45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
お節の黒豆は食べましたか？
黒豆は妊活・アンチエイジングにおススメで、どこでも誰でも直ぐに入手できる優秀食材なので、何度もご紹介していますが、冬は特に沢山食べて欲しいです。
「妊活に最重要季節！冬をどう過ごすか」でも、お伝えしましたが、
冬は妊活・アンチエイジングのKEY「腎」が弱る季節です。
この冬にどれだけ「腎」にエネルギーを蓄えるかがポイントになります。
それには「黒い色の食材」がおススメです。
その中でも、黒豆はとっても優秀
・女性はいつも不足しがちの「血」を補う
・エネルギーのもとになる「気」を補う
・血行をよくしてくれて、ドロドロ血を改善
・胃腸の調子を整える
・水分の代謝を促して、全身のむくみを改善
と、いいことずくめ
黒豆煮はお節で食べるだけではもったいないです。
そして、黒豆茶もおススメ
お茶として水分で摂取すると、直ぐに体に吸収されるので、胃腸の負担も減らして、からだに効きやすいです。
そして、冷たいお茶はからだを冷やし胃腸の働きを阻害してしまうので、温かいお茶で飲んでくださいね。
黒豆
五味：甘
五性：平
帰経：脾・腎
効能：補腎益陰・活血利水
ーーーーーーーーーー
次回の妊活セミナーのご案内
２月６日（土）開催です
詳しくはコチラをご覧ください
少人数でのセミナーですので、質問し放題です
ご参加をお待ちしています♡
ーーーーーーーーーー
いつもブログをみてくださってどうもありがとうございます。
応援クリックをしてもらえると、更新の励みになります。
↓↓↓
