不安になってしまいますよね

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

これから結婚して、

「子供を欲しいなー」

って思っているのに

毎月くる生理の経血の量が段々と減ってきたりすると

 

 

 

私、結婚してから妊娠できるのかな。。。

早く結婚しないと。。。

親からもプレッシャー掛けられるし。。。

 

 

 

凄ーく不安になってしまいますよね。

でも、不安を抱えているばかりではいられません。

 

 

 

結婚する前から、

妊娠しやすいカラダになる準備を整えましょうね。

 

 

 

実は私、

まったく結婚の予定がない40代から妊活していたんですよ

 

 

 

とはいっても、

自分では妊活のつもりではなかったのですが

やっていたことが、正に妊活だったんですね。

 

 

 

私が最初に取り入れたのは「クコの実」

 

 

クコの実を一握り約20グラムを

毎日のお味噌汁にガバっ!と入れるだけ。

 

 

 

それだけを、1ヶ月続けたら

爪が割れにくくなった!

髪に艶がでた!

肌の色が明るくなった!

 

 

 

 

と、嬉しいことに

私はまず外見が美し~~く

 

 

 

外見が少しでもきれいになっちゃうと

嬉しくてやめれません~~~~

嬉しくて、簡単なので続けることができたのです。

 

 

 

私の妊活のはじまりとなったクコの実は

楊貴妃が好んで毎日食べていたのが有名な話ですが

漢方薬にも拘杞子という生薬で使われている程、

効果が高い生薬でもあるんです。

 

 

 

 

食べると期待される効果は沢山あって

 

子宮ととっても深い関係のある妊活の要になる

「腎」の働きをUPしてくれて

女性ホルモンも

 

 

 

滞ってしまうと困る「血の巡り」を助けてくれる

「肝」の働きもUPしてくれます。

 

 

 

 

そして

「血」を増やす というのは

妊活では妊娠のあらゆる過程でなくてはならないものですよね。

その「血」を補ってくれる優れもの

 

 

 

私はその「クコの実」を毎日食べるという

簡単な方法を続けることなどで

妊娠しやすいカラダになることが

 

 

 

 

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物。

あなたも大丈夫

きっと妊娠できます。

応援しています。

 

 

 

 

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ソロソロ梅雨のむくみ対策しないとヤバイよ~~

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

沖縄は梅雨入りですね!

梅雨の時期は

むくみやすいですよね。

 

 

外気が湿気が多くなると

カラダも湿気「湿(しつ)」が溜まるんですよ。

 

 

湿気対策におすすめの一品は

 

 

 

とうもろこしご飯

 

トウモロコシは胃腸の働きを高めてくれて、

水分代謝を促進してれるので、

むくみ易い梅雨時におススメ

 

 

なんと

トウモロコシのヒゲにも、

利尿作用が強いので、

生薬になっているほどですよ。

 

 

トウモロコシご飯を作る時のポイントは

★トウモロコシのヒゲを短く切って一緒に炊く(短く切ると気になりません)

★トウモロコシの芯も一緒に炊く(食べませんよ。炊くだけです)

★昆布も一緒に炊いて、炊きあがった千切りにしてご飯に混ぜて食べる

 

 

 

最近スーパーでも並んでるのをみかけるので

作ってみてね☆☆

 

 

 

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クコの実食べてる?

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

「クコの実を毎日食べるようになって
少なくなっていた生理の経血が
しっかりでるようになりました!」

 

 

と嬉しいメッセージが届きました。
私もとっても嬉しく思います。

 

 

 

クコの実は

「血」と「潤い」を増やして

子宮や卵巣の力と深い係りのある

「腎」のパワーをアップ

 

 
弱くなっている妊娠力アップを
サポートしてくれる
頼れるお助け薬膳食材です

 

 

毎日10グラムから20グラムを
食べるのがおススメ

 

 
ガバっと掴んで
毎日のお味噌汁に入れて食べると
とっても簡単です

 

 

40代になり少なくなっていた
「血」も増えて生理の経血が増えたのですね

 

 
弱くなっていた妊娠力も
段々と整っていくので
これからも続けるといいですね。

 

 
そこでもっと知りたくありませんか?

