45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するｋａｙｏです。
先週は、青山でのセミナーと、ラウンジでのプライベートセミナーで、妊活中の方のお話しを伺って、薬膳での妊活のアドバイスをさせていただきました。
お越しいただいた皆さま、忙しく働いているんですよね。
仕事中に、ゆっくりとお茶なんてなかなか飲んでいられないんですよね。
でも、そういう方ほど、午後、ちょっと疲れたな～と思ったら、ひと休みして欲しいです。
仕事をしていると、気が付くと肩がパンパンに張ってたり、息を止めてた～なんて、事も多いのではないでしょうか。
そんな時は、自分の好きな香りのハーブティーなどを飲んで、少し息抜きをしてください。
中医学では、「気」が全身を覆っていて、それが、全身を巡っていると、考えられています。しかし、その「気」はストレスなどで巡りが悪くなり、「気」が巡らないと、「血」も巡りが悪くなるという考え方をします。
なので、「気」が巡らないと、「血」も巡らず、血行が悪くなって、肩こりになったり、酷くなると、子宮筋腫になってしまったりします。
子宮筋腫って、働いている４０代の女性に凄く多いのです。
特に、妊活中の方は、午後、ちょっと疲れたな～と言うときには、無理しないで、お茶の時間をとってください。
今日の私の午後のお茶は、クコの実、ナツメ、ローズ。血の巡りを良くして、気と血を補うアンチエイジングティー
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