になるとしませんか?

 

 

そんな

モヤモヤ

イライラも

たくさん香りのいい物を食べて

気持ちをリラックスしようね

 

 

春になったので

冬に溜め込んだエネルギーで

私もこれから動きます!

 

無料メール妊活薬膳講座ももう直ぐスタート

HPもリニューアルします!

 

 

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回転寿司でも妊活よ

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

銀座でお寿司~~~

って高級店ばかり

ではなくて、、、

 

 

回転寿司

立ち食い寿司も

ありますよ~~~

 

 

 

私のお気に入りは

東急プラザ銀座の「花まる」

 

 

お寿司でも妊活って?

って思いますよね。

 

 

それは、

青魚

 

さんまの炙り

さんまの炙り

 

 

生のニシン

生のニシン

 

さんま

ニシン

アジ

ブリ

カツオ

などの青魚は

血流をよくして血液をサラサラにしてくれて

しかも、

「血」を補ってくれるんです!

 

 

女性は42歳を過ぎると

「血」の巡りが悪くなりやすいんです。

 

 

「血」の巡りが悪くなると、、、

新陳代謝が悪くなってしまう

 

 

中医学では、

シミの原因は「血」の巡りが

悪いことにあると考えられているんです。

 

 

「血」が滞ると、

シミができてしまう!

だけではなくて

 

 

子宮の「血」も滞るので、

新鮮な「血」が行き渡らない

老廃物が溜まり

血がドロドロになり

「子宮筋腫」に・・・

 

 

「血」巡りが悪いので、

子宮も冷えちゃう

 

 

新鮮な「血」が滞ってしまうので

栄養が行きわたらず

卵子も育たない

 

 

良いこと

なんにもない、、、

 

 

あなたは青魚好きですか?

男性は青魚が好きな人が多いですよね

でも

女性はそれほどでもないですよね。

 

 

私も以前はどちらかと言えば苦手

あまり食べていませんでした。

 

 

43歳の時に

私はピンポン玉位のサイズの子宮筋腫が

3つもできてしまったんですよ

 

それからは、

青魚を意識して食べるようにして

子宮筋腫がある状態でも

子宮に新鮮な「血」を巡らすようにして、

44歳で自然妊娠しました

 

でも、

青魚って、

働いていると中々料理をするのが

大変そうなんですよね。

 

 

でも私でもできる

簡単な方法が!

それは

 

週に1回、

ランチやディナーに回転ずし

 

 

週に一回、

缶詰!

サバ缶詰、

イワシのかば焼き

秋刀魚の蒲焼き

などなど

 

 

食べられない時は、飲む!

ローズティーや

ハイヒスカスティー、

黒豆茶

 

 

それなら取入れられるかしら??

 

 

できれば週に2回青魚を食べてみてくださいね。

 

 

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ふたり目が欲しいって贅沢なの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

子供をひとり授かり
ふたり目が欲し~~~い
と妊活してる方も
いますよね
ひとりいるからいいじゃない!

私はひとりいるんだから
ふたりめを欲しがるなんて贅沢よ!

 

 

なんてことも
聞くかもしれませんね

 

 

 

それでも
こどもを欲しいと思う
あなたの気持ちは
ひとり目を妊活中の方と同じ
やっとの思いで
ひとりめを授かったあなたも

 

ひとりめは
サックリできたけど
ふたりめは中々できないあなたも
子育てをしながら
家事をしたり
会社に復帰したり

 

 

毎日毎日
自分のことって
全て後回しになってしまうよね
妊娠しやすい体って
体力も
気力も
たっぷりの時

 

 

もっと
自分のことを気にしてあげても
いいんだよ。
息抜きに
お友達とランチしたり
子供を旦那さんに預けて
ひとりで映画を観に行ったり

 

 

もっともっと
自分のことを
甘やかしてあげよう

 

 

だって
あなたは
もともと妊娠しやすい動物なんだから

 

 

大丈夫!
大丈夫!

 

 

 

 

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これも妊活ランチ!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

おはようございます。

この前

トマトとイカのパスタランチで

血を補うのを

ご紹介したら

 

 

これからはトマトとイカを集中して食べる!

