44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト　永井香代です。

 

 

中目黒のBioキッチン主催の

薬膳ランチセミナーで毎月講師をしています！

 

 

前回は６０代の方もご参加いただいて

みなさんの意識の高さに刺激されました～～

 

 

 

 

春になると、

なんとなくだるい、

肩こり、

眼が張る、

気持ちが不安定になる、

イライラしやすいなどありませんか？

 

 

実は春になると誰にでも起こる症状なのです。

 

 

薬膳で春のプチ不調を改善して、今年は気分よく春を迎えましょう。

 

 

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

 

 

【日時】

3月21日（火）
10:30～11:30セミナー
11:30～13:00ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容：うるおい鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

 

【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

 

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp　（こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。）

件名【女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ　イベント係　080-4351-5374

http://nakamerental.jp/

 

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44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト　永井香代です。

 
私、頑張ってるのに妊娠しないよ～～

 

って思ったこと、ありませんか？
でも、頑張ってない友達が
アッサリ妊娠

 

なんてＬＩＮＥが来ると
かなりショックですよね。。。

 

 

「私は頑張ってるのに、なんで～～～！」
って。

 

真面目に毎日食べるといいと言われたの
全部食べなきゃ！

 

基礎体温も絶対に忘れちゃダメ！

 

これ終わるまで寝られない

 

疲れているけど、みんなに迷惑掛かるから頑張ろう
ってとっても真面目で頑張り屋さんなあなた

 

 

 

妊活中って
そんなに自分に厳しくしないでいい。
一番大事なのは
自分のからだ
私は自分のからだについては甘々

 

だって、からだが疲れたよ～～～
って悲鳴をあげてるのが聞こえるから

 

ちょっと疲れたなぁと
思うと柚子茶で一息

 

基礎体温もほとんどつけなかったなぁ

 

今日はクコの実食べたからもう大丈夫！

 

メールの返信が残ってるけど明日にして寝よう
といつも甘やかして
ストレスがからないように
のんびりやってました
妊活中は
もっと、自分を甘やかしていいんだよ
疲れたから、プハ～～～っとワインで休憩もいいね
終わってないけど、明日にして、もう寝よう～
今日はこれは食べたから大丈夫！
と、厳しくキチットしなくてもいい。
自分のからだの声を聴いてあげて。

 

 

もっともっと自分を甘やかしてあげて
頑張らないで
気楽にやったほうが
いいこともあるのが妊活

 

 

 

 

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４４歳で自然妊娠！

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

北海道から帰ってきました。

 

やはり北海道は寒い

最高気温が０度

シビレました～～～

 

 

寒い寒い北海道に

たくさん着込んで行ったけど

 

 

やっぱり寒い

 

 

なので

からだの中から温めましたよ

 

 

 

初日の夜は

ジンギスカン

羊肉でカラダのなかから温める

 

 

２日目は

フレンチで

エゾシカのロティ

鹿肉もカラダを温める

 

 

 

３日目は

お寿司

青魚で寒さでドロドロになった血の流れを改善

 

 

４日目のモーニングは

長芋で

寒さで弱った「腎」のケア

 

 

 

 

ランチは

帯広で人気のカレーショップ

スパイスの効いたカレーの海老入り

カラダを温めて

 

 

 

ドリンクはホテル設置のドリンク

コーヒーではなくて

あずき茶で

血流改善

 

 

 

と、

私のお食事

旅行中でも

自分のからだのことを整える薬膳ごはん

 

 

 

自分の体調を自分で判断して

 

今の自分には何が必要なのか

 

 

 

薬膳って

食べて自分のカラダで

どうだろうかって実験できて楽しいので

はまったの。

 

 

カラダは食べたものでできていますよ。

 

 

あなたもあなたにあった食べもので

カラダの変化を感じられるようになります。

 

 

 

妊活薬膳個人相談では

あなたの体質を診断して

あなたにあった薬膳の取入れ方も

ご相談できます。

 

 

 

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４４歳で自然妊娠

妊活薬膳セラピストの永井香代です

北海道、帯広まで旅行に来てまーーす

こちらは寒い

家族はスキーを楽しみに来てますが

私は美味しいものが食べたい〜〜い

帯広は札幌に比べるとジンギスカンのお店は少ないですね

でも、帯広で有名なジンギスカン北海道

予約せずに土曜日の夕方行ったら

結局1時間半程待ってしまったので、

予約必須

屋台フレンチで

蝦夷鹿のロティ

鹿の下には地元のジャガイモの塩釜焼き

酸味のあるこれもら地元のハスカップのソース

北海道グルメで温活も忘れてませんよ

４４歳で自然妊娠！

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

明日から４日間２月２８日まで

お休みをいただいて

北海道です。

メールのご返信やご注文商品の発送など

お休みさせていただきます。

お休み明けにご連絡させていただきますね。

 

