目の疲れにはこれが定番

45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。

最近PCを使う時間が長くなると、目がかゆくなってしまいます。

目のトラブルには、漢方薬でも使われるほど「菊花」と「クコの実」 の組合せは定番です

なので、今日は、烏龍茶に「菊花」と「クコの実」「ナツメ」を入れてお茶にしました。

菊花とクコの実、ナツメをお茶に

目の疲れには菊花とクコの実が定番

菊には目の充血や眼精疲労、かすみ目などの目のトラブルに効いて

からだに溜まった熱を冷まして、余分な水分も代謝してくれます。

クコの実はいつも妊活・アンチエイジングに登場しますが

目のトラブルや視力減退にも、ファーストチョイスの食材で、

菊花と組合せることで、相乗効果で効果もUPです。

今は生の菊花はスーパーでも並んでいますが、

乾燥した菊花は、中国茶屋などで購入できますので、

常備して、目が疲れ気味の時は飲んでみてください。

私は、このブログを書いている間にも痒みが和らいで楽になってきましたよ

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