４４歳で自然妊娠！

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

沖縄は梅雨入りですね！

梅雨の時期は

むくみやすいですよね。

 

 

外気が湿気が多くなると

カラダも湿気「湿（しつ）」が溜まるんですよ。

 

 

湿気対策におすすめの一品は

 

 

 

とうもろこしご飯

 

トウモロコシは胃腸の働きを高めてくれて、

水分代謝を促進してれるので、

むくみ易い梅雨時におススメ

 

 

なんと

トウモロコシのヒゲにも、

利尿作用が強いので、

生薬になっているほどですよ。

 

 

トウモロコシご飯を作る時のポイントは

★トウモロコシのヒゲを短く切って一緒に炊く（短く切ると気になりません）

★トウモロコシの芯も一緒に炊く（食べませんよ。炊くだけです）

★昆布も一緒に炊いて、炊きあがった千切りにしてご飯に混ぜて食べる

 

 

 

最近スーパーでも並んでるのをみかけるので

作ってみてね☆☆

 

 

 

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「クコの実を毎日食べるようになって
少なくなっていた生理の経血が
しっかりでるようになりました！」

 

 

と嬉しいメッセージが届きました。
私もとっても嬉しく思います。

 

 

 

クコの実は

「血」と「潤い」を増やして

子宮や卵巣の力と深い係りのある

「腎」のパワーをアップ

 

 
弱くなっている妊娠力アップを
サポートしてくれる
頼れるお助け薬膳食材です

 

 

毎日１０グラムから２０グラムを
食べるのがおススメ

 

 
ガバっと掴んで
毎日のお味噌汁に入れて食べると
とっても簡単です

 

 

４０代になり少なくなっていた
「血」も増えて生理の経血が増えたのですね

 

 
弱くなっていた妊娠力も
段々と整っていくので
これからも続けるといいですね。

 

 
そこでもっと知りたくありませんか？

 

 
クコの実だけではなくて
ご自身の体質にあった
妊活の方法を

 

 

カラダは
食べた物でできています。

 

 

今、あなたの
必要なもの、不必要なものを知り
毎日の食事を変えることが
もっと早い近道になるんです。

 
ひとりでやってみるのも
いいですよね。

 
気になる方はご相談くださいね。

 

 

現在、妊活薬膳個別相談は
10,000円でご案内していますが、

 

ありがたいことに
忙しくなり時間が限られてきてしまいた

 
個別相談の開催回数を少なく
しないといけないとため

６月のお申込より料金を変更します。

 
５月中のお申込に限り

10,000円　となります。

 

 

今まで気になっていたけど
お申込まだの方
お早めにお申し込みしてくださいね。

 
妊活個別相談
６月の日程を追加しました
http://chez-kayo.com/page-188

 

 

 

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みんなストレスを
いっぱい感じ生きているよね

 

 
妊活していなくても
みんなストレスを
いっぱい抱えてるんだから

 

 
妊活をしていればなおさら。
自分で感じてない以上に
気持ちの焦りも
不安も
プレッシャーも

 

 
ストレスで疲れた心を癒すのは

 
私がおススメするひとつに
頑張った自分への
「ご褒美」

 
ストレスいっぱいだったな～
って気持ちを受け止めてあげて

 

 
いつもスイーツを我慢しちゃっていたら
時にはコンビニスイーツじゃなくて
デパ地下のスイーツを食べてみたり

 
キレイになる自分を
後回しにしていたら
アクセサリーを買ってみるとか

 

ちょっとした自分へのご褒美って
疲れた心を満たしてくれて
気持ちもアップ

 

 

 

なかなか結果がでないで

 
生理がくると落ち込んでしまう

 
なんてこともあるよね。

 

 

私
1ヶ月がんばったんだよ！

 

誰もあなたに
「がんばったね！」
って言ってくれなくても

 

 
自分で自分に
「がんばったね！」って
ご褒美をあげよう。

 

 

先ずは、
ストレスいっぱいだった気持ちを
受け止めてあげてようね。

 

 

 

 

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４４歳で自然妊娠！

妊活薬膳セラピストの永井香代です。
母として教師として起業家として
私のたいへん尊敬するあのメガネの方が
ビジネス講座で

 

 

「進まなければ後退と同じ」
と講座で
生徒さん方に言われたそう。

 

 

ビジネスで成功しているあの方でも
「進まなければ後退と同じ」
そうなんですよね。

 

 

ビジネスだけでなく
カラダもね！

 

 

成長期過ぎたら
何も手を打たなければ
後退あるのみ

 

 

女性は３５歳以降は
残念ながら
ガクっと下り坂
４２歳以降は
恐ろしいことに更に加速

 

 

 

でもですよ
安心してください
中国4000年の歴史で
富と権力を獲得した皇帝達が
長年望んだ不老長寿

 

不老長寿を皇帝の命で
真剣に研究し研鑽されてきた薬膳で
老化を止めるとは言えませんが
下り坂をグッとなだらかに
することはできるんです

 

