「血」が欲しいよ~~~

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

先週の薬膳イベントから疲れが抜けず

「血」が不足の状態続いてる~~~~

「血」が不足の状態って?

それって

眼が疲れやすい

髪が乾燥する

肌が乾燥する

寝つきが悪くて、夢が多い

手足がひきつる

とかね

私はもともと「血」が不足なので

回復に時間かかりますね。

と、言うより

今週は確定申告の入力で眼を沢山使って

お勉強が多くて頭を使ったので

「血」をたっぷり使ってしまったわ~~~

「血」が欲しいよ~

とお肌もボロボロ

なので今週は

「血」を増やすごはんが多めになって

焼鳥のレバーは

2回も!

今日のランチはコレ

イカとトマトのペペロンチーノ

イカもトマトも「血」を補うおススメ食材

イカとトマトが組み合わさると

「血」を補って「血」の流れを改善する薬膳パスタ

薬膳を知ると

今の自分に必要なものを

自分で判断できるようになっていく

毎日の家族の食事も

体調や季節に合わせて

整えられたらいいですよね。

妊活薬膳講座の準備

今進めているので

早くお知らせしたいなぁ

私がワクワク!

でも

その前に

無料メール妊活薬膳講座もしちゃいますよ!

楽しみにね!

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