 

 

って

方がいらっしゃいました。。。

その方は

このブログを最近みられた方なんですけどね。

 

 

他にも

たくさん血を増やす食材あるんですよ

 

 

トマトとイカだけにならにように

今日は他の日のランチもUPしちゃいます!

 

 

 

 

 

 

あら

またトマトだ~~~

 

 

でも

これはその時の私に必要だから

選んで食べてるんです

 

 

このメニューは

トマトとチキンの煮込みと雑穀ごはん

 

 

 

トマト

黒米

赤のパプリカ

黒のオリーブ

骨付の鶏肉

 

 

これって

何に効果があると思いますか?

 

 

それは

「気」「血」「精」を補い、血流改善

妊活ランチだったんです

私にとってはアンチエイジングランチね

 

 

 

私は折角食べるならば

自分のからだにあったいいものを食べちゃおう!

って思って食べてる

 

 

たいした事してなくても

この毎回毎回のチョイスって

とっても大切

 

 

 

積み重ねが大事

薬膳は魔法でないので

一気に体質は変わらないかね

 

 

そんなお話も

あなたの体質も

妊活薬膳個別相談でしています。

 

 

 

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もう直ぐお披露目!

たくさんのベビ待ちさんに

届きますように

 

 

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なんで薬膳が妊活にいいの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

妊活をしている方から

「なんで薬膳が妊活にいいのですか?」と

お問合せをいただきました。

 

 

理由の一つ目は

薬膳は中国の長い長い歴史のなかで研究され

実証されているということ。

 

 

 

薬膳は中国の伝統医学「中医学」がベースになっています。

 

 

薬膳ができたのは

皇帝が毎日健康に過ごせるように

健康管理をすること。

 

 

食事によって病を予防・治療する医師である食医は

効き目が穏やかで副作用の心配のすくない

食材を使った食事で

ひとが本来持っている力を高めて

からだと心を癒しました。

 

 

薬膳や漢方は

効き方はマイルドで

力ずくで無理やり変えたりするのではなくて

本来持っているリズムを整えて

長期間の使用もできるので

婦人科と相性がとてもよいと言われています。

 

 

 

 

妊活や婦人科は長く掛かる事もあるから、

長期でも安全なのが嬉しいですよね!

 

 

 

 

 

特に、

中医学の婦人科は

皇帝とその夫人が

元気で頭のよい優れた世継ぎを産むために

長い研究の歴史がある秘伝で

長い長い歴史の中で実証されきたものなのです。

 

 

 

私の様な一般庶民には秘密だった秘法が

今では知る事ができるのなんて幸せです!

 

 

 

そして、理由の2つ目は

オーダーメイドの妊活ができるということ。

 

 

 

薬膳では

自分の体質や体調、季節にあわせて

体や心のバランスを整えるために

食材を選び取入れます。

 

 

年齢、

どんな仕事をしているのか、

生活スタイルなど

あなたと全く同じ人はいません。

 

 

あなたにあった

薬膳の取入れ方があります。

 

 

 

生理痛がある人とない人

 

30代と40代

 

事務仕事と立ち仕事

 

ストレスを貯めやすい人と発散できる人

 

みんな違います。

 

 

 

あなたの体質や状態にあった食材を

取り入れることでからだに穏やかな

あなたにあった妊活ができるのが薬膳なのです。

 

 

 

 

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物。

 

 

からだが元々もっている

あなた本来のパワーを取り戻しましょう。

薬膳はそれができるのです。

 

  

 

私はあなたが持っているパワーを信じています。

そして、信じることの大切さを。

もっともっと自分のことを信じてあげて。

 

 

 

あなたも大丈夫

自分のもっている力を信じて!

応援しています。

 

 

 

 

 

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春ってイライラしやすい季節なんです!

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

来週は

中目黒のBioキッチン主催の

薬膳ランチセミナーですよ!

 

 

 

 

 

 

 

春になると、

なんとなくだるい、

肩こり、

眼が張る、

気持ちが不安定になる、

イライラしやすいなどありませんか?

 

 

実は春になると誰にでも起こる症状なのです。

 

 

薬膳で春のプチ不調を改善して、今年は気分よく春を迎えましょう。

 

 

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

 

 

【日時】

3月21日(火)
10:30~11:30セミナー
11:30~13:00ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:うるおい鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

 


【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

 

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ イベント係 080-4351-5374

http://nakamerental.jp/

 

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