 

 
クコの実だけではなくて
ご自身の体質にあった
妊活の方法を

 

 

カラダは
食べた物でできています。

 

 

今、あなたの
必要なもの、不必要なものを知り
毎日の食事を変えることが
もっと早い近道になるんです。

 
ひとりでやってみるのも
いいですよね。

 
気になる方はご相談くださいね。

 

 

現在、妊活薬膳個別相談は
10,000円でご案内していますが、

 

ありがたいことに
忙しくなり時間が限られてきてしまいた

 
個別相談の開催回数を少なく
しないといけないとため

6月のお申込より料金を変更します。

 
5月中のお申込に限り

10,000円 となります。

 

 

今まで気になっていたけど
お申込まだの方
お早めにお申し込みしてくださいね。

 
妊活個別相談
6月の日程を追加しました
http://chez-kayo.com/page-188

 

 

 

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その症状 浮き指が原因かも

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

浮き指ってきいたことありますか?

 

 

私は聞いたことはあったのですが、、、

 

 

 

まさか、私が!

って思ってましたが、、、

 

 

私もでした~~~~~

 

 

それは簡単にわかるんですよ

親指が90度以上曲がると

浮き指

 

 

これ私

 

 

 

曲がりました。。。

 

 

すると

私みたいに

 

↑コレ、私のフットプリント

 

重心が偏って

指を使って踏ん張れてない

ってこと

 

 

外反母趾と偏平足も同じように

なってしまうで

 

 

 

それだけでいてくれたらいいけど、、、

 

 

土台がしっかりしていないと

上に影響でていき

膝が痛む

骨盤がズレ

背骨曲がったり

頭蓋骨を支えるのに

脊髄の1番に炎症がでたり

 

 

そこから原因不明の体調不良になってしまい

頭痛や肩こり、めまい

ウツ症状なんかにも

 

 

 

なんと

女性の70%が

浮き指なんですって!

 

 

それを改善するには

テーピングがいいそうですが

 

 

 

テーピング効果のある靴下も

効果はあるそうなのですよ。

 

 

 

 

この症状を研究して

世に広めているのは

外反母趾研究家

笠原巌先生

 

 

テレビでもよくでていらっしゃいますよね

著書もたくさん

 

 

横浜でやっておられるそうですが

このテーピングを習得されて

サロンをしている所もあるので

これからは今回主催された

中目黒 アバンダンス

さんに行こうと思っています。

 

 

骨盤の歪みで

妊娠しずらくなったり

 

 

それが原因で血流が悪くなるとも

言われています。

 

 

あなたも

・浮き指

・外反母趾

・偏平足

ではありませんか?

 

 

 

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自分へご褒美をあげてね

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 
みんなストレスを
いっぱい感じ生きているよね

 

 
妊活していなくても
みんなストレスを
いっぱい抱えてるんだから

 

 
妊活をしていればなおさら。
自分で感じてない以上に
気持ちの焦りも
不安も
プレッシャーも

 

 
ストレスで疲れた心を癒すのは

 
私がおススメするひとつに
頑張った自分への
「ご褒美」

 
ストレスいっぱいだったな~
って気持ちを受け止めてあげて

 

 
いつもスイーツを我慢しちゃっていたら
時にはコンビニスイーツじゃなくて
デパ地下のスイーツを食べてみたり

 
キレイになる自分を
後回しにしていたら
アクセサリーを買ってみるとか

 

ちょっとした自分へのご褒美って
疲れた心を満たしてくれて
気持ちもアップ

 

 

 

なかなか結果がでないで

 
生理がくると落ち込んでしまう

 
なんてこともあるよね。

 

 


1ヶ月がんばったんだよ!

 

誰もあなたに
「がんばったね!」
って言ってくれなくても

 

 
自分で自分に
「がんばったね!」って
ご褒美をあげよう。

 

 

先ずは、
ストレスいっぱいだった気持ちを
受け止めてあげてようね。

 

 

 

 

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ブリトー食べてウルウル

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

麻布十番でブリトー食べながら

ウルウルしてしまいした。

 

 

 

 

このブルトー

アメリカで食べるみたいに大きくて美味しいの。

 

 

でも美味しくでウルウルではなくて、、、

 

 

 

私20代の後半から

「アメリカで働いてみたい!」

って、ある仕事がきっかけでおもちゃって

かなり真剣に英語を勉強してたの。

 

 

 

サンフランシスコに住んで

午前中は不動産ライセンスの勉強

午後からはサンフランシスコを

目一杯楽しんでたなんて思い出があって

 

 

 

その時に食べてた思い出のブリトー

 

 

食べたらその時の

楽しかったこと

辛かったこと

がたくさんたくさん湧いてきて

ウルウル

 

 

そのブリトーには

煮た豆が入るのが定番なのですが、

今日はなんと!

