45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
夏のような暑い日が多くなりましたね。
陽気が暑くなると、体にも熱が溜まりやすくなります。
そんな時は、加熱しない生のトマト
トマトは体を冷やし溜まった熱を沈めて、
体に潤いを与えてくれます。
薬膳ではもう「夏」でも書きましたが、
夏は熱で「心」という臓器がバランスを崩しやすいです。
その「心」に効くのが「赤い色」
そう、トマトです！
トマトは加熱すると、体を冷やす作用が和らいで、
血を補って血行を促進するんです。
そう、妊活・アンチエイジングにぴったりの食材なんです！
トマトと卵のスープ
※冷えのある人は、加熱したトマトを食べてくださいね
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