妊活 一覧

子授け祈願のお参りに水天宮

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

人形町方面に行くことが最近多いので

水天宮にたくさんお参り

 

 

あっ

私個人の祈願ではないですよ~~

 

ブログ読者さんの子授かり祈願と

妊活個別相談の生徒さんの安産祈願ですよ

 

 

 

先月、水天宮の子授け祈願のこと書いたら

私の周りに

水天宮に子授り祈願に行って妊娠した!

って方、何名もいましたよ

 

 

水天宮にいるこの戌

この銅像の周りにある十二支のマークのうちの自分の干支を

撫でると子授け、安産のご利益あるんですって

 

 

私はいつも

12個全部ナデナデ

 

 

 

では水天宮に行ってみよう!って思った方

行く日に注意ですよ!

 

 

戌の日に行くとご利益ありそう~~~

と思うよね

でもそれって、、、

 

 

元々は妊娠して五か月になった戌の日に

帯をお腹に巻く

ってことで

戌の日に

お参りに行くといいよ~ではないんですよね。

 

 

平日は特にゆったりできるので

じっくり

お犬様をナデナデして

お参りもしっかりできますよ

 

 

 

くれぐれも戌の日にいかないように!

凄----い妊婦さんだらけですので。

 

 

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「血」が欲しいよ~~~

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

先週の薬膳イベントから疲れが抜けず

「血」が不足の状態続いてる~~~~

 

 

「血」が不足の状態って?

 

 

それって

眼が疲れやすい

髪が乾燥する

肌が乾燥する

寝つきが悪くて、夢が多い

手足がひきつる

とかね

 

 

私はもともと「血」が不足なので

回復に時間かかりますね。

 

 

と、言うより

今週は確定申告の入力で眼を沢山使って

お勉強が多くて頭を使ったので

「血」をたっぷり使ってしまったわ~~~

 

 

「血」が欲しいよ~

とお肌もボロボロ

 

 

なので今週は

「血」を増やすごはんが多めになって

焼鳥のレバーは

2回も!

 

 

今日のランチはコレ

 

 

イカとトマトのペペロンチーノ

 

 

イカもトマトも「血」を補うおススメ食材

イカとトマトが組み合わさると

「血」を補って「血」の流れを改善する薬膳パスタ

 

 

薬膳を知ると

今の自分に必要なものを

自分で判断できるようになっていく

 

 

毎日の家族の食事も

体調や季節に合わせて

整えられたらいいですよね。

 

 

 

妊活薬膳講座の準備

今進めているので

早くお知らせしたいなぁ

私がワクワク!

 

 

でも

その前に

無料メール妊活薬膳講座もしちゃいますよ!

楽しみにね!

 

 

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骨盤自分で締めらる?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

骨盤の歪みって

整体に行かなくても

自分で調整できたらいいよね?

 

 

でもどうやるんだろう???

 

 

と、

骨盤マニアの橋本美香さんの体験会に

参加してきましたよ

 

 

お尻周りの筋肉って

思い通りに力入れられる?

 

 

お尻の筋肉って普段使ってないから

全然、力が入らない

 

と、言うよりは

どうしたらいいかわからない

 

 

でも、

こうやって

そこを包むように

触ってくれると!

 

 

ここ!

ここ!

と、

感覚が解ってくるから不思議

 

 

姿勢もグッと

整えられて

お尻も小さくなって

みんか素敵ないで立ちに。

 

 

この骨盤の調整

1回で変化は感じるけど

ちょっとずつ続けることが大事だそう

 

 

 

薬膳と同じなぁ

毎日の積み重ねが大事なんだよね。

 

 

テレビ見ながら

歯を磨きながら

 

 

まずは今日教えてもらったことを

毎日、

コツコツやってみてみることね。

 

 

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夫が協力してくれないんです

 

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

妊活に
あなたの旦那さんは
協力的?

 

 

妊活って
夫婦で頑張らないと
いけないこと沢山あるよね?

