４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
先週の薬膳イベントから疲れが抜けず
「血」が不足の状態続いてる～～～～
「血」が不足の状態って？
それって
眼が疲れやすい
髪が乾燥する
肌が乾燥する
寝つきが悪くて、夢が多い
手足がひきつる
とかね
私はもともと「血」が不足なので
回復に時間かかりますね。
と、言うより
今週は確定申告の入力で眼を沢山使って
お勉強が多くて頭を使ったので
「血」をたっぷり使ってしまったわ～～～
「血」が欲しいよ～
とお肌もボロボロ
なので今週は
「血」を増やすごはんが多めになって
焼鳥のレバーは
２回も！
今日のランチはコレ
イカとトマトのペペロンチーノ
イカもトマトも「血」を補うおススメ食材
イカとトマトが組み合わさると
「血」を補って「血」の流れを改善する薬膳パスタ
薬膳を知ると
今の自分に必要なものを
自分で判断できるようになっていく
毎日の家族の食事も
体調や季節に合わせて
整えられたらいいですよね。
妊活薬膳講座の準備
今進めているので
早くお知らせしたいなぁ
私がワクワク！
でも
その前に
無料メール妊活薬膳講座もしちゃいますよ！
楽しみにね！
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