44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

９月２７日に銀座のフレンチで薬膳ランチ会を開催します！

週末に宇都宮に行った、主人の目的は「梨狩り」

農園で売っている梨って、スーパーで売ってる梨よりも、

と～っても、ジューシーで甘いんですよね。

子供は、正直だから美味しいものしか食べないんですが、梨狩りの梨はパクパク

梨は肺の乾燥に潤いを与えてくれるので、

お嬢ちゃまのお咳がなかなか治らない方に梨をおすすめしましたら、

「お咳が直ぐに治りました！！！」と、嬉しいお返事がありました！

うちの子も０才から１才の冬には、肺が弱く、沢山お薬を処方されましたが、

梨も沢山たべて薬膳でケアしてあげたら、翌年からはお咳もでなくなく、元気モリモリです♡

子供って、自分に必要な食べ物って不思議と食べてくれます。

それがとっても大切です。

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「今のライフスタイルを変えなくても大丈夫。
妊活いらずになる薬膳ランチ会」開催します。

９月２７日（火曜日）１２時~１４時ごろまで
定員：５名さま
会場：東京都中央区銀座　フレンチレストラン
金額お一人様：５５００円　お友達とご一緒の方は５０００円です。
（フレンチコースの料金含む）
お申込みはコチラからお願いします

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44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

９月２７日に1day講座を開催します！

新幹線乗って家族で宇都宮に行ってきました～

それぞれ、好きな駅弁を選んで、新幹線で朝ごはんです

子供が選んだのは

もちろん、新幹線！

九州新幹線選んでまいした。

中身は全く関係ありませんね。

「新幹線カッコイイ！！！！」とパクパク

ダンスィーは、こういうので、気分が全開

私はこんな時のチョイスは

北海道厚岸のかきめしでアンチエイジング薬膳ごはん♥

牡蠣だ～い好き♥

北海道厚岸の牡蠣って、大きくてプリプリ

その牡蠣とアサリ、ツブ貝、ヒジキが入った炊込みご飯は

アンチエイジング薬膳駅弁ですよ～

牡蠣は血を補って、体を潤してくれる、アンチエイジングおススメ食材。

プレ更年期や更年期ののぼせたり、ほてったり、イライラの改善も

夏に弱ってくる「心」もケアしてくれるので、夏のイライラにもいいです。

男性・女性ともに、妊活に牡蠣ですよ。

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「いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座」開催します。

９月２７日（火曜日）１３：００~１５：００
定員：６名さま
会場：東京都港区南青山
金額お一人様：５５００円　お友達とご一緒の方は４０００円です
お申込みはコチラからお願いします

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44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

