４５才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
鮭が旬のこの季節になると、大好きなイクラの醤油漬けを山盛りに食べてます～
イクラをたっぷり山盛りにしたクラご飯
生の筋子を見つけると、必ず、店員さんに、筋子の膜をとってくれるか聴いてます。
お願い出来るお店って、かなり多いです。
膜を取り除いた状態で購入すると、家ではさっと水洗いして、タッパに入れて、酒・醤油・みりんで味付けするだけです。
生筋子から買うとお手頃価格で、しかも、添加物もないので、安心です。
イクラは鮭の卵なので、
鮭の薬効がギュッと詰まっているのです。
鮭は温性でおなかを温めてくれて、胃腸の機能をUPします。
「気」と「血」を補ってくれて、
「血」の流れを良くしてくれるので、血行を促進します。
妊活中で血液ドロドロの「瘀血（オケツ）」の方は、積極的に食べたいですね。
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