 

 

でも
あんまり協力的でなくて、、、

 

 

食べる物も
からだにいいものを!って
あなたは気を使って食べているのに

 

 

旦那さんは
ビールをガブガブ

スナック菓子や甘いお菓子を好きなだけ

飲み会で帰りは午前様

なんてね。

 

 

ちょっと!!!
私の気持ち
わかってるの~~~

って
言いたくなるよね
旦那さんは

仕事で忙しかったらちょっとビールで息抜きしよう!

お菓子、少しだけって思ったのにやめられない~~

上司に言われて断れなくて、三次会まで。。。
って

 
本当はもっと妊活にいい
生活しよう!って思ってるけど
なかなかできてないだけ

 
最近、夕飯に山芋がメニューに多いなぁ
牡蠣ってあんまり好きじゃないけど、
妊活に良いって言ってたなぁ

 

と、
奥さんも頑張ってるから
オレも妊活にいいご飯を食べて頑張ろう!って
旦那さんはいつも
あなたと一緒に頑張ろう!って
思っているんだよ

 

恥ずかしくて口にはだせないけど
いつかふたりの赤ちゃんを
抱っこしたい!
という想いはいつも一緒なんだから

 

 

 

 

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クコの実こんな風に食べてますよ

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

週末は銀座で

薬膳イベントでの無料体質診断

たくさんの方の体質を

みさせていただきました。

 

 

 

体質診断すると

たくさん頭を使うので

眼がショボショボ~~~~~

 

 

頭を使うってことは

「血」を使うこと

 

 

 

すると

お年頃の私は

日頃から「血」が不足気味なので

 

 

直ぐに

症状でちゃいますね~~~

 

 

体質診断1日目の

翌日は眼がショボショボで

霞んで見えるので

コンタクトがいけないのかと

何回も付けたり、取ったり 笑

 

 

でも

原因は

「血の不足」

なんだな

 

 

なので

「血」を増やして

食べる目薬とも言われる

「クコの実」を

どっさり♡

 

 

ヨーグルトに

白キクラゲをトッピング

 

その上に

クコの実のバルサミコ酢漬け

 

 

たっぷり20グラム分のクコの実を

チャージ

 

 

そのまま食べると

なかなか量を食べてないで

バルサミコ酢漬けにして

冷蔵庫に保存するとたっぷり食べれるんですよ

 

 

 

 

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もっともっと自分を甘やかしてあげて

 

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 
私、頑張ってるのに妊娠しないよ~~

 

って思ったこと、ありませんか?
でも、頑張ってない友達が
アッサリ妊娠

 

なんてLINEが来ると
かなりショックですよね。。。

 

 

「私は頑張ってるのに、なんで~~~!」
って。

 

真面目に毎日食べるといいと言われたの
全部食べなきゃ!

 

基礎体温も絶対に忘れちゃダメ!

 

これ終わるまで寝られない

 

疲れているけど、みんなに迷惑掛かるから頑張ろう
ってとっても真面目で頑張り屋さんなあなた

 

 

 

妊活中って
そんなに自分に厳しくしないでいい。
一番大事なのは
自分のからだ
私は自分のからだについては甘々

 

だって、からだが疲れたよ~~~
って悲鳴をあげてるのが聞こえるから

 

ちょっと疲れたなぁと
思うと柚子茶で一息

 

基礎体温もほとんどつけなかったなぁ

 

今日はクコの実食べたからもう大丈夫!

 

メールの返信が残ってるけど明日にして寝よう
といつも甘やかして
ストレスがからないように
のんびりやってました
妊活中は
もっと、自分を甘やかしていいんだよ
疲れたから、プハ~~~っとワインで休憩もいいね
終わってないけど、明日にして、もう寝よう~
今日はこれは食べたから大丈夫!
と、厳しくキチットしなくてもいい。
自分のからだの声を聴いてあげて。

 

 

もっともっと自分を甘やかしてあげて
頑張らないで
気楽にやったほうが
いいこともあるのが妊活

 

 

 

 

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クコの実が今、熱い!

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

「最近お肌が元気ないんだよね」

「髪の毛がパサつきぎみだわ」

「爪が折れやすいのよ」

「目がショボショボ」

「血色がよくないわ~」

 

 

なんて症状が

30代中頃から

出始める人が多いんですよね

 

 

この原因に

「血」の栄養不足

 

 

35歳以降は

それにプラスして

 

妊活の要、アンチエイジングのKEY

生殖機能と深く関わり合いのある「腎」の

機能がガクーンっと弱ってきてしまうんですよ

 

 

その「腎」の機能をUPさせて

 

栄養となる「血」を増やしてくれる!

