妊活のための中国の嫁入り道具! 

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

なにかというとオススメしている

薬膳スペシャル食材のひとつ

なつめ

中国には「1日3粒のナツメで老いらず」

なんて言われてます

natume

私がおすすめしているのは

フワフワのこの写真の大きななつめ

普通のなつめって硬くてそのままは食べるのは

ちょっと。。。ですが

こちらはフワフワなので

そのまま食べるのがおススメ

小腹が空いた時に

ついつい

チョコレートとかに手が伸びてしまうけど

手の届くところに、

この「なつめ」

1、2個食べると

元気モリモリ 笑

「気」と「血」を補って

胃腸の調子を整えます。

そう

薬膳の本場中国では嫁入り道具の中に

妊娠のためにたくさんの

なつめ

があるんですって!

妊娠しやすいカラダになるために

日常的になつめを食べて

妊娠に必死の「血」を増やして

いるのですね。

でも、

「そのまま食べるだけでなくて

他には食べ方は何かないですか?」

と、思いますよね

筑前煮やカボチャの煮物など

煮物をする時に一緒に

1、2個を一緒に煮てみたり

鍋をする時に

2,3個入れるだけ。

なつめのエキスが

スープにでてきます。

参鶏湯

にも入ってますよね。

そんな感じで

入れるだけ。

入れるだけなら

できるよね?

私がおススメしているのはこのなつめ

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まずは超簡単なことから

取り入れてカラダのベースを

整えるのが大事ですね。

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