 

 

あの悪女で有名な「西太合」
凄い美食家で
美容のために多くの薬膳を
取り入れて
平均寿命が４５歳ほどだったその頃
なんと亡くなる７４歳まで
ツヤツヤの黒髪だったそう

 

 

西太合は富と権力で
７４歳まで前進していたようですが
みなさんも
後退をゆっくりにすることは可能

 

何もしないで
このまま後退していくのを待つだけでいいですか？

 

 

何かひとつでも
自分にあった進め方を
始めると、始めないでは
半年後、１年後、２年後、１０年後
大きく違ってくるんです！

 

 

あなたはどちらを選びますか？

 

 

私は４１歳の時に
始めることを選び
遇直に続けて結果がでました。

 

 

あなたも今からでも遅くないです。
やってみよう！
って思った時に、
一歩でも何か行動を
スタートさせることが大切。

 

 

 

 

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こんにちは！

ＧＷ後半スタートですね。

いかがお過ごしですか？

 

 

私はＧＷ前半には横浜の実家に行き

途中、中華街に寄って

「ナツメの竜眼肉の薬膳スープ」

をみつけました！

それが、こちら

 

 

なつめ、竜眼肉の他に

クコの実と蓮の実が入った

正に薬膳スープ

ほんのり甘いのでデザートスープ

どこかにレシピがあったので探して

作り方が簡単でしたらシェアしますね！

 

 

 

なんと！

嬉しいことに

なつめとクコの実のご注文が凄いことになってまして

発送が追い付いていません。

 

 

たくさんの方にご紹介をしていただいて

またその方が紹介してくれてと

本当にありがたくたいへん感謝しております。

 

 

 

順次発送していますので、

少々お待ちくださいませ。

 

 

 

そのクコの実となつめ

元々、クコの実となつめを

知っている方々からのご注文が

凄いんですよ

 

 

 

特になつめ

従来のなつめは

固くて小さい

 

 

でもこちらは

全く逆

 

 

 

ふかふかで

大きくて

甘くて

美味しいわ～～～

 

 

とビックリされてのご注文

 

 

 

「血」と「気」を増やして

葉酸も豊富

中国では

「なつめを１日に３つ食べると老いらず」

って言われているほど、

 

 

 

妊活しててもしなくても

普段から少しずつでも

食べてるのが

キレイで元気の秘訣ですね！

 

 

 

大好評のなつめ・クコの実はこちらからです

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個別相談にきてくれた方から
こんなメッセージがくるんですよ。

 

 

 

「クコの実を食べはじめて
２、３日経ったら、
ドライアイだった眼の調子いいです」
そう、クコの実は
「食べる目薬」

 

 

とも言われるほど
眼にいいスーパーフード。

 

 

 

ドライアイは
薬膳的には
「血」が不足
した時になる症状

 
その状態が
「クコの実」をたっぷり食べて
改善されていったのです。

 

 

 

 

妊活目的でご相談にきているので
ドライアイがよくなっても
「カラダニ変化、、、変わらないわ～」
って思ってしまう方もいますが
「眼の調子がよくなった！」
って気付けるの凄いんですよ～
実は変化してるのに
気が付けない人
っていっぱい。

 

 

「血」が不足していた状態から
改善している変化が
でているんです。

 
「血」が不足するとなる症状には

・眼が疲れやすい、かすむ、ドライアイ、視力減退

・髪にツヤがなくなる、乾燥、細くなる

・肌が乾燥、くすむ

・手足が冷える

・寝つきが悪い、睡眠が浅い

・不安や焦燥感

・忘れっぽい

などの症状も
このような状態では
カラダにたっぷり「血」の栄養が
あるって言えないんですね。
妊娠には

たっぷりの「血」が必要

・卵子に栄養を与える

・受精卵を栄養を与える

・胎児に栄養を与え育てる

 

 

と、なくてはならないもの
自分だけの分の「血」ではなくて
赤ちゃんとふたり分の
有り余る程の「血」が必要なの

 
不足していると
妊娠・出産と
うまくいかない
それには、
ありあまるほど「血」を増やすこと。

 
「血」を増やすにはどんな食材がいい？

 

 

 

「血」を増やすのに
おススメの食材は

 

 

・黒豆、黒胡麻、レバー、
トマト（加熱）、クコの実、
なつめ、赤身の牛肉、カツオ
など

 

 

黒豆料理なんて大変だわ～～～～
なんて思わないでね～

 

 

 

「黒豆茶」
でいいんですよ
黒豆茶にクコの実を
パラパラもいいわね。
プラスなつめを入れたら
最強！！！

 
毎朝の一杯のコーヒーを
黒豆茶に
これなら忙しい朝でも毎日できるでしょ？

 

 

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生理が来る度に

妊娠していないとわかり

ガッカリ

 

 
「今回も妊娠できなかったかぁ」

「私、全然だめ！」

 

