薬膳 一覧

薬膳ランチセミナー次回は3月21日ですよ

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

中目黒のBioキッチンさん主催の

薬膳ランチセミナー

今日は第2回目 冷えについて

 

 

ご参加いただいた皆さま

どうもありがとうございました

来月もお待ちしてますね♪

 

 

次回は3月21日(火)10:30から!

 

 

妊活薬膳講座でないですので

薬膳ちょっと気になる~~~ってあなたも

薬膳好き~~~♪ってあなたも

参加してね♪

 

 

Bioキッチンの薬膳メニューも色々食べれるのよ~~

私はクコの実入りのキーマカレーが好き

 

 

詳細は3月になってからこちらにUPしますね

 

 

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ティーセラピー専門課程中級修了

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

東医宝鑑アカデミーのティーセラピー専門課程・中級講座修了

 

 

 

釜山大学の韓医学の教授 李サンジュ先生は

この講座のために

毎回韓国から来てくれる貴重な講座

 

 

中級は漢方のお茶の実習があって

韓国で一般的なお茶を作って飲んだり

 

花のお茶

果実のお茶

柑橘のお茶

根っこのお茶

と種類ごとのお茶を学べたので

 

 

 

講座に参加してくださる生徒さんにも

機会があればお伝えしたいなぁと思いましたが

興味ありますか??

 

 

でもその前に妊活講座ですね!

今、妊活講座の準備してますので~~

 

 

 

 

 

この蓮の花のお茶

韓国だと冷凍で販売しているそう

一枚一枚花びらを開いていくと!

素敵

 

 

 

 

 

 

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2月23日(木)薬膳で温活しませんか? 中目黒Bioキッチン薬膳ランチセミナー 

 

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

冷えで困っている女性って

とっても多いんですよね。

 

 

 

そんな私たちのための

温活セミナーですよ。

 

 

今回も妊活講座ではありませんが

薬膳気になる~~~って方!

 

 

タイプ別の冷えの改善を

伝授しますよ

 

 

 

セミナーの後のランチ交流会も

ご参加者の方通しもたくさんお話して

お友達になって

盛り上がって

楽しい会になって

嬉しかったです!

 

 

 

中目黒のBioキッチン主催セミナー

第2回の 『女子力UP薬膳ランチセミナー』の

テーマは

「温活で、ポカポカなカラダ作り」

 

IMG_1569

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

第2回 温活で、ポカポカなカラダ作り

冷えは女性の美の大敵。
手足の冷え、むくみ、風邪をひきやすいなどの症状がおきます。
薬膳の温活食材をたっぷり摂って、寒い季節をポカポカに乗り切りましょう!
セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

【日時】
2月23日(木)
10:30~11:30セミナー
11:30~13:00ランチ交流会

【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:ダイエット鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ イベント係 080-4351-5374

http://nakamerental.jp/

 

IMG_1456

 

 

前回ご参加してくださった皆さま

ありがとうございました!

 

 

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子授け祈願に水天宮

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

人形町に行くと

必ず

水天宮にお参り

 

IMG_1554

 

水天宮というと

安産祈願で有名ですが

 

 

子授けのご利益もある神社なんですよ

 

 

IMG_1560

 

いつか赤ちゃんの欲しいと願っている

あなたのために

今日も

子授け祈願をさせていただきました。

 

 

あなたにも

ご利益がありますように!

 

 

IMG_1562

 

東京水天宮

東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目4−1

 

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ココアも薬膳

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

今週はバレンタインですね

 

 

バレンタインで

プレゼントするチョコの準備できた??

 

 

チョコレート大好きなので

この時期は百貨店に行くのは危険ですね

 

 

今年は

コレ作ってみようかと

 

IMG_1509

 

先日、ゆっこちゃんのレッスンで

教えていただいたチョコムース

 

 

ココアとお豆腐とゼラチンなどで

できてるんです

 

 

 

ココアは

気を補う作用もあるので

疲れた時に飲むとバッチリ!

 

 

ドロドロ血にも

おススメなので

休憩の時にもからだにいい

ココアで

ほっこり

 

 

生姜パウダーと黒砂糖で

ほっこり薬膳ドリンクですよ

 

 

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今日のおやつはカンジョン

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

今日のおやつは

韓国伝統菓子

カンジョン

クコの実茶

 

IMG_1477

 

東医宝鑑ティーセラピー専門課程の

実習で作ったもの

 

 

玄米のぽん菓子に

クコの実

ナツメ

黒豆

など入ってて

 

 

これは妊活おやつだね

 

 

 

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薬膳で温活しませんか? 中目黒Bioキッチン薬膳ランチセミナー 

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

冷えで困っている女性って

とっても多いんですよね。

 

 

 

そんな私たちのための

温活セミナーですよ。

 

 

今回も妊活講座ではありません。

薬膳気になる~~~って方!

