45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
仕事や何かに集中していると、頭がオーバーヒーティングして、パンパンになっているを、フッと息をつくと気が付きます。
仕事中、そんな感じになっていませんか？？
このオーバーヒーティングの状態は、気が上気してエネルギーと一緒に上がってしまい、下方の気が不足してしまいます。
すると、エネルギーが不足して婦人科系機能が衰えて不妊の原因となってしまいます。腰の辺りが冷えも起こります。
妊娠には、上がってしまった気をいつも下に降ろすように、日頃から心がけるのが、大切です。
それには、リラックスすることが一番
上がった気を下げて、気を巡らしましましょう
それには、日頃から香りのよいハーブティーがおススメ
ミント、ローズマリー、ゆず茶、柑橘系などなど、温かいお茶でほっこりしてください。
黒豆茶やクコの実をお茶に入れると、妊娠力UPします。
現代人は溢れる情報を取入れていて、いつも、緊張しています。
ストレッチやハーブティーを飲んだりして、体の力を抜いて、体がリラックスすると、心もリラックスできます。
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