と生理がくることが
自分に落第点をつけられた
ように感じでませんか？

 

 

 

仕事でバリバリと頑張っている
キャリア女性って
実はとても赤ちゃんができなくて
悩んでいる人が多い。

 

 

 

学生の時はいつも成績が良くて
クラスで一番

 

仕事も出世してバリバリ

 

 

結婚したけど
仕事に夢中で
気が付いたら
もう直ぐ４０歳

 

 

 

妊活はじめたけど、
今度は生理が来ると

 
毎回毎回
テストに落第した気持ちになって
自分を責めてしまう。

 

 

 

頑張ってるのに、
頑張っただけどの結果がでない。

 

辛いよね。

 

 

頑張った人から順番に
妊娠してくれたらいいのに。
と思います。

 

 

妊娠はそういかないのが現実

 

 
でも女性って
もともと妊娠しすぎて困るくらい
パワーを持っているんです！

 

 

 

あなたにもそのパワー
あるんですよ。
でも今は自分の奥深くに沈めて
しまっているのかも。

 

 
自信を持って！
あなたにはその可能性あるんだから。

 

 

 

 

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イチゴ好きですか？

 

 

嫌いな人、聞いたことないなぁ

 

 

旬のイチゴ

小粒のイチゴを沢山買って

今年２回目の

イチゴのコンフィチュール作りしちゃいました

 

夏ミカンとは違って

千切りないので

ヘタを切るだけね。

 

 

イチゴは

胃の調子を整えて

消化を促進してくれる働きがあるんです。

 

 

 

が、冷やす性質があるの

冷蔵庫から出したての冷え冷えを食べると

更にお腹が～～～

 

 

そのまま食べ時は

食べる数時間前に冷蔵庫から

出しておくと

お腹に優しいですよ。

 

今回のコンフィチュール作りも

お腹を整えてくれる

オリゴ糖を使っているので

お腹のケアに効果ＵＰ！

 

 

 

オリゴ糖で作ったコンフィチュールは

お店で出会ったことないので

ちょっと手間だけど作ってみて。

 

 

 

昨日のメルマガでも書いたけど

この時期、

胃腸の機能が弱りやすい

 

 

 

今日は暑くなようですが

冷たい食べ物・飲み物の

食べ過ぎも要注意ね！

 

 

 

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お仕事帰りに来てくれました♡

 

 

 

私と同じく

４０代でご結婚されたＮさん

 

 

このブログから妊活薬膳個別を知って

 

 

 

お子さんがまだ授からないのと

なんとなく調子が悪いので

カラダの中から改善したいと思って

いらしてくださいました。

 

 

 

普段の食事にも

たくさん取入れられることがわかり

楽しくなりました！

 

 

まずは

朝食の改善と

血の巡りを良くすることに

力を入れたいです。

 

 

 

「とっても楽しかったです！」

と喜んでお帰りに。

 

 

 

まずは

なんとなく不調の改善

元気いっぱいになりましょうね！

 

 

 

 

個別相談は今まで

平日の昼間のみでしたが

４月から１８：００の回も

スタートしています。

 

妊活薬膳個別相談の日程はこちら

 

 

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私が薬膳と意識して取り始めたのは

41歳の時に食べはじめた

「クコの実」

 

 

 

毎日２０グラム

手で一握りの量

 

 

 

毎日毎日、

会社に行く日は、

社食でお味噌汁に

ガバッ！っと

 

 

 

それだけを１ヶ月

 

 

 

 

すると、

一ヶ月振りにあった方から

「顔色が明るくなったね」

「髪の毛、ツヤツヤね」

となんて嬉しいこと言ってくれるの～～～

 

 

 

自覚もありました。

それは

爪が割れになくなった！

 

 

 

まずは、見た目に変化がでたんですね。

 

 

 

すると、楽しくて止められないわね～～

ずーっと、続けちゃいます

 

 

 

その後は、全く予定していなかった結婚、出産となったんです。

 

 

 

「クコの実を食べてます！

でも、効果を感じません。」

って、言うので、聞くと、

ほんの少しだけ食べてるようです。

効果を実感したければ、

ある程度の量をコンスタントに食べてくださいね。

 

 

４０代の方には、

まずは、クコの実をおすすめしています。

４０代になると「血」も「潤い」も

３０代に比べると、

悲しいことにグッと減ってくるのが現実。

 

 

悲しいことに

生殖器官と深い係りのある「腎」の

機能もグーーーンと

３５歳から落ちてしまうんです。

 

 

 

でも、大丈夫！

薬膳でプラスできます。

 

 

 

それを簡単に始められるのは

やっぱり

「クコの実」

 

 

 

お味噌汁にガバっ！

こんな簡単で

効果があるならやってみたくない？？

 

 

 

私は、手間のかかると思われている

薬膳の取入れ方ではなくて、

働きながらでも簡単に取入れられる

効果を実感してもらえる薬膳からお伝えしています。

 

 

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