白馬八方 胡桃蕎麦で妊活

45歳で超高齢出産の永井香代です。

 

 

年末年始を過ごした白馬八方は今外国人に大人気のスキー場になってました。

その白馬八方は長野県

長野県の名産品のひとつは「蕎麦」

美味しいお蕎麦を食べられるお店が数件。

 

 

 

こちらは「林檎舎(りんごや)」

胡桃蕎麦が美味しいよ~~と教えて頂いて行ってみました~~

 

 

 

オーダーしたのは、

「そば三味」

・ざるそば(中央)

・くるみそば(右)

・おしぼりそば(辛味大根の絞り汁)(左)

の3種類を少しずつ食べれちゃいます

 

 

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「くるみそば」は擦ったくるみがたっぷりとお味噌の入った甘みのあるお汁

大好きなお味♡

 

 

胡桃は見た目が「脳」の形に似ているので

中医学では「脳」の働きUPに効くとされています。

 

形が似ているものが、効くって面白い考え方ですよね 笑

 

 

そして

いつも言っている妊活・アンチエイジングのKEYになる「腎」の機能を高めてくれる効果があります!

 

 

長野の人は日頃から「胡桃」を沢山食べているのも

長生きで元気な人が多いの理由のひとつかな。

 

 

 

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揚げそばがきはシンプルな塩のみの味付け

熱々をモチモチで

 

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そば工房 林檎舎

長野県北安曇野群白馬村北城5289

 

 

 

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1月26日(木)中目黒Bioカフェで女子力UP薬膳ランチセミナー

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

年末にお知らせした中目黒のカフェでの薬膳セミナーのご案内ができました!
今回は妊活ではないです。今まで気になってたけど、行けなかったわ〜〜って方
も是非ご参加くださね

会場の中目黒Bioキッチンは、私の薬膳の師匠阪口先生監修の薬膳料理も食べられるビオカフェなんです。

そこで阪口先生監修のもと毎月一回テーマを替えて薬膳ランチセミナーが開催です。

1回目は、私がいつもいつも言っている「血を増やす」です!

お見逃しないように!

 

 

 

『女子力UP薬膳ランチセミナー』
第1回 「血を増やして、10才若返る」

薬膳では血が少なくなると、肌のカサつき、髪の艶がなくなる、ドライアイ、爪が割れやすいなど、様々な症状が出ます。
40代で妊娠出産を経験した講師が実践している「血を補う」身近な食材をご紹介。10才若返る秘訣を教えます!
セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

 

【日時】

1月26日(木)
10:30~11:30セミナー
11:30~13:00ランチ交流会
【参加費】
1,000円(薬膳茶付き) +お好きな薬膳ランチオーダー
お子様の参加費無料
【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【1/26 女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオイベント係 03-6303-3681
http://nakamerental.jp

中目黒BIOキッチン http://nakamerental.jp/

 

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お正月だけではもったいない黒豆効果

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

七草も終わり、すっかりお正月気分も終わったかと思いますが

お正月のお節はどうですか?

 

名店のお節セットを購入派?

実家で食べる派?

自宅で手作り派?

 

私は、実家で食べる派です!

が、

 

ぜひ、買ってでも作ってでも食べて欲しいのは

黒豆

 

黒豆って凄く優秀なんですよ

・生殖機能に深くかかわる「腎」のパワーUP

・「血」を増やす

・「血」の浄血

・むくみ解消

 

 

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40代になって経血が減ってきた方など特におすすめ

「血」増やすだけでなくて

「血」の流れを改善して血の浄化もしてくれ

「腎」のパワーをUPしてる3役を一つの食材でとれちゃうんですよ!

最近は「蒸し黒豆」もスーパーでよく見かけるようになりました。

日頃から、ちょっとずつ食べるのが何よりの秘訣ですよ♡

 

 

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今年もよろしくお願いします

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

明けましておめでとうございます。

今年も新年は白馬八方で家族で迎えました。

 

 

2年前は吹雪で凄い雪、

昨年は例年にない雪不足

今年も山頂のほうしか滑れない

という年で、神社の周りにも雪が少なかった

 

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3年連続で同じスキーウエア

 

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雪合戦で、スマホに雪を投げつけられ、

2日間、スマホで通信ができなくなってましたが回復~~~

雪でも水没になる!!!ので、来年は防水パックが必要

 

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スキー場は、毎年外国人が増えてますが今年も多かった~~

メキシカンのお店は、

料理もアメリカンサイズで凄いボリューム

電車も英語しか聞こえない~~~

 

 

やっと東京に戻ってきたので

5日から仕事始めです。

 

 

このブログを書いていたら

ジャネット・シャクソンさんが50歳で男の子を出産したという嬉しいニュースを見ました。

 

 

 

昨年は気持ち的に仕事をセーブしてしまいました。

今年は皆さんに妊娠・出産の力になれるように

私にか伝えられない妊活をお伝えしていきます。

 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

1月・2月の妊活プライベート相談会の日程を

近日中にお知らせの予定です

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

なつめ・クコの実の年内の受付は終了しております。

新年は1月5日(木)からとなります。

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年末のご挨拶

ここ数年は年末年始は毎年白馬八方で迎えています。

 

 

30日夜は恒例の焼肉

 

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そして、今年も白馬八方は雪が全然ありません

戸隠辺りで綺麗な夕焼けが見れました。
これが今年最後の夕焼け

 

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皆さま、素敵な年越しと新年を迎えくださいませ

 


自分で自分を褒めてあげた

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

28日で私は仕事納めとしまいした。

夫も子供も29日からお休みなので。。。

家族のスケジュール優先でしたね。

 

 

 

多分、一年以上封印していた

夕食にワイン解禁

 

 

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本当にこの1年は私なりに頑張った!!!!