 

 

 

若返りの媚薬とも言っていいかも!!!

 

 

それが

私が一番おススメしている

 

 

クコの実

 

 

 

スーパーフードの

ゴジベリーのこと

 

 

ミランダカーが

毎日食べていることで有名になりましたね

 

 

楊貴妃が

美容のために食べていた!

なんていうのも有名な話し。

 

 

 

「爪が折れなくなりました!」

 

「髪の毛にツヤが出てきました!」

 

「ドライアイだったのが!!!」

 

「40代で生理が来たり来なかったりしていたのに生理が復活!」

 

「少なくなっていた経血が増えた」

 

と沢山の声が届いています

 

 

 

 

私は妊活

 

特にこれから結婚予定の40代は

 

1日20グラムをおススメ

一掴み分

 

 

 

 

食べ過ぎると人によっては

・生理が早まる

・胃腸の調子が悪くなる

 

 

などの症状がでる場合も

ありますので

気になる方は

大さじ1杯位から初めてみてください。

 

 

胃腸の調子が元々悪い人は

お茶にして飲むのがいいですね。

 

 

 

 

「じゃあ私も試してみよう!」

まだ買わないで!

 

 

産地が「大事なんです!!!!

 

 

クコの実は

「都地薬材」

と言って

 

 

どの産地でとれるかがとても大事

 

 

韓医学の先生の講座で

クコの実の話の時にも

こんな話がありました

 

 

 

「韓国に行ったときにマーケットで

クコの実をみたら

韓国産は中国産の10分の1位で

とっても安かったですが

何か違いはありますか?」

 

 

 

「韓国のクコの実と中国のクコの実は

見た目は似ていますが

味は韓国産のクコの実は辛い味が強いです。

 

 

「寧夏(ネイカ)産」のクコの実は

味は甘く、一番です。

私はいつも寧夏までクコの実を

韓国から買いに行っています」

 

 

 

寧夏産のクコの実は

古来から珍重されてきていて

薬効も高く

漢方薬にも

枸杞子

として生薬に使われていて

実証済ですね。

 

 

 

なのでせっかく食べるなら

いいものを食べたいですよね

 

 

私もズーット

寧夏産のクコの実を食べ続けて

カラダを若く保ちました!

 

あなたもやってみて!

 

 

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子授け祈願に水天宮

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

人形町に行くと

必ず

水天宮にお参り

 

IMG_1554

 

水天宮というと

安産祈願で有名ですが

 

 

子授けのご利益もある神社なんですよ

 

 

IMG_1560

 

いつか赤ちゃんの欲しいと願っている

あなたのために

今日も

子授け祈願をさせていただきました。

 

 

あなたにも

ご利益がありますように!

 

 

IMG_1562

 

東京水天宮

東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目4−1

 

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今日のおやつはカンジョン

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

今日のおやつは

韓国伝統菓子

カンジョン

クコの実茶

 

IMG_1477

 

東医宝鑑ティーセラピー専門課程の

実習で作ったもの

 

 

玄米のぽん菓子に

クコの実

ナツメ

黒豆

など入ってて

 

 

これは妊活おやつだね

 

 

 

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回転寿司でも妊活

44歳で自然妊娠!

薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

薬膳で妊活ってきくと

難しそう~~~~

 

 

って、思われる方

多いと思います

 

 

 

でも

これなら

できる?

 

さんまの炙り

さんまの炙り

 

これ

立ち食い寿司で食べた

さんまの炙り

 

 

 

秋刀魚は

「血」と「気」を補ってくれて

「血」の巡りを改善えくれる

妊活おすすめ食材!

 

 

 

まだまだ寒いこのごろ

寒いと自然とからだもちじ困り

血流も悪くなります。

 

 

 

回転寿司でも

いいんです

 

 

秋刀魚の蒲焼きの缶詰だったら

コンビニでも買えますね!

 

 

 

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