４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
銀座でお寿司～～～
って高級店ばかり
ではなくて、、、
回転寿司
や
立ち食い寿司も
ありますよ～～～
私のお気に入りは
東急プラザ銀座の「花まる」
お寿司でも妊活って？
って思いますよね。
それは、
青魚
さんまの炙り
生のニシン
さんま
ニシン
アジ
ブリ
カツオ
などの青魚は
血流をよくして血液をサラサラにしてくれて
しかも、
「血」を補ってくれるんです！
女性は４２歳を過ぎると
「血」の巡りが悪くなりやすいんです。
「血」の巡りが悪くなると、、、
新陳代謝が悪くなってしまう
中医学では、
シミの原因は「血」の巡りが
悪いことにあると考えられているんです。
「血」が滞ると、
シミができてしまう！
だけではなくて
子宮の「血」も滞るので、
新鮮な「血」が行き渡らない
老廃物が溜まり
血がドロドロになり
「子宮筋腫」に・・・
「血」巡りが悪いので、
子宮も冷えちゃう
新鮮な「血」が滞ってしまうので
栄養が行きわたらず
卵子も育たない
良いこと
なんにもない、、、
あなたは青魚好きですか？
男性は青魚が好きな人が多いですよね
でも
女性はそれほどでもないですよね。
私も以前はどちらかと言えば苦手
あまり食べていませんでした。
43歳の時に
私はピンポン玉位のサイズの子宮筋腫が
３つもできてしまったんですよ
それからは、
青魚を意識して食べるようにして
子宮筋腫がある状態でも
子宮に新鮮な「血」を巡らすようにして、
44歳で自然妊娠しました
でも、
青魚って、
働いていると中々料理をするのが
大変そうなんですよね。
でも私でもできる
簡単な方法が！
それは
週に１回、
ランチやディナーに回転ずし
週に一回、
缶詰！
サバ缶詰、
イワシのかば焼き
秋刀魚の蒲焼き
などなど
食べられない時は、飲む！
ローズティーや
ハイヒスカスティー、
黒豆茶
それなら取入れられるかしら？？
できれば週に２回青魚を食べてみてくださいね。
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