薬膳 一覧

婚活中に妊活!マインド&妊活薬膳セミナーのご案内

自分を諦めない!
心と体を幸せ体質にして、
結婚・妊娠・出産を叶える
マインド&妊活薬膳セミナー

 

薬膳で子宮力を上げて妊娠しやすいカラダになる

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト永井香代です。

 

 

私は婚活も妊活もしないで

44歳で結婚して

結婚して直ぐに自然妊娠して

45歳で出産しました。

 

 

たくさんの方から

「何をしたのですか??」

ってビックリされましたが

婚活も

妊活もしていません。

 

していたことは

アンチエイジングと思って

薬膳でカラダを整えていただけ。

 

 

そう何もしていないんです!

 

 

アラフォーでも

これから結婚して

子どもを産みたいと思いますよね

 

 

世間では

婚活や妊活の話は

沢山あるので

何をしたらいいんだろうか。。。

私もしないといけないんだろうか。。。

 

と不安でいっぱいになってしまい

焦ってしまって

落ち込んでしまう。

 

 

なんてことに陥ってるませんか?

 

 

でも

誰にも知られずに

婚活しなくても

妊活しなくても

 

理想の結婚相手に巡りあえて

子どもを授かることができたらいいですよね。

 

 

婚活しないから上手くいく!

 

妊活しないからストレスなく上手くいく!

 

って思っているアラフォーの星

最後の恋応援ナビゲーター

市川浩子さんと

 

 

44歳で自然妊娠

妊活薬膳セラピスト永井香代

のふたりで

 

アラフォーで

結婚して

妊娠して

出産している私たちだからできる

特別コラボセミナーで

 

 

心と体の両方の面から

結婚・妊娠・出産を叶えられる

幸せなあなたに

 

 

 

 

自分を諦めない!
心と体を幸せ体質にして、
結婚・妊娠・出産を叶える
マインド&妊活薬膳セミナー

【日時】
9月23日(土)13:30~17:00
途中休憩あり
【場所】
表参道
詳細はお申込後にご連絡いたします
 

 

【料金】
8月末までにお申込み早割り 
6,000円(税込)

 

メルマガ読者さん割引
※講師どちらかのメルマガご購読者
7,000円(税込)

 

一般料金
10,000円(税込)
セミナー受講料は事前振込となります。

 

【お申込】
こちらからお願いします
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSwDpwcJqOy
申込直後に自動返信メールが届きます。

 

【講師】
■市川浩子
出会って3週間でプロポーズされ
アラフォーで結婚・妊娠・出産。
現在3歳で人を笑わせることが好きな息子と、
英語の勉強が好きな
6歳になったばかりの娘を持つ二児の母として、
育児と仕事を両立させながら、
自らの体験が多くのアラフォー女性の
励みになればと
幸せのお手伝いをしている。
 
モテ塾
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子の公式ブログ
http://ameblo.jp/pinkdaiya815/

 

■永井香代
40代で薬膳と出会い
アンチエイジングとプチ不調の改善のために
薬膳を生活に取入れ
44歳で結婚後、直ぐに自然妊娠。
45歳 自然分娩にて第一子を出産。
いつか子供が欲しいと願う女性に
薬膳で妊娠しやすいカラダ作りの指導を
2015年より行っている。
薬膳で子宮力を上げて妊娠しやすいカラダになる
妊活薬膳セラピスト
永井香代の公式ブログ
http://chez-kayo.com/blog/
 
 

 

8月末まで申込の方は6,000円と
とてもお得になっていますので
気になった方は
お早めに申し込んでくださいね。

 

みなさんの
キラキラ輝く
結婚、妊娠、出産を
心より応援しています!

妊娠中に開腹手術??

薬膳で子宮力を上げて妊娠しやすいカラダになる

44歳で自然妊娠

妊活薬膳セラピスト永井香代です。

 

 

実は私

妊娠初期に

子宮筋腫の開腹手術をしているんです。

 

 

そのことをきかれると

みなさん

かなりビックリするのですが、、、

 

 

当時の私

あまりにも急な展開で

「怖い」

「心配」

なんて思う暇もなく

ドクターにすべておまかせいたしました。

 

 

 

 

そもそも

子宮筋腫がなければ

妊娠中に手術になんてならなかったのですが、、、

 

 

私は若い時から

血の巡りがとても悪くて

 

 

大学生になりたての18歳で

はじめて行ったメイクカウンターで

「目の下にクマがあるわね~~」

 

って言われたのをよく覚えています。

 

 

本当は

血の巡りが悪いよ~~~

というサインだっだのに

知りませんでした。。。

 

 

体質だからしょうがない。

 

 

って薬膳に出逢うまでは思っていたんです!

