自分へご褒美をあげてね

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。


みんなストレスを
いっぱい感じ生きているよね


妊活していなくても
みんなストレスを
いっぱい抱えてるんだから


妊活をしていればなおさら。
自分で感じてない以上に
気持ちの焦りも
不安も
プレッシャーも


ストレスで疲れた心を癒すのは


私がおススメするひとつに
頑張った自分への
「ご褒美」


ストレスいっぱいだったな~
って気持ちを受け止めてあげて


いつもスイーツを我慢しちゃっていたら
時にはコンビニスイーツじゃなくて
デパ地下のスイーツを食べてみたり


キレイになる自分を
後回しにしていたら
アクセサリーを買ってみるとか

ちょっとした自分へのご褒美って
疲れた心を満たしてくれて
気持ちもアップ

なかなか結果がでないで


生理がくると落ち込んでしまう


なんてこともあるよね。


1ヶ月がんばったんだよ!

誰もあなたに
「がんばったね!」
って言ってくれなくても


自分で自分に
「がんばったね!」って
ご褒美をあげよう。

先ずは、
ストレスいっぱいだった気持ちを
受け止めてあげてようね。

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