薬膳 一覧

雪の中、プライベート相談会

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

今日は雪ですね。

都心は雨混じりなので、積もらないかな。

 

 

そんな空模様の中、プライベート相談会。

お越しいただきました。ありがとうございます!

 

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今日のご相談の方、バリバリ働くキャリアウーマンでデスクで座って仕事をする事が多くて

足元がいつも冷えているそうです。

 

 

そういう方、妊活してる方にとっても多い。

 

 

気が巡ってないんですね。

 

 

でも、薬膳で改善できますよ~

 

 

 

 

今日私が飲んだロースヒップティーもおススメのひとつ。

 

 

妊活のための体質改善薬膳は、

じっくりその方の状態を聴いてアドバイスするプライベート相談会と

妊活向けの妊娠しやすい体になる薬膳本講座の2本立てにしようなあと思っています。

 

 

 

プライベート相談会でお話をさせていただくの私、好きなんです。

1対1でお会いして、その方にあったアドバイスするの。なので、暫く、お休みしてましたが、復活しよう!

 

 

本講座は3回~4回の講座にして、薬膳の基本と特に妊活に必要な薬膳の知識を知ってもらいたい。

1回の講座だと、全部はお話できないので、大切なことをもっと知って欲しい。4回でも全然足りないですけど。

 

興味ある人いますか???

 

今まで通り平日の昼間にするか、休日にするか迷ってます。。。

 

 

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あと1名様 プライベート相談会開催してます!

日程ギリギリのお知らせでごめんなさい!

11月24日(木)

11月25日(金)

11月30日(水)

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喉の風邪は何を食べたらいいの??

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

 

最近の空気の乾燥で、喉が痛くなる風邪を引いてしまった方が多いですが、大丈夫ですか??

 

 

講座にいらしてくださった方からも、咳で困っているので、何かいいものを教えてください。とお問合せがありました。

 

 

 

喉の痛みや発熱、咳などの風邪は中医学では「風熱」というタイプの風邪になります。

 

 

「風熱」タイプの風邪には

・ペパーミント

・菊花

・杏仁

・大根

・ゴボウ

・緑茶

などがおススメ

 

私が、喉がいたくなると、直ぐ飲むのは、「咳が出たらまずはカリン」    でお伝えした、カリンと梨のはちみつ漬けです。

薬が飲めない妊娠中も授乳中も活躍するので、カリンが今、丁度、スーパーなどで売られているシーズンなので、作り置きをおススメします。

 

 

うちの近くではまだカリンを見かけていないのですが、

東京郊外でももう黄色く色付いているみたい。

 

 

山形には沢山あるわよ~~~と聞いたので

最近山形に引っ越しされたSさんに頼んで、カリンを送ってもらいました。

 

届いたのがこちら。

 

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こんなに大きくて綺麗なカリンみたことない!!

大きなアップルマンゴーみたい。

香りもとてもよくて癒される~~~

 

 

 

風邪は引き始めが肝心。

ちょっと、喉が痛いなぁ。と、感じたら、

カリンと梨のシロップをお湯で割って飲んで、

ペパーミントと菊花と緑茶のお茶も飲んで、

大根、ゴボウを沢山食べて、

デザートは杏仁霜を沢山いれた杏仁豆腐!

 

 

風邪が長引いてしまうと免疫力も下がってしまっているので、免疫力を高める干し椎茸、山芋、人参、豆腐、生姜、ネギ、ニンニクなどを食べられるようならば食べてみて。

 

あと胃腸に負担にならないようにお粥など消化のよい食事がいいですね。牛乳や卵は消化しずらいので、控えた方がいいです。

 

年末になり、パーティーや忘年会と外食の機会も増えるとおもいますが、普段から、腹八分にして、、胃腸に負担をかけないようにするのがまずは大切!

そういっている私もついつい食べ過ぎでしまいますが、、、

 

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紅葉の始まった高尾山で薬膳的スイーツ

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

先日、高尾山に行ってきました!

 

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紅葉が始まってました!