 

 

もしかして

あなたも

私のように若い時から

クマが出てたりして

「血の巡り」が悪いですか?

 

 

もし

もっと若い時

独身のときから

このことを知っていたら

 

 

 

カラダの調子も整えられて

妊娠もしやすいカラダになれるのになぁ。。。

 

 

独身のときから

薬膳でカラダを整えることを知って

将来の妊娠に備えて欲しい!

 

 

ベビ待ちさんに

知って欲しい!

 

 

という想いで

これから子供が欲しいと願う

たくさんの女性のために

薬膳での妊活を伝えています。

 

 

来月には

婚活中の方に向けた素敵なセミナーを開催します!

明日(9/24)から募集を開始しますので

楽しみにしていてくださいね。

 

 

基本の妊活薬膳無料メール講座はコチラ

 


妊活薬膳は美容にもいい!

薬膳で子宮力を上げて妊娠しやすいカラダになる
44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト永井香代です。
私が44歳で自然妊娠してことにつなった
漢方の勉強を始めたのは
まずは食べる物
「薬膳」からスタートしました。
アラフォー
独身でしたので
「私、これから結婚するかな?」
なんて
まだ
結婚の予定は全くありませんでしたので
アンチエイジングのために
元気に
若々しく
美しくいられるように!
とはじめた薬膳
まず取入れたのは
今でも食べている
薬膳の本場中国では老化防止の妙薬なんて言われている
「クコの実」
アラフォーだと
20代のころと比べて
やはり、、、
髪の毛の艶は無くなるわ
お肌の血色は悪くなる
ネイルしている爪はボロボロ
なんて状態でしたが
食べ続けるうちに
髪の毛の艶が出る!
爪は割れなくなる!
肌の色が明るくなる!
なんて自分だけでなくて
友達からも言われちゃいました^^
悪い気しませんよね。
お肌や髪の毛って
見た目の若さに影響ありますのね^^
夫に出逢ったのは
43歳のとき
私も夫もお酒飲んでましたが
お互い見た目より
若く見えたんです
婚活中って
まずは
結婚!結婚!
って思ってしまいますが
お肌の艶や
髪の毛の艶
爪が元気になる
ってことは
カラダに不足していた
「血」が増えてきたよ
という証拠
妊娠するには
有り余るほどの
「血」がカラダにあることが
必須
こどもひとり
その「血」でお腹のなかで
育てるんですからね。
最近
髪の毛がボサボサ~~~
爪がボロボロ
という状態でしたら
まずは
薬膳での妊活は
「美容のため!」
位の意識ですると
続けるのも
楽しくなりますよ。
無理して
続けるのは
それ自体がストレスのもと
楽しんで
気持ちを楽に
簡単にできることから
スタートしましょう。
近々、婚活中の方に
素敵なお知らせをメルマガでしますね
妊活薬膳無料メール講座
http://chez-kayo.com/

高齢出産「腎」がKEY

44歳で自然妊娠

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

先日、現役の漢方薬店の先生方が
多く学んでいる
月に1回の漢方の勉強会に参加したのですが

 
そこで漢方薬店の先生とお話していて
みなさんにぜひお伝えしよう!
というお話があったのでこちらで。

 

 

それはそのお店のお客様のお話

 

40代の独身の方が
「腎」の機能を高める漢方薬を
ご本人の希望で飲まれていたそうなんです。

 
「腎」って何だとおもいますか?
「腎」は妊活やアンチエイジングの
KEYで生殖機能と
深く関わりがあって
ホルモンとも関係がある臓器なんです。

 
その「腎」が
パワーたっぷり
若々しく元気があると
妊娠の確立もグーーンと
上がるんですね

 
そこには
「腎精(じんせい)」
というのを蓄えているんです
「腎精」ってなんだと思いますか?

