永井香代 一覧

自分へご褒美をあげてね

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 
みんなストレスを
いっぱい感じ生きているよね

 

 
妊活していなくても
みんなストレスを
いっぱい抱えてるんだから

 

 
妊活をしていればなおさら。
自分で感じてない以上に
気持ちの焦りも
不安も
プレッシャーも

 

 
ストレスで疲れた心を癒すのは

 
私がおススメするひとつに
頑張った自分への
「ご褒美」

 
ストレスいっぱいだったな~
って気持ちを受け止めてあげて

 

 
いつもスイーツを我慢しちゃっていたら
時にはコンビニスイーツじゃなくて
デパ地下のスイーツを食べてみたり

 
キレイになる自分を
後回しにしていたら
アクセサリーを買ってみるとか

 

ちょっとした自分へのご褒美って
疲れた心を満たしてくれて
気持ちもアップ

 

 

 

なかなか結果がでないで

 
生理がくると落ち込んでしまう

 
なんてこともあるよね。

 

 


1ヶ月がんばったんだよ!

 

誰もあなたに
「がんばったね!」
って言ってくれなくても

 

 
自分で自分に
「がんばったね!」って
ご褒美をあげよう。

 

 

先ずは、
ストレスいっぱいだった気持ちを
受け止めてあげてようね。

 

 

 

 

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