44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
お茶する時は何を飲んでますか？
冷たいドリンクはかだらを冷やします。
なるべくからだを温める暖かいハーブティーなどを飲むように日頃からちょっとした事ですが、日々の積み重ねって、とっても大事。
スターバックスでは、生クリームたっぷりのドリンクも飲みたくなりますよね～～～
生クリームたっぷりは、脾（胃腸）の消化を妨げてしまって、新陳代謝が悪くなって、余分な水分が排出されないので、またまたむくんで、体重が益々増加してしまうんです、、、
そこはグッとこらえて、、、
チョイスするは、ホットティーの中から
このあたり
・ハイビスカスブレンド
・チャイ
・スペアミントグリーン
・チャイティーラテのオールソイミルク
スターバックスはご存知の通り、色々カスタムオーダーを聞いてくれますよね。
薬膳ティーにするには
①チャイティーラテのミルクを豆乳に変更してオーダー
②ドリンクを受け取ったらサイドテーブルに自由に使えるように置いてあるはちみつを少し入れる
③シナモン振りかける
すると、薬膳ドリンクに変身！
豆乳は、肺の乾燥を潤して、痰を出やすくしたり、血を補って疲れたからだを回復させる、便秘の解消、むくみをとるなどの効果があります。
豆乳とスパイスとはちみつで、肺を潤して、喉にもいいので、
秋・冬には特におすすめのドリンクになりますよ！
豆乳
五味：甘
五性：平
帰経：肺・胃
効能：補虚・清熱化痰・生津潤燥
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