 

 

冬の間は充電期間として

妊活薬膳個人相談は

お問合せをしてくれた方限定で

実はコッソリやってました～

 

 

 

先日もお問合せをしてくれて妊活薬膳個人相談に

来てくれました♥

 

 

まだ妊娠できないので

何か自分でもできることはしたい！

 

 

とご相談にいらしてくださいました

 

 

 

３月になったら充電期間は終了！

 

妊活薬膳個人相談の日程も増やしちゃいますので

会いに来てくださいね♡

 

 

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４４歳で自然妊娠！

妊活薬膳セラピスト　永井香代です。

 

東医宝鑑アカデミーのティーセラピー専門課程・中級講座修了

 

 

 

釜山大学の韓医学の教授　李サンジュ先生は

この講座のために

毎回韓国から来てくれる貴重な講座

 

 

中級は漢方のお茶の実習があって

韓国で一般的なお茶を作って飲んだり

 

花のお茶

果実のお茶

柑橘のお茶

根っこのお茶

と種類ごとのお茶を学べたので

 

 

 

講座に参加してくださる生徒さんにも

機会があればお伝えしたいなぁと思いましたが

興味ありますか？？

 

 

でもその前に妊活講座ですね！

今、妊活講座の準備してますので～～

 

 

 

 

 

この蓮の花のお茶

韓国だと冷凍で販売しているそう

一枚一枚花びらを開いていくと！

素敵♥

 

 

 

 

 

 

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４４歳で自然妊娠！

薬膳セラピスト　永井香代です。

 

 

冷えで困っている女性って

とっても多いんですよね。

 

 

 

そんな私たちのための

温活セミナーですよ。

 

 

今回も妊活講座ではありませんが

薬膳気になる～～～って方！

 

 

タイプ別の冷えの改善を

伝授しますよ

 

 

 

セミナーの後のランチ交流会も

ご参加者の方通しもたくさんお話して

お友達になって

盛り上がって

楽しい会になって

嬉しかったです！

 

 

 

中目黒のBioキッチン主催セミナー

第２回の 『女子力UP薬膳ランチセミナー』の

テーマは

「温活で、ポカポカなカラダ作り」

 

 

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第２回　温活で、ポカポカなカラダ作り

冷えは女性の美の大敵。
手足の冷え、むくみ、風邪をひきやすいなどの症状がおきます。
薬膳の温活食材をたっぷり摂って、寒い季節をポカポカに乗り切りましょう！
セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

【日時】
2月23日（木）
10:30～11:30セミナー
11:30～13:00ランチ交流会

【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容：ダイエット鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

【講師紹介】
漢方キッチン認定薬膳セラピスト
永井香代(ながいかよ)先生

44歳で自然妊娠、45歳で第一子を自然分娩で出産。OL時代、毎日外食、ワイン大好き、子宮筋腫が3つ。にも関わらず、薬膳研究家・阪口珠未先生の指導のもと、子宮筋腫手術、妊娠糖尿病危機、低置胎盤と様々なトラブルも薬膳・漢方で乗り切った経験を持つ。女子力をアップする薬膳をお伝えすることを使命として、活動中。

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http://nakamerental.jp/

 

 

 

前回ご参加してくださった皆さま

ありがとうございました！

 

 

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妊活薬膳セラピスト　永井香代です。

 

 

人形町に行くと

必ず

水天宮にお参り

 

 

水天宮というと

安産祈願で有名ですが

 

 

子授けのご利益もある神社なんですよ

 

 

 

いつか赤ちゃんの欲しいと願っている

あなたのために

今日も

子授け祈願をさせていただきました。

 

 

あなたにも

ご利益がありますように！

 

 

 

東京水天宮

東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目4−1

 

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妊活薬膳セラピスト　永井香代です。

 

 

今週はバレンタインですね

 

 

バレンタインで

プレゼントするチョコの準備できた？？

 

 

チョコレート大好きなので

この時期は百貨店に行くのは危険ですね

 

 

今年は

コレ作ってみようかと

 

 

先日、ゆっこちゃんのレッスンで

教えていただいたチョコムース

 

 

ココアとお豆腐とゼラチンなどで

できてるんです

 

 

 

ココアは

気を補う作用もあるので

疲れた時に飲むとバッチリ！

 

 

ドロドロ血にも

おススメなので

休憩の時にもからだにいい

ココアで

ほっこり

 

 

生姜パウダーと黒砂糖で

ほっこり薬膳ドリンクですよ

 

 

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