45歳で超高齢出産しました。
その秘密は薬膳で体を整えていたから♡
ズボラ女子的薬膳をお伝えする永井香代です。
梅雨に入って、体調はどうですか？
私は梅雨時が一番苦手です。
でも、今年は少し、調子いいかな♡
梅雨の時には、胃腸の調子を整えるのが、と～っても大切です。
お友達のサロネーゼの恵子さんの素敵なお教室でも消化全般を高めて、水はけをよくするお食事でした。翌日はカラダがとっても軽くて、スッキリ♡
ブルーの涼しげな、素敵なテーブルコーディネートがステキ♡
ご飯はこの時期おススメの緑豆やはと麦もたっぷり
梅ジャムが甘酸っぱいデザート。
手間がかからないレシピが多いので、私にピッタリ♡
まずは、この時期だけしかない、梅で梅ジャム作りですね。
梅ジャムなら子供も喜んで食べてくれるかしら？？
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こどものための薬膳講座を計画していますが、バタバタしていて、全然進んでません。。。
でも、やりますよ♡
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