 

 

「腎」で蓄えている
生命エネルギーみたいなもので
生殖機能にもとっても関係が深くて

 

 

35歳を過ぎると誰でも
何もしなければ
グーンと
減ってきてしまう
バッテリーみたいなもの。

 

 

そのバッテリー
ママのお腹にいる時から蓄えられていて
生まれながらに持っていて

 

 

人によって
大きなパワーのあるバッテリー
小さなパワーのバッテリー
とサイズが違うのです。

 

 

私、バッテリーが小さいからダメだ。。。
って思ってしまいましたか?
小さなバッテリーでも大丈夫よ!
だってバッテリーって
充電できるから!
そう、充電ができるんです。

 

それが薬膳や漢方薬などの
食べるもの、飲むものから
チャージするのです。

 

 

そんな落ちていく
「腎」の機能を
若く保たせる漢方薬を
数年間飲んでいたそう
正にそれが妊活ですね!
するとその方
数年後に結婚して

 

なんと
体外受精を1回して
その1回で妊娠・出産までいったそうです。

 
その先生がいうには
「続けることが大切なんです」
「途中でみなさん諦めちゃうんですよね」
私、独身の時から
ズーッと
コツコツと
養生をしていました。
クコの実を一握り

 
毎日毎日食べてね!
と言っているのも同じ

 

「腎」の機能を若く保つため

ずーっと
ずーっと

 

続けることが大切
特に「腎」は続けることで
機能が高まっていくんです。

 
1、2回食べて
少し良くなっても
本来の機能の向上まで
もっていくのは
残念ながら難しい
独身の方は今から。

 

40代の妊活中の方も今からでも
遅くない

 

 

諦めないで続けてくださいね。
45歳で超高齢出産した講師直伝
薬膳で妊娠しやすいカラダになる!
これだけは覚えて!

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薬膳ランチ会のご案内【あと1名様】

薬膳で子宮力を上げて妊娠しやすいカラダになる

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

1年振りに素敵なレストランで

薬膳ランチ会を開催します。

 

 

メルマガ読者さんに

先行してご案内したら

嬉しいことに

たくさんお申込をいただいたので

あと1名様ですが

募集しますのでご参加しませんか?

 

 

個別相談はちょっと行きにくかったけど

ランチ会なら行ってみようなあ~~~♡

ってあなた~~~

 

 

妊活やアンチエイジングのお悩みも

何でも聞いてくださいね。

 

 

素敵なレストランで

美味しい薬膳料理コース召し上がりながら

一緒に楽しみましょう♪

 

 

【アンチエイジング・妊活薬膳で
子宮力を上げる薬膳ランチ会】

 

【日時】9月8日(金)11:30~14:00頃まで

 

【場所】溜池山王のレストランを予定しています。
ご入金確認後に、ご連絡いたします。
【内容】お食事をしながらアンチエイジングや妊活のアドバイス食材効果の話など。
薬膳ランチコース・お土産合わせて5,500円相当)

 

【料金】7,000円(税込)事前銀行振込となります。

 

【ご予約】こちらより申込をお願いします。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSuhUiu
登録直後にメールの自動返信があります。

※先着順とさせていただきます。

 

 

また、今後の薬膳ランチ会の優先登録は

コチラ

へご登録くださいね。優先してご案内いたしますので。

 

 

 

 

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妊活には夏は赤!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

9月にイベントを2つ開催します!

詳細はメルマガではじめにするので

ご登録まだの方は

こちらにご登録してしてくださいね。

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今年の夏は暑くなりそうですねーーーー
暑いと夏バテしたり

疲れが出やすくなったりしちゃうので

 

妊娠するぞ!

というにはあまり向いてない季節

 

 

それならば

妊活のことをすっかり忘れて

思いっきり楽しんで

秋からの妊活の準備期間にするのも

いいですよ。

 

 

 

そんな暑い夏におススメは

「赤色の食材」

 

 

薬膳の考え方って

面白いですよね。

 

季節によって食べるといい色があるなんてね。

 

その辺の話は長くなるので

また別の時や講座の時にお伝えしますね。

 

 

そこで

私のおススメの「赤色食材」

 

「なつめ」

「クコの実」

もいいですし

 

 

「パプリカ」

「小豆」

などもおすすめです。

 

 

なかでも

「トマト」は特に夏におススメ

 

生のトマトでなくて

トマト缶を使っての料理でもいいんですよ。

 

 

 

でも

 

もっと簡単なのありますよ!