 

 

タイプ別の冷えの改善を

伝授しますよ

 

 

前回ご参加してくださったみなさま

どうもありがとうございました!

 

 

セミナーの後のランチ交流会も

ご参加者の方通しもたくさんお話して

お友達になって

盛り上がって

楽しい会になって

嬉しかったです!

 

 

 

中目黒のBioキッチンで行う

第2回の 『女子力UP薬膳ランチセミナー』の

テーマは

「温活で、ポカポカなカラダ作り」

 

IMG_1455

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

第2回 温活で、ポカポカなカラダ作り

冷えは女性の美の大敵。
手足の冷え、むくみ、風邪をひきやすいなどの症状がおきます。
薬膳の温活食材をたっぷり摂って、寒い季節をポカポカに乗り切りましょう!
セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

【日時】
2月23日(木)
10:30~11:30セミナー
11:30~13:00ランチ交流会

【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:ダイエット鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ イベント係 080-4351-5374

http://nakamerental.jp/

 

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前回ご参加してくださった皆さま

ありがとうございました!

 

 

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立春になったら、もう春の養生スタート!

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

まだまだ寒い日が続きますね。

 

 

気温は、まだ寒い冬ですが、

節分の翌日は「立春」

 

 

と、いう事は

「春」の養生のスタート

なんです。

 

 

 

冬の間は、じっっと土の中で

エネルギーを蓄えていた種が

芽を出したり

冬眠中の動物が活動をはじめる「春」

 

 

 

立春からは

冬に溜め込んでいたエネルギーを

巡らせる季節のスタートなんです。

 

 

IMG_1269

 

「気」を巡りす食材は

 

 

「香りのいいもの」

「辛味」の食材

 

 

という事で

韓国の韓方医の先生に習った

みかんの皮のお茶作り

 

 

中身を食べて

捨てるはずだった皮が!

香りのい~~い

みかんの皮茶に

 

 

みかんの皮茶なんて

皮を乾燥させるだけ

 

 

と、思ってましたが

香りがフレッシュで

全く別物!

 

 

 

無農薬のみかんがまだ買える間に

せっせと、お茶作りしないといけないわ~

 

 

 

 

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回転寿司でも妊活

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

薬膳で妊活ってきくと

難しそう~~~~

 

 

って、思われる方

多いと思います

 

 

 

でも

これなら

できる?

 

さんまの炙り

さんまの炙り

 

これ

立ち食い寿司で食べた

さんまの炙り

 

 

 

秋刀魚は

「血」と「気」を補ってくれて

「血」の巡りを改善えくれる

妊活おすすめ食材!

 

 

 

まだまだ寒いこのごろ

寒いと自然とからだもちじ困り

血流も悪くなります。

 

 

 

回転寿司でも

いいんです

 

 

秋刀魚の蒲焼きの缶詰だったら

コンビニでも買えますね!

 

 

 

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あっ!忘れちゃった!位が丁度いい

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

 

薬膳で妊活すると

 

 

 

「あなたの体質にはこれがいいです」って

勧められて

あれもこれもと

色々食べてみますよね

 

 

 

 

すると

「食べないといけない!」

になってしまって

「食べるのがストレスになっちゃうんです。。。」と。

 

 

 

 

妊娠という成果があがらないから

余計にストレスに感じでしまう

 

 

 

 

本当はそれを食べて

からだは少しずつ

変化していても

気付くことすらできなくなってしまう。

 

 

 

 

 

そういう時は

「これ食べたら大丈夫!」って

 

 

 

 

 

自分に安心できる食材を1日に1つ

食べればいい

 

 

 

 

 

真面目だから

言われたことを

「全部しなきゃ!」って

ストレスになってしまう。

 

 

 

 

 

食べるのを忘れた日だって

あっていいんだよ。

 

 

 

 

真面目にやらなくても

「あっ!昨日食べるの忘れた!」

くらいでも大丈夫!

 

 

 

 

 

そうでないと

続けていけない。

 

 

 

 

 

美味しく食べて

楽しく続けて。

 

 

 

諦めないで一緒に頑張ろうね。

 

 

 

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