だれも頑張った!って褒めてくれないけど。

 

 

大好きなワインの香りが私を癒してくれました。

 

 

自分で自分をほめてあげたら

涙が溢れてきた。

 

 

自分のことを自分で認めてあげられた

 

 

 

来年も私しかできないこと、

私のお役目を伝えていきます。

 

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からだが欲しがっている食べ物を、聴いてあげて

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

 

自分のからだの声、聞いてあげてますか?

それって、実は

難しく考えなくてもいいんですよ。

 

 

無性に海老が食べたくてしょうがないよ~

とか、

柑橘系を食べたら止まらない~~

とか

 

 

体が必要な食べものを一生懸命訴えていて

無性に欲しがっているのかしれないんですよ。

 

 

 

妊娠すると酸っぱい物が食べたくなる。

なんて、聞いたことありますよね?

レモンはつわりを軽減したり、

安胎効果といって、胎児を安定させ妊娠を継続させる効果があるんです!

 

 

薬膳を知らないのに

体が自然と安胎効果のあるものを求めているんですね。

 

 

 

私の妊娠中はぶどうが無性に食べたくなって毎日沢山食べてました。

ワインが飲めないから、替わりにブドウなのかと思っていたら

ブドウも安胎効果のある食材です。

 

 

 

そして、私は蝦蒸し餃子が食べ物中で一番好き!っていうほどで

いつもいつも食べてました。

海老は生殖器官と一番関係のある「腎」の機能のパワーUPさせて体を温める食材です。

冷え性でもあった、40代の私にはぴったりの食材だったのです。

無意識に欲しがり、それを沢山食べてからだの機能をUPさせていたんです。

 

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からだは自分に必要な食べ物を本能で知っていて欲しがっています。

 

 

からだは聞いて貰いたくて

一生懸命に発信している声をきいてあげて。

 

 

 

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今、話題の多い中目黒のカフェで薬膳講座の講師担当します!

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

 

今日は朝から中目黒に打合せ。

中目黒のカフェで行われる1月からの薬膳講座で毎月1回講師をさせていただきことになりましたよ。

詳細は後日こちらにもUPしますね!

今回は妊活系の講座ではないです。

今まで妊活以外で~~~とお問合せをいただいていた方、ぜひ、参加してね!

 

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最近、薬膳がジワジワと広まってきているようで嬉しいです♡

たくさんの方に薬膳のパワーと素晴らしさをお伝えする機会をいただけて感謝

来年はもっとパワフルに動きます!

 

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1月・2月の妊活プライベート相談会の日程を

近日中にお知らせの予定です

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なつめ・クコの実の年内の受付は12月26日(月)までとさせていただきます。

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食べ過ぎ要注意!妊活に影響大!

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

クリスマスは皆さん、楽しくお過ごしですか??

 

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我が家のイブのディナーは毎年、ローストチキン。

今年は予約が出遅れてしまい、

ギリギリで間に合った「シャルキトリー コダマ」

スパイス類は余り多くなく、優しいお味。

 

 

シャンパーニュに

オギノの定番のパテと

チーズ専門店フェルミエでトロトロのモンドール

と、かなり重た~~~い

 

 

 

オマケに、手作りの生クリームたっぷりのクリスマスケーキ

 

 

 

今朝も、まだ残っていたモンドール

 

 

 

 

胃腸がヤバいです!!!!

ガスも溜まってきた~~~~

 

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なので

胃腸にいい薬膳茶

桑の葉と陳皮

陳皮は無農薬のミカンの皮をベランダでカラカラに乾かしただけのもの。

早速出番がきました~~~

 

 

 

でも、桑の葉も陳皮もないわ~~

って方は

・キャベツ

・大根

・ゴボウ

などがおススメなので、

これから年末年始もたくさん食べる機会が多いと思うので

意識して食べて、これからに臨みましょう~

 

 

 

胃腸が悪いと妊活に影響あるよ!っていうのは

胃腸(中医学では「脾」)で消化吸収して

そこでエネルギーになる「気」や

栄養となる「血」ができると考えられています。

「気」が少なくなると、全身に気が巡らなくなるので

からだの隅々まで栄養が行き渡りません。

 

 

 

ということは

子宮の中まで栄養が行き渡らないんですよ!!!

受精卵の成長も、赤ちゃんの成長も。。。

 

 

食べ過ぎ注意です♡

でも食べてしまいますよね~~~(私だけ??)

食べ過ぎたら、即改善!

 

 

 

 

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柚子茶でほっこりして妊娠しやすい体になる

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

今年は12月21日が冬至でしたね。

柚子湯に入りましたか??

 

 

私は、自家製柚子茶でほっこりです。

 

 

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柚子は

「気」の巡り改善させます。

皮は香りがいいので、リラックス効果があるので、仕事中のリラックスにおススメ!

 

 

私はOLしていた当時、デスク仕事の時よく柚子茶を飲んで、

気を巡らしてましたよ

 

 

販売している柚子茶は、白砂糖量がとても多いんですよね~

なので作るのは簡単なので、手作りがおススメです。

柚子とハチミツだけで作ると冷蔵庫で保存してもあまり持たないので

オリゴ糖を1割程度入れると、持ちもよくなり、

消化促進効果もUPです。

 

 

この時期に作ってみて!

 

 

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