45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
今日のお茶にはル パン ドゥ ジョエル・ロブションの渋皮栗とアーモンド入りのクロッカンをいただきました～
「クロッカン」とはフランス語で「カリカリとした心地よい歯ごたえ」という意味。
このクロッカンもキャラメリゼされていて、カリカリパリパリ。
パンはまわりはカリカリで中はしっとり～
クロッカンに入っているアーモンドと渋皮栗は秋から冬にかけてのおススメ食材です
ナッツはご存知の通り、木の実ですよね。
木の実からは、春になると芽がでるために、栄養が沢山詰まっていて
妊活・アンチエイジングに大切な「腎」を強くしてくれます。
自分の手で一掴み分のナッツを毎日食べる習慣をつけると「腎」の力がUPします！
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