 

 

 

玉ねぎと煮た黒豆を発見!

 

 

妊活おすすめ食材黒豆

見つけたら

モチロンチョイス!

 

 

アボカドやトマト

グリルしたお肉などと一緒に巻いて

バクッと!

 

 

アボカドやトマトとの組み合わせも

とっても相性がよかった黒豆の食べ方

かなりおススメ!

 

 

家で食べるならこれに

水で戻したクコの実を一緒に巻くと

妊活ブルトーね!

 

 

 

 

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進まなければ後退と同じよ

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。
母として教師として起業家として
私のたいへん尊敬するあのメガネの方が
ビジネス講座で

 

 

「進まなければ後退と同じ」
と講座で
生徒さん方に言われたそう。

 

 

ビジネスで成功しているあの方でも
「進まなければ後退と同じ」
そうなんですよね。

 

 

ビジネスだけでなく
カラダもね!

 

 

成長期過ぎたら
何も手を打たなければ
後退あるのみ

 

 

女性は35歳以降は
残念ながら
ガクっと下り坂
42歳以降は
恐ろしいことに更に加速

 

 

 

でもですよ
安心してください
中国4000年の歴史で
富と権力を獲得した皇帝達が
長年望んだ不老長寿

 

不老長寿を皇帝の命で
真剣に研究し研鑽されてきた薬膳で
老化を止めるとは言えませんが
下り坂をグッとなだらかに
することはできるんです

 

 

 

あの悪女で有名な「西太合」
凄い美食家で
美容のために多くの薬膳を
取り入れて
平均寿命が45歳ほどだったその頃
なんと亡くなる74歳まで
ツヤツヤの黒髪だったそう

 

 

西太合は富と権力で
74歳まで前進していたようですが
みなさんも
後退をゆっくりにすることは可能

 

何もしないで
このまま後退していくのを待つだけでいいですか?

 

 

何かひとつでも
自分にあった進め方を
始めると、始めないでは
半年後、1年後、2年後、10年後
大きく違ってくるんです!

 

 

あなたはどちらを選びますか?

 

 

私は41歳の時に
始めることを選び
遇直に続けて結果がでました。

 

 

あなたも今からでも遅くないです。
やってみよう!
って思った時に、
一歩でも何か行動を
スタートさせることが大切。

 

 

 

 

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凄いことになってます!すみません!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

こんにちは!

GW後半スタートですね。

いかがお過ごしですか?

 

 

私はGW前半には横浜の実家に行き

途中、中華街に寄って

「ナツメの竜眼肉の薬膳スープ」

をみつけました!

それが、こちら

 

 

なつめ、竜眼肉の他に

クコの実と蓮の実が入った

正に薬膳スープ

ほんのり甘いのでデザートスープ

どこかにレシピがあったので探して

作り方が簡単でしたらシェアしますね!

 

 

 

なんと!

嬉しいことに

なつめとクコの実のご注文が凄いことになってまして

発送が追い付いていません。

 

 

たくさんの方にご紹介をしていただいて

またその方が紹介してくれてと

本当にありがたくたいへん感謝しております。

 

 

 

順次発送していますので、

少々お待ちくださいませ。

 

 

 

そのクコの実となつめ

元々、クコの実となつめを

知っている方々からのご注文が

凄いんですよ

 

 

 

特になつめ

従来のなつめは

固くて小さい

 

 

でもこちらは

全く逆

 

 

 

ふかふかで

大きくて

甘くて

美味しいわ~~~

 

 

とビックリされてのご注文

 

 

 

「血」と「気」を増やして

葉酸も豊富

中国では

「なつめを1日に3つ食べると老いらず」

って言われているほど、

 

 

 

妊活しててもしなくても

普段から少しずつでも

食べてるのが

キレイで元気の秘訣ですね!

