４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
みんなストレスを
いっぱい感じ生きているよね
妊活していなくても
みんなストレスを
いっぱい抱えてるんだから
妊活をしていればなおさら。
自分で感じてない以上に
気持ちの焦りも
不安も
プレッシャーも
ストレスで疲れた心を癒すのは
私がおススメするひとつに
頑張った自分への
「ご褒美」
ストレスいっぱいだったな～
って気持ちを受け止めてあげて
いつもスイーツを我慢しちゃっていたら
時にはコンビニスイーツじゃなくて
デパ地下のスイーツを食べてみたり
キレイになる自分を
後回しにしていたら
アクセサリーを買ってみるとか
ちょっとした自分へのご褒美って
疲れた心を満たしてくれて
気持ちもアップ
なかなか結果がでないで
生理がくると落ち込んでしまう
なんてこともあるよね。
私
1ヶ月がんばったんだよ！
誰もあなたに
「がんばったね！」
って言ってくれなくても
自分で自分に
「がんばったね！」って
ご褒美をあげよう。
先ずは、
ストレスいっぱいだった気持ちを
受け止めてあげてようね。
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