 

 

もの凄い人で、ケーブルカーもリフトも30分位並ばないと乗れない~~~

 

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ケーブルカーの中も凄~く混んでいて、子供はブーブー

 

 

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頑張って登った山頂は

ディズニーランドより混んでました~~~~

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でも数年前に行った時よりも、トイレの数が増えていたり、道も整備されていて、小さな子供連れでも安心して行ける場所になってましたよ。

 

急なトイレ~~~にも、なんとかなりました~~~

 

 

高尾山で薬膳的グルメというと

山芋がたっぷりのとろろそば

 

 

ですが、今回は

「桑の葉ソフト」

ケーブルカーの中腹の駅から山頂への途中にある権現茶屋で買えます

 

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味は抹茶に似てますね。

でも、桑の葉は「桑葉ソウヨウ」といって、生薬にもなってるんです。

体の熱を冷ましたり、肺を潤してくれるので、ハイキングで火照った体にはもってこいのデザート!

 

 

もう一品見つけたのは天狗焼

 

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これ、普通に小豆の餡が入っているんではないんです。

 

自家製の黒豆餡がた~~ぷり入ってました!

黒豆餡ってはじめて食べましたが、美味しいですね。

それも、出来立ての熱々で食べましたので。

食べたことありますか??

お土産にいっぱい買えばよかった~~~と、後から後悔。。。

黒豆は「腎」のケアにおススメ食材ですよ!!!

これからの秋から冬にかけてはたっぷり食べてくださいね。

 

 

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夕焼けもきれい

 

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今回、朝起きてから天気がいいので、高尾山でも行ってみよう~~~と出かけましたが、高尾山についてからは、ケーブルカーも山頂も凄い混み合ってて、帰りはリフトで帰ろうとしたら、50分待ちで整理券を渡されるほどの混み方。

紅葉の時期に行く方へ

朝早く行くのが絶対にいいです!!!!

遅めに行く方は覚悟して行ってくださいね。

 

 

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ニラとキクラゲのつゆソバ食べたことありますか?

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

ランチに入った中国料理のお店でオーダーしたのは

 

「ニラとキクラゲのつゆソバ」

 

五目つゆソバや海鮮つゆソバなどはよくありますが、これは初めて!

 

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醤油ベースのつゆソバに炒めたニラとキクラゲがた~~ぷっり

 

 

ニラは体を温めてくれて「腎」のパワーをUPしてくれるので、

これからの季節はたくさん食べてくださいね。

更年期で暑がってる人は食べ過ぎ注意ですよ~~~

 

 

キクラゲは「血」を増やしてくれて、ニラと同じく「腎」のパワーUP!

 

 

 

今日は「血」を増やして「腎」の働きUPは妊活・アンチエイジングのおススメ薬膳つゆソバランチでした!

 

 

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【先着順!】働く女性に多い不妊の原因知りたくないですか?妊活薬膳プライベート相談会

働く女性に多い不妊の原因を知りたくありませんか?

あなたも同じかもしれません。

 

 

 

 

結婚したけれどもまだ妊娠できなくて、自分は妊娠できるか不安な日々を送っていませんか?

 

今は婚活中だけど、結婚した時に、子供が授かるのかしらと悩んでいませんか?

 

35歳を過ぎると妊娠しずらくなくなるって言われていますよね。それも、事実です。

 

 

 

でも、35歳を過ぎても、妊娠しやすい体つくりはできます!

 

それも、いままでのライフスタイルを変えなくても、妊娠しやすい体になれるとしたら。。。

 

その方法で私も44歳で結婚してすぐに自然妊娠しました。

私は44歳で結婚してすぐに妊娠して、45歳で無事出産することができましたが、妊娠中は問題児だったんです。

妊娠中には、3つあった子宮筋腫の摘出手術。妊娠糖尿病の疑い。妊娠後期には低置胎盤。尿漏れ。と、トラブル続きだったんです。でもそのトラブルも薬膳を取入れることで無事に乗り切りました。産後も出産直後から薬膳を取入れて超高齢出産の母体をケアして、母子共に元気に過ごすことができました。

