帆立の炊込みご飯で、妊活・アンチエイジング

45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。

私は、ご飯を作るより、外食の方が好きだったので、いまだに、簡単にできる料理が好きです。

そのなかでも、炊込みご飯はとっても簡単で失敗は殆どないので、大好き

妊活・アンチエイジングにおススメの炊込みご飯は色々ありますが、

とっても簡単なのは

帆立の炊込みご飯

帆立の炊込みご飯

帆立の炊込みご飯

私は、乾燥した帆立を使う事が多いですが

缶詰や蒸した帆立でもで大丈夫

お酒・みりん・醤油で味付けするだけ。

これなら、忙しい時でも、包丁使わずに~スイッチ押すだけ

とってもシンプルですが、帆立の旨味が出て美味しいご飯ができます。

子供も大好きでたくさん食べてくれます~

帆立

からだに潤いを与えてくれて、

妊活・アンチエイジングのKEY「腎 じん」の働きをUPしてくれるおススメ食材です。

これから秋にかけてとても乾燥が酷くなるので、少しずつ、食べたいですね。

多めに作って、冷凍して置くと、便利ですよ。

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