 

 

 

大好評のなつめ・クコの実はこちらからです

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妊活におススメ 黒豆茶

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

GWに突入しましたが

いかがお過ごしですか?

 

 

 

我が家は夫がサラリーマンで

お休みをシッカリ採れるタイプなので

なんと9連休~~~

なので私も横浜の実家に帰ってきて

今日は庭でバーベキューです

庭があるといいな~~~

 

 

さて、最近よく

「血を増やすには何がいいですか??」

って質問されます。

 

 

体質を診断して

その体質にあった食材をおススメ

したいところですが

 

 

でも誰にでもおススメもあります!

 

 

それは

黒豆

 

効果も高く、

妊活・アンチエイジングにと

優れもの

 

 

その効果は

■妊活・アンチエイジングのKEYとなる「腎」に効いて、生殖機能UP

 

■血を増やす

妊娠・出産には、新鮮な血が不可欠

 

■気を増やす

エネルギーをプラスして元気に

 

■活血作用

血液の循環を改善して、血を浄化してくれて、ドロドロ血の浄化に

 

■むくみ解消

胃腸の働きを高めて、水分代謝を促すので、全身のむくみ解消

 

 

と凄いでしょ?

 

妊活中には、できれば毎日とって

体のベースを作って欲しいです。

 

 

そのなかでもおススメは

 

黒豆茶

 

毎日のお茶を黒豆茶にしてみてください。

 

そこに

クコの実や

なつめ

などを入れると

相乗効果で効果が増し増し!

 

 

梅雨時期にいつもむくみやすい人は

今からむくみ対策も大切

トウモロコシのヒゲ

を入れるのもいいですよ。

 

お茶にし飲むと

胃での消化に負担をかけないので

カラダへの吸収もいいのでオススメします

 

 

お茶なら、簡単なので、

続けられそうではないですか?

 

 

 

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変化は自分の期待してないところに

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

個別相談にきてくれた方から
こんなメッセージがくるんですよ。

 

 

 

「クコの実を食べはじめて
2、3日経ったら、
ドライアイだった眼の調子いいです」
そう、クコの実は
「食べる目薬」

 

 

とも言われるほど
眼にいいスーパーフード。

 

 

 

ドライアイは
薬膳的には
「血」が不足
した時になる症状

 
その状態が
「クコの実」をたっぷり食べて
改善されていったのです。

 

 

 

 

妊活目的でご相談にきているので
ドライアイがよくなっても
「カラダニ変化、、、変わらないわ~」
って思ってしまう方もいますが
「眼の調子がよくなった!」
って気付けるの凄いんですよ~
実は変化してるのに
気が付けない人
っていっぱい。

 

 

「血」が不足していた状態から
改善している変化が
でているんです。

 
「血」が不足するとなる症状には

・眼が疲れやすい、かすむ、ドライアイ、視力減退

・髪にツヤがなくなる、乾燥、細くなる

・肌が乾燥、くすむ

・手足が冷える

・寝つきが悪い、睡眠が浅い

・不安や焦燥感

・忘れっぽい

などの症状も
このような状態では
カラダにたっぷり「血」の栄養が
あるって言えないんですね。
妊娠には

たっぷりの「血」が必要

・卵子に栄養を与える

・受精卵を栄養を与える

・胎児に栄養を与え育てる

 

 

と、なくてはならないもの
自分だけの分の「血」ではなくて
赤ちゃんとふたり分の
有り余る程の「血」が必要なの

 
不足していると
妊娠・出産と
うまくいかない
それには、
ありあまるほど「血」を増やすこと。

 
「血」を増やすにはどんな食材がいい?

 

 

 

「血」を増やすのに
おススメの食材は

 

 

・黒豆、黒胡麻、レバー、
トマト(加熱)、クコの実、
なつめ、赤身の牛肉、カツオ
など

 

 

黒豆料理なんて大変だわ~~~~
なんて思わないでね~

 

 

 

「黒豆茶」
でいいんですよ
黒豆茶にクコの実を
パラパラもいいわね。
プラスなつめを入れたら
最強!!!

 
毎朝の一杯のコーヒーを
黒豆茶に
これなら忙しい朝でも毎日できるでしょ?

 

 

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