薬膳は薬とは違い副作用がほとんどないので、毎日家庭食卓で取入れることができるので、自分だけのためではなく、家族のからだをお薬ではなく食べ物でケアをしてあげられる一生の贈り物となります。

 

 

私もフルタイムでずーっと働いていました。

女性は働いていると、結婚が遅くなってしまうんですよね。

仕事をしていると昼も夜も外食することが多くなりますし、夕食も仕事から帰ってからの準備だと時間がないので、効果があって毎日簡単に続けられるのがいいんですよ。

 

フルタイムで働きながらも、

あなたの体質にあった方法で

妊娠しやすい体になれる効果的でしかも簡単に取入れやすい方法をお伝えします。

 

 

セミナーに参加された方からは

 

〝妊活を諦めようかと思っていましたが、お話を伺って勇気をいただきました。妊活を続けてみます”

〝自分はどんな食べ物を日頃から食べればいいのかがわかってよかったです”

〝薬膳は難しいイメージがありましたが、今日からでも取入れられることがたくさんありました”

〝家で薬膳を取入れた食事で主人の体調管理もやってみます”

などなど、たくさんのメッセージもいただきております。

 

 

妊活中のあなた、婚活中のあなた、二人目不妊で悩んでいるあなた、体調が悪くて気になったあなたも。

 

■相談会日時:

11月24日(木)10時

11月25日(金)10時

11月25日(金)14時

11月30日(水)10時

約1時間から1時間半

ご希望の日時をお知らせください。先着順となります!

 

■場所: 港区ホテルラウンジ (JR田町駅から徒歩7分、地下鉄三田駅から徒歩3分)

場所の詳細はご受講の申込後に

 

■金額: 7,000円(ラウンジでのご飲食代はご自身でお支払いください)

■申込・お問合せ:
①「お問合せ」ページのフォームより

お問合せ

 

②メール
kayo●chez-kayo.com ●を@に変えてください。

 

③facebook メッセンジャー
facebookぺージ 「薬膳Style」https://www.facebook.com/yakuzenstyle メッセージにて申込。

 

■申込必要事項:
・お名前
・ご年齢
・メールアドレス
・携帯番号
・希望日時
・相談会で特に聞きたいこと、現在の状況などよろしければお願いします。

※返信は土日祝日を除く3日以内に、なるべく早くいたします。

 

 

プライベート相談会となっていますので、ほかのかたを気にせず、日頃からの質問などにも何でもおはなしくださいね。

あなたのからだは食べたものでできています。

あなたの不妊の原因を1日でも早くこの相談会で知って、妊娠しやすい体に。

 

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スターバッスクのドリンクも薬膳に!

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

お茶する時は何を飲んでますか?

冷たいドリンクはかだらを冷やします。

 

なるべくからだを温める暖かいハーブティーなどを飲むように日頃からちょっとした事ですが、日々の積み重ねって、とっても大事。

 

 

 

スターバックスでは、生クリームたっぷりのドリンクも飲みたくなりますよね~~~

 

生クリームたっぷりは、脾(胃腸)の消化を妨げてしまって、新陳代謝が悪くなって、余分な水分が排出されないので、またまたむくんで、体重が益々増加してしまうんです、、、

 

そこはグッとこらえて、、、

 

チョイスするは、ホットティーの中から

このあたり

・ハイビスカスブレンド

・チャイ

・スペアミントグリーン

・チャイティーラテのオールソイミルク

 

スターバックスはご存知の通り、色々カスタムオーダーを聞いてくれますよね。

 

 

薬膳ティーにするには

①チャイティーラテのミルクを豆乳に変更してオーダー

②ドリンクを受け取ったらサイドテーブルに自由に使えるように置いてあるはちみつを少し入れる

③シナモン振りかける

すると、薬膳ドリンクに変身!

 

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豆乳は、肺の乾燥を潤して、痰を出やすくしたり、血を補って疲れたからだを回復させる、便秘の解消、むくみをとるなどの効果があります。

 

豆乳とスパイスとはちみつで、肺を潤して、喉にもいいので、

秋・冬には特におすすめのドリンクになりますよ!