９月２７日に1day講座を開催します！

ブログをいつも読んでくれている方は知っていると思いますが、

私は、結婚する前、というよりは、結婚の予定もない時から

アンチエイジングと体調を整える目的で

薬膳を取入れた生活をしていました。

外食が大好きで、毎日のようにワインを飲んでいるOLでした。

そんな私でも薬膳を取入れることができたのは

ストイックにならないで、ゆる～く薬膳をやっていたから。

44歳という歳で結婚した時、

世間では35歳を過ぎるとと妊娠しずらいという西洋医学の先生の言葉は

薬膳でからだを整えていた私には全く響きませんでした。

妊娠しやすいからだとなっていてた私は結婚して直ぐに44歳で自然妊娠となりました。

妊活中の方は、これからでも遅くありません。

薬膳でからだを整えることで

妊娠しやすいからだへとなって、妊娠への近道となります。

西洋医学での治療が近道とかもしてませんが、

最初は、遠回りのように感じてしまうかもしれませんが、

薬膳で妊娠しやすいからだ作りをベース作りをすることが近道なのです。

妊娠中や出産後に、妊娠を望んでる知人友人から

どうやったら、44歳で妊娠できるの？？とたくさん声をかけられました。

私の周りだけでも、こんなにたくさんの方が妊娠を望んでいたんだ。

という事を知り、私が取入れた薬膳でからだを整えることの

大切さ・その有効性をお伝えしたいのです。

ストイックにならずにできる薬膳を

いつか子供が欲しいと願うあなたにお伝えしています。

≪こんな方におススメの講座です≫

◆現在、婚活中。でも、将来子供がほしい

◆結婚して、ただ今、妊活中

◆ふたり目の子供がほしい

◆仕事が忙しくて、今は妊活の時間がない

◆体調があまりよくないので、妊娠できるか不安

◆薬膳には興味はあるけど、料理は得意でない

◆薬膳を簡単に取入れたい

◆超高齢出産した人の話を聞いてみたい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ、ご参加お待ちしてます。

■タイトル

いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座

■９月の日程

９月２７日火曜日　１３時～１５時

■場所

東京都港区南青山

（お申込みをいただいた方におってご案内させていただきます。）

■金額

お一人様　５５００円

お友達とお二人様でお申込みの方々は、お一人様　４０００円にさせて頂きます

■定員

６名様

少人数ですので、質問し放題です

■お申込み

コチラのお問合せよりお申込みをお願いします。

ワインバーでワインのお供は「トマトのグリル」。

トマトは焼くと血行促進効果UPなので、血も補うので、アンチエイジングにおススメメニュー♥

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44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
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９月２７日に1day講座を開催します！

お墓参りに行ったお寺の境内で、蓮の花がきれいに咲いていました。

蓮の花って、この後

それが

この黒いのが蓮の実

周りの黒い皮をとり乾燥させると

不眠に効果のある「蓮の実」

実の真ん中には「蓮の芯」

苦いのですが、お茶にして飲むと不眠に効きます。

蓮の実も蓮の芯も、生薬で漢方薬にもなっていて、精神安定効果があって特に不眠に効果があります。

蓮の葉も、また荷葉という生薬で漢方薬になっていますが、そちらは体の熱を冷ます作用があるので、発熱や尿が濃いなどの熱のある症状の漢方薬に使われます。

なので、蓮の葉茶は、ベトナムでよく飲まれているのが、わかりますね。

暑い夏を乗り切る先人の知恵ですね。

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「いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座」開催します。

９月２７日（火曜日）１３：００~１５：００
定員：６名さま
会場：東京都港区南青山
金額お一人様：５５００円　お友達とご一緒の方は４０００円です
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44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
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大好きなプチトマト狩りができました♡

クルクルって、トマトを回して収穫！

ちゃんと赤くなっているのを選んでる～

足が内股だ！！笑

私に似たのかしらん

トマトは生で食べると体に溜まった熱を冷ましてくれるので、夏にピッタリ

熱が溜まりやすい子供は、朝食に沢山食べて保育園に行ってます。

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９月２７日（火曜日）１３：００~１５：００
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44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産しました。
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台湾から燕の巣の専門店が銀座にOPENしました。

燕の巣って、と～ってもお高い超高級品

香港マダムが美容のためにこよなく愛する食べるスーパー美容液なんです。

プレーン味を試食しました。

氷砂糖で煮込んで作ったお味は、ほんのり甘く、それだけでも十分食べれますが、いろんなものと合うお味になってました。私は杏仁豆腐と一緒に食べたいかな。

他には、プーアル味とサフラン味があって、サフラン味はサフランと煮込んで作っているので、アンチエイジングに最強～

これが燕の巣。これを水で戻して煮込むとゼリー状のプルプルに。

毎日食べたら、お肌プルプルですよ～

老行家(ロウホンカ)
東京都中央区銀座５-９-３
０３-５５３７－６９８８

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45歳で超高齢出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

土曜日から４日間、朝から夕方まで１日中、漢方の勉強会に参加していました。

漢方薬に含まれている生薬の時間もありました。

この茶色の、何だと思いますか？？

これは、シナモン

生薬では、桂皮。

木の皮なので、こんな大きいんですね。

これを微細にしたのが、「シナモン」として、スパイス売り場で並んでるんですね。

温める力が強いので、漢方薬にもたくさん使われています。

夏でも冷えてる冷え性のかたは、スパイスティーでからだの中から温めてね

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45歳で超高齢出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

