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あっ！忘れちゃった！位が丁度いい

2017/1/27 妊娠しやすいカラダになる, 薬膳

４４歳で自然妊娠！

薬膳セラピスト　永井香代です。

薬膳で妊活すると

「あなたの体質にはこれがいいです」って

勧められて

あれもこれもと

色々食べてみますよね

すると

「食べないといけない！」

になってしまって

「食べるのがストレスになっちゃうんです。。。」と。

妊娠という成果があがらないから

余計にストレスに感じでしまう

本当はそれを食べて

からだは少しずつ

変化していても

気付くことすらできなくなってしまう。

そういう時は

「これ食べたら大丈夫！」って

自分に安心できる食材を１日に１つ

食べればいい

真面目だから

言われたことを

「全部しなきゃ！」って

ストレスになってしまう。

食べるのを忘れた日だって

あっていいんだよ。

真面目にやらなくても

「あっ！昨日食べるの忘れた！」

くらいでも大丈夫！

そうでないと

続けていけない。

美味しく食べて

楽しく続けて。

諦めないで一緒に頑張ろうね。

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妊活, 薬膳

まさか金柑がインフルエンザ予防になるとは

2017/1/24 薬膳, 薬膳食材

44歳で自然妊娠！

薬膳セラピスト　永井香代です。

実は私。。。

インフルエンザにかかったことがないようです。

その原因が

金柑かもしれない！

主治医が見つかる〇〇〇って番組で

金柑の生産量日本一

宮崎県を取り上げていました。

金柑の皮には

βクリプトサンチンが含まれていて

ＮＫ細胞を活性化させて

免疫力をアップして

インフルエンザ予防

になるという。

「金柑好きですか？」

私は実家の庭に

金柑の木が植えてあって

子供の頃からたくさん食べて育ったので

今でも好き

あの皮に苦みがいいんですよね～

免疫ＵＰには

生の金柑を

１日に１個から３個でいいそう

薬膳では金柑は

その香りから「気」を巡らせて

消化促進の効果が期待される柑橘食材

丁度先週、

「金柑と生姜のお茶」を

韓国の韓方の先生から教えてもらったところ。

金柑たくさん食べて

今年もインフルエンザにかからないぞ～！

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なんで薬膳が妊活にいいの？

2017/1/20 妊娠しやすいカラダになる, 妊活薬膳, 薬膳

45歳で超高齢自然出産の永井香代です。

妊活をしている方から

「なんで薬膳が妊活にいいのですか？」と

お問合せをいただきました。

理由の一つ目は

薬膳は中国の長い長い歴史のなかで研究され

実証されているということ。

薬膳は中国の伝統医学「中医学」がベースになっています。

薬膳ができた目的は

皇帝が毎日健康に過ごせるように

健康管理をすることでした。

食事によって病を予防・治療する医師である食医は

効き目が穏やかで副作用の心配のすくない

食材を使った食事で

ひとが本来持っている力を高めて

からだや心を癒しました。

薬膳や漢方は

効き方はマイルドで

力ずくで無理やり変えたりするのではなくて

本来持っているリズムを整えて

長期間の使用もできるので

婦人科と相性がとてもよいと言われています。

妊活や婦人科は長く掛かる事もあるから、長期でも安全なのが嬉しいですよね！

特に、中医学の婦人科は

皇帝とその夫人が

元気で頭のよい優れた世継ぎを産むために

長い研究の歴史がある秘伝で

長い長い歴史の中で実証されきたものなのです。

私の様な一般庶民には秘密だった事が

今では知る事ができるのなんて幸せです！

そして、理由の２つ目は

オーダーメイドの妊活ができるということ。

薬膳では

自分の体質や体調、季節にあわせて

体のバランスを整えるために

食材を選び取入れます。

年齢、どんな仕事をしているのか、生活スタイルなど

あなたと全く同じ人はいません。

あなたにあった

薬膳の取入れ方があります。

生理痛がある人とない人

３０代と４０代

事務仕事と立ち仕事

ストレスを貯めやすい人と発散できる人

みんな違います。