 

 

知りたいですよね~~~

 

 

引っ張りますね~~

 

 

 

もっと簡単なのが

 

 

「トマトジュース」

 

 

トマトは余分な熱を取り去って

 

 

汗で奪われてしまった潤いを補給してくれて

血行も促進してくれちゃうんですよ。

 

 

夏のドロドロ血液にも効果があるので

少量の塩を入れたトマトジュースが

夏の熱中症予防 薬膳ドリンク。

 

 

 

カラダは食べた飲んだものでできているので

日頃のちょっとした積み重ねが

40代でも妊娠しやすいカラダへと

繋がります。

 

 

夏は無理せず、

心もカラダも休ませてあげましょう。

 

 

 

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最近、体調崩してませんか?

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

この所、急に蒸し暑くなって

体調を崩していませんか?

 

 

薬膳では

梅雨時から夏にかけては

胃腸の調子を崩しやすい時期とされています。

 

 

 

私は湿気をカラダに貯めやすい

体質なので

この時期、本当に辛い~~~

 

 
妊活薬膳なのに

どうやったら妊娠しやすくなるかを

知りたいんです!

って思うかもしれませんが、

 

 
薬膳の基本の考え方は

中庸(ちゅうよう)といって

カラダがバランスが取れていること

バランスがとてていると

健康で元気

 

 
すると

40代になっても

妊娠もしやすくなる!

 

 
妊活個別相談に来てくださる方の中には

バランスが崩れてしまって

元気が全くなくなってしまってる方も

少なくありません。

 

 
そんな時は

その原因を探して

まずは日々を元気に過ごせるように

薬膳での食事や日頃の過ごし方などを

ご提案しています。

 
その対処方法って

色々やってみて

自分の体調を気にしていると

どれが自分には合っているって

分かるようになっちゃうんですよ

 

 
梅雨時にいつもだるくなる人は

湿気をためやすいので

 
水はけをよくする薬膳を取入れるのと

 

 
胃腸の負担を軽くしてあげましょう。

 

 
まず、

水はけをよくするには

今の時期は

トウモロコシのヒゲ入り

トウモロコシご飯がおすすめ

 

 
ポイントは

トウモロコシのヒゲを

3~5ミリ程度に切って入れることと

 
昆布も入れて炊くことで

水はけをよくしてくれて

むくみの改善になります。

 

 
ヒゲを入れるのは

印象に残ってやってます!

ってメッセージをもらうのですが、

「昆布」

もむくみ対策として重要な

ポイントですから一緒に入れてね!

 

 

 

 

そして、

胃腸の負担を軽くしてあげる!
それは想像できますよね??

 

 

 

そう

食べ過ぎ、飲み過ぎ!
油っぽいもの
冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎ

です。

 

 
ビールに唐揚げって

最高!

ですが、残念ながら

最悪!

です、、、

 

 

 

アラフィフの胃腸は

20代の丈夫な胃腸とは

全く違うので過信しないでください~~~

思い当たる方、

今年は少し、控えましょうね。

 

 

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沖縄豚肉料理で妊活

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

去年、一昨年と

遅い夏休みを久米島で過ごしました。

今年も久米島です。。。

 

 

久米島旅行では、

何回沖縄そばを食べたのだろうか?。。。と、

いう位によく食べます。

 

 

沖縄は明治時代に台湾が日本の統治下になった時に、

台湾から出稼ぎの人が来たり、

出稼ぎに行ったりと交流があり、

その時からの影響で台湾料理(中国料理)の食事が定着しました。

 

 

そのなかでも、豚肉料理が発展していったのですね。

 

沖縄そばはどのお店も、

出汁の味も違うし、

トッピングのラフテーという豚の角煮の味もどこも違っていて、

とっても楽しめます。

 

久米島で食べた沖縄そば

久米島で食べた沖縄そば

 

その「ラフテー(豚の角煮)」は、

沖縄は豚の皮ごと食べるのですが、

その豚の皮が、

妊活・アンチエイジングでKEYになる「腎」に効いて

潤いをプラスするのです~

 

 

なので、ラフテーの他には、

「チビテ(豚足)」や

「ミミガー(豚の耳)」も

とってもいいのですよ。

 

 

豚肉以外だと、

鶏手羽、牡蠣、シジミ、イカ、スッポン、里芋なども、

腎に潤いを補います。

 

 

74歳まで

シミ、シワ、白髪なしで

生き抜いたといわれる中国の西太后は、

豚の皮や鶏手羽が大好きで

たくさん食べたといわれています。

 

 

沖縄の人が

元気で長生きなのも

沖縄そばも

秘密のひとつですね!

