骨盤自分で締めらる?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

骨盤の歪みって

整体に行かなくても

自分で調整できたらいいよね?

でもどうやるんだろう???

と、

骨盤マニアの橋本美香さんの体験会に

参加してきましたよ

お尻周りの筋肉って

思い通りに力入れられる?

お尻の筋肉って普段使ってないから

全然、力が入らない

と、言うよりは

どうしたらいいかわからない

でも、

こうやって

そこを包むように

触ってくれると!

ここ!

ここ!

と、

感覚が解ってくるから不思議

姿勢もグッと

整えられて

お尻も小さくなって

みんか素敵ないで立ちに。

この骨盤の調整

1回で変化は感じるけど

ちょっとずつ続けることが大事だそう

薬膳と同じなぁ

毎日の積み重ねが大事なんだよね。

テレビ見ながら

歯を磨きながら

まずは今日教えてもらったことを

毎日、

コツコツやってみてみることね。

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