 

豆乳
五味:甘
五性:平
帰経:肺・胃
効能:補虚・清熱化痰・生津潤燥

 

 

 

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4日・5日は港区ものづくり・商業観光フェアで来て、みて、さわって

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

今週末の11月4日(金)・5日(土)は

「港区ものづくり・商業観光フェア」にお米屋さんとコラボして薬膳Styleで出店です。

「おにぎらず」の作り方と薬膳ミニ講座となつめとクコの実、特選米の販売などします!

 

 

以前、言っていた「おにぎらず」って、このためにいっぱい作ってました~

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簡単な具材でつくる薬膳的おにぎらずをお伝えします!

 

イベント会場では、港区の巧みの技に触れられるので、ぜひ、いらしてくださいね~

コチラがイベントのHPです。

http://www.minato-monodukuri.org/

体験コーナーは当日も受付してますよ。

 

 

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カリンのシロップ漬けはやっぱり効く!

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

この所、暑い日もありますが、空気は冷たくなってきましたね。

 

私は、喉が弱いので、度々、喉が痛くなるのですが、

このところ、ちょっと痛い、、、

 

なので症状が酷くなる前に、先日このブログで書いたカリンのシロップ漬けをお湯で薄めて飲みました。

 

すると、数時間後はすっきり~~~

 

 

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このシロップ漬けは効きます!

カリンを見かけたら、即、購入ですよ!

 

梅酒のように、このまま漬けて保存もできますよ。

 

 

明日は銀座のフレンチで薬膳ランチ会!

楽しみです♪

 

 

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上野動物園でモルモットとのふれ合ってきました

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

【残席1名】10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会

女性に必須!「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

 

主人がいない週末は上野動物園へ。

 

久し振りに子どもとふたりで、お出掛け。

 

パンダ見たいーと、言うのに、一瞬見たら、はい!おしまい!

 

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今回は動物との触れ合いを楽しんでました。

はじめて自分のお膝でモルモットを抱っこ。

 

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抱っこの仕方の説明をジッと聴く姿は3歳には見えない。

真面目な顔でジーっと。

 

最初は緊張気味でしたが、優しくナデナデできて、満足気。その後も、ウサギ、ヤギ、ニワトリ、鴨と、触りまくり。

でも、羊だけは、毛がモジャモジャで怖くて近くにも行けませんでした 笑

 

一年前とは明らかな成長した姿を見せてくれたお出掛け。

 

 

小さな子供と行くなら、年パス買って、朝イチで行くのが、空いていてオススメですよ

 

 

お申込はもう直ぐ締切りです。

◆◆◆◆◆◆◆
「血を補い、血流を改善。外食でも大丈夫。
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します!

10月28日(金曜日)12時~14半ごろまで
残席:1名さま
会場:東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様:6000円 お友達とご一緒の方は5500円です。
(フレンチコースの料金含みます)
お申込みはコチラからお願いします

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バリバリ働く女性に多い赤ちゃん待ち

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

【残席2名】10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会

女性に必須!「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、薬膳に興味をお持ちの方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

バリバリ仕事をしている人に赤ちゃんの待ちのひとがとっても多いです。

 

 

その人の体質によっていろいろ違ってきますが、共通するのは2点。

 

 

原因のひとつはストレス

 

 

もうひとつは、オーバーヒーティング状態

 

 

それには、

①その状態をまず知る。

 

②次にどうやって、改善するかを知る

 

③そして、実行!

 

そのからだのままで何年も、10年も、20年と続けてはダメ!

 

 

結婚の予定がない時から、自分のからだの体質を知ってケアをするのは必須!!!!

結婚している人なら勿論!

 

子供は、、、って人も、40代から始まる人が多い更年期を楽に過ごせるか、酷い症状が出るかも、20代、30代からの積み重ねですよ。

 

これから寒くなる今からするのが、来年の春からの妊活・体調にも影響が大きいです。

 

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たまに、息抜きして、ホッコリしてね

 

 

 

 

お申込はもう直ぐ締切りです。

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