 

 

私もたくさん食べて、

シミ、シワ、白髪なしで生きたいわ~

 

 

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未来の赤ちゃんのために梅ジュースの仕込みしてみませんか?

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

梅の季節になりましたね!
青梅を見つけたら、
梅酒を漬ける方もいると思いますが、
梅ジュースを作ったことありますか?

 

 

私は今年も早速1回目の
梅ジュースの仕込みをしました。

 

私が初めて作ったのは、妊娠中。
妊娠中は薬が飲めないので、
もし、お腹を壊したら飲めるようにと。

 

 
そして、
産まれてきたベビーがお腹を壊した時に、
お薬のかわりに飲ませてあげられるからとの
想いから。

 

 
お腹の常備薬として作り始め、
毎年仕込んでます。

 

 

甘酸っぱい梅ジュースは
夏にいっぱい汗をかいたからだに
潤いをチャージしてくれ

 
疲労回復効果が高いので、
夏のドリンクとして
最適なんですよ。

 

 

 
作り方はとっても簡単
材料

・梅 1キロ

・砂糖類(今年はオリゴ糖)
梅と同じ1キロが基本ですが、
700グラム位でもできますが、
甘さを控えるとカビが生えやすいです。

 
1.青梅のヘタを取り、
洗って良く水を切ってから、
一晩冷凍庫へ

(私は面倒なので、
ヘタをとらいない時もありますが
全く問題ありません)

 
2.漬物用のビンに、
冷凍した梅。砂糖。梅。砂糖。梅。砂糖と、
砂糖が溶けやすいように順番に入れます。
砂糖はかき混ぜず、放置します。

 

 

3.数日後に砂糖が溶けて底に沈殿するので、
木のしゃもじなどで、少しかき混ぜます。

 
4.一週間位後に砂糖が溶けたら、
水や炭酸で割って飲みましょう。

 

 

砂糖は白砂糖はからだがむくみやすくなるので、
できれば精製していないお砂糖
黒砂糖、きび砂糖、オリゴ糖や
はちみつと、
色々なもので作って楽しめますよ。

 
夏の暑さでバてるのは
妊活の弱点

 

梅ジュースで
夏を元気に乗り切って

 

 

未来の赤ちゃんのためにも

今年から梅ジュースを作ってみませんか?

 

 

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妊活のための中国の嫁入り道具! 

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

なにかというとオススメしている

薬膳スペシャル食材のひとつ

なつめ

 

中国には「1日3粒のナツメで老いらず」

なんて言われてます

 

natume

 

私がおすすめしているのは

フワフワのこの写真の大きななつめ

 

 

普通のなつめって硬くてそのままは食べるのは

ちょっと。。。ですが

こちらはフワフワなので

そのまま食べるのがおススメ

 

 

小腹が空いた時に

ついつい

チョコレートとかに手が伸びてしまうけど

手の届くところに、

この「なつめ」

 

 

 

1、2個食べると

元気モリモリ 笑

 

 

 

「気」と「血」を補って

胃腸の調子を整えます。

 

 

そう

薬膳の本場中国では嫁入り道具の中に

妊娠のためにたくさんの

なつめ

があるんですって!

 

 

妊娠しやすいカラダになるために

日常的になつめを食べて

妊娠に必死の「血」を増やして

いるのですね。

 

 

でも、

「そのまま食べるだけでなくて

他には食べ方は何かないですか?」

と、思いますよね

 

 

 

筑前煮やカボチャの煮物など

煮物をする時に一緒に

1、2個を一緒に煮てみたり

 

 

 

 

鍋をする時に

2,3個入れるだけ。

 

 

なつめのエキスが

スープにでてきます。

 

 

参鶏湯

にも入ってますよね。

そんな感じで

入れるだけ。

 

 

入れるだけなら

できるよね?

 

 

私がおススメしているのはこのなつめ

☆ふかふかなつめ・無農薬寧夏産クコの実の購入☆

 

 

毎日毎日忙しい女性には

まずは超簡単なことから

取り入れてカラダのベースを

整えるのが大事ですね。

 

 

 

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