東京はなかなか梅雨が明けないですね。

梅雨から夏にかけて大好きなトウモロコシご飯

トウモロコシは胃腸の働きを高めてくれて、水分代謝を促進してれるので、むくみ易い梅雨時におススメです。

トウモロコシのヒゲは、利尿作用が強いので、生薬になっているほどです。

トウモロコシご飯を作る時のポイントは

★トウモロコシのヒゲを短く切って一緒に炊く（短く切ると気になりません）

★トウモロコシの芯も一緒に炊く（食べませんよ。炊くだけです）

★昆布も一緒に炊いて、炊きあがった千切りにしてご飯に混ぜて食べる

作ってみてね☆☆

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妊活薬膳セミナーは現在プライベートセミナーで行っています。

妊活中の方、婚活中の方も、二人目不妊の方も、気になった方もあなたにあったより効果が高く、日々簡単に取入れられる方法を伝授します。

詳細はコチラをご覧くださいね

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45歳で超高齢出産しました。
その秘密は薬膳で体を整えていたから♡
ズボラ女子的薬膳をお伝えする永井香代です。

先日、薬膳のお仲間とランチで、チョイスしたのは、久し振りの「エッセンス」

場所は表参道の駅から外苑前方向に246号線沿い歩いて５分ほどの場所。

人間は自然の一部であり、自然界の変化と調和し生きることが養生につながるという薬膳の“天人合一”という考えその理に基づいて、季節ごとの旬の食材で、旨味調味料や化学調味料を使わない中国料理です。

選んだのは１８００円のプリフィックスランチセット。

メイン料理を海老のチリソース煮に。

本日のデザートはマンゴープリン♪

ドリンクは、マイカイカ（バラ）のお茶や菊のお茶も選べてます。それも、ポットでたっぷり提供してくれるのも嬉しいです。

かなでもおススメが、スープ

二十四節気の薬膳スープは、その季節季節にあった食材をじっくりと煮込んで作られていて、このお店でランチの時には是非飲んで欲しいです。

私が行った日には、はと麦・トウモロコシ・トウモロコシの毛・蓮の実・鶏肉などの食材で作った、梅雨時のむくみにバッチリのスープ。

季節に合わせたスープが飲めるので、度々行きたいお店です。

ランチタイムの予約は３８００円のコースからです。人気店なので、オープン直後の１１：３０に行くか、１３：００過ぎに行くのがおススメです。

Essence　エッセンス
東京都港区南青山3-8-2サンブリッ青山１F
03-6805-3905

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こどものための薬膳講座を計画していますが、バタバタしていて、全然進んでません。。。

でも、やりますよ♡

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45歳で超高齢出産しました。
その秘密は薬膳で体を整えていたから♡
ズボラ女子的薬膳をお伝えする永井香代です。

今年の梅雨は雨が少な目な感じですね。

でも、湿度が高くなると、私は敏感に反応します。

わかりやすいのは、手が浮腫んでパンパンになります。。。

体重も増えちゃいます。

梅雨の時期にはまず、消化機能を高めるのがとっても大切。

と、いうことで、今日は「新生姜の甘酢漬け」を仕込みました。

甘酢の材料の砂糖は、お腹の調子を整えてくれるてんさい糖で作るのが、薬膳的です。

生姜は体を温めてくれてるのはよく知られていますね。

体を温めて発汗させてくれて不要な熱や老廃物や湿気を排出してくれます。

胃腸の調子も整えてくれるので、まさに梅雨の時におススメです。

更年期ののぼせがある人は、症状を悪化させてしまうので、食べ過ぎ注意です！

生姜
五味：辛
五性：温
帰脾：肺・脾・胃
効能：発表散寒・健脾止嘔・温中散寒

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でも、やりますよ♡

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