あなたの体質や状態にあった食材を

取り入れることでからだに穏やかな

あなたにあった妊活ができるのが薬膳なのです。

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物なのです。

薬膳でからだの本来のパワーを取り戻しましょう。

私はあなたが持っているパワーを信じています。

そして、信じることの大切さを。

もっともっと自分のことを信じてあげて。

あなたも大丈夫

自分の力を信じて！

きっと妊娠できます。

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妊活, 薬膳, 高齢出産

不安になってしまいますよね

2017/1/14 クコの実, 妊娠しやすいカラダになる, 妊活薬膳, 薬膳

４５歳で超高齢出産の永井香代です。

これから結婚して、子供を欲しいなーって思っているときって、

毎月くる生理の経血の量が段々と減ってきたりすると

私、結婚してから妊娠できるのかな。。。

早く結婚しないと。。。

親からもプレッシャー掛けられし。。。

凄ーく不安になってしまいますよね。

でも、不安を抱えているばかりではいられません。

結婚する前から、妊娠しやすい体になる準備を整えましょうね。

実は私、まったく結婚の予定がない４０代から妊活していたのです！

とはいっても、

自分では妊活のつもりではなかったのですが

やっていたことが、正に妊活だったんですね。

私が最初に取り入れたのは「クコの実」でした。

クコの実を一握り約２０グラムを

毎日のお味噌汁にガバっ！と入れるだけ。

それだけを、１ヶ月続けたら

爪が割れにくくなった！

髪に艶がでた！

肌の色が明るくなった！

と、嬉しいことに

私はまず外見に変化がでました！

外見が変わると嬉しくてやめれません～～～～

嬉しくて、簡単なので続けることができたのです。

私の妊活のはじまりとなったクコの実は

楊貴妃が好んで毎日食べていたのが有名な話ですが

漢方薬にも拘杞子という生薬で使われている程効果が高い生薬でもあるんです。

食べると期待される効果は沢山あって

子宮ととっても深い関係のある妊活の要になる

「腎」の働きをＵＰしてくれて

滞ってしまうと困る「血の巡り」を助けてくれる

「肝」の働きもＵＰしてくれます。

そして

「血」を増やす　ってというと

妊活では妊娠のあらゆる過程でなくてはならないものですよね。

その「血」を補ってくれる優れものです。

私はその「クコの実」を毎日食べるという

簡単な方法を続けることなどで

妊娠しやすい体になることができました。

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物。

あなたも大丈夫

きっと妊娠できます。

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クコの実, 妊娠, 妊娠しやすい体になる, 妊活, 薬膳

白馬八方　胡桃蕎麦で妊活

2017/1/13 薬膳, 薬膳食材

45歳で超高齢出産の永井香代です。

年末年始を過ごした白馬八方は今外国人に大人気のスキー場になってました。

その白馬八方は長野県

長野県の名産品のひとつは「蕎麦」

美味しいお蕎麦を食べられるお店が数件。

こちらは「林檎舎（りんごや）」

胡桃蕎麦が美味しいよ～～と教えて頂いて行ってみました～～

オーダーしたのは、

「そば三味」

・ざるそば（中央）

・くるみそば（右）

・おしぼりそば（辛味大根の絞り汁）（左）

の３種類を少しずつ食べれちゃいます

「くるみそば」は擦ったくるみがたっぷりとお味噌の入った甘みのあるお汁

大好きなお味♡

胡桃は見た目が「脳」の形に似ているので

中医学では「脳」の働きＵＰに効くとされています。

形が似ているものが、効くって面白い考え方ですよね　笑

そして

いつも言っている妊活・アンチエイジングのＫＥＹになる「腎」の機能を高めてくれる効果があります！

長野の人は日頃から「胡桃」を沢山食べているのも

長生きで元気な人が多いの理由のひとつかな。

揚げそばがきはシンプルな塩のみの味付け

熱々をモチモチで

そば工房　林檎舎

長野県北安曇野群白馬村北城５２８９

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