45歳で超高齢出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡
東京はなかなか梅雨が明けないですね。
梅雨から夏にかけて大好きなトウモロコシご飯
トウモロコシは胃腸の働きを高めてくれて、水分代謝を促進してれるので、むくみ易い梅雨時におススメです。
トウモロコシのヒゲは、利尿作用が強いので、生薬になっているほどです。
トウモロコシご飯を作る時のポイントは
★トウモロコシのヒゲを短く切って一緒に炊く（短く切ると気になりません）
★トウモロコシの芯も一緒に炊く（食べませんよ。炊くだけです）
★昆布も一緒に炊いて、炊きあがった千切りにしてご飯に混ぜて食べる
作ってみてね☆☆
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