高齢出産一覧
44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
お仕事帰りに来てくれました♡
私と同じく
４０代でご結婚されたＮさん
このブログから妊活薬膳個別を知って
お子さんがまだ授からないのと
なんとなく調子が悪いので
カラダの中から改善したいと思って
いらしてくださいました。
普段の食事にも
たくさん取入れられることがわかり
楽しくなりました！
まずは
朝食の改善と
血の巡りを良くすることに
力を入れたいです。
「とっても楽しかったです！」
と喜んでお帰りに。
まずは
なんとなく不調の改善
元気いっぱいになりましょうね！
個別相談は今まで
平日の昼間のみでしたが
４月から１８：００の回も
スタートしています。
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
ＺＯＯＭ（ズーム）って
使ったことありますか？
私は昨日はじめて
ＺＯＯＭ（ズーム）を使っての
オンライン講座に参加してみたんです！
ＺＯＯＭって何って思いますよね？
ＺＯＯＭってスカイプみたいなもので
パソコンで繋がって
無料でお話ができるんです。
音声も画像も
スカイプよりいいみたい
これなら使ってもいいかぁって
思っちゃう！
今まで個人相談は対面のみで
やって
電話相談もありかなぁ
とか思ってもいましたが
みなさん、お顔を見ながらの
相談の方が安心かなぁ
と思っていました。
でも、
海外なのでどうしても来れない
って方
いらっしゃいますものね。
なので、
そんな方のためにも
ＺＯＯＭでのオンラインで
個人相談しようかとも、、、
オンラインで参加したい方いますか？
妊活薬膳個人相談では
まずはあなたの今の状況をお伺いして
体質をみさせていただきます。
あなたにあった
オーダーメイドの妊活を
ご提案しているんですよ。
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
妊活してる人のブログとかを見て
検索魔になって
夜中まで起きていませんか？
ネットサーフィン（今そういうのかな？？）
なんてして
パソコン、スマホをずーっと見てて
気が付いたら
もう翌日になってた。。。
なんて絶対やめて～～～～～
妊活中には
睡眠はとっても大事！
なんで睡眠はとっても大事だと思いますよね？
薬膳の考え方だと
寝ている間に「血」ができる
って考えるんです。
そう！
寝ている間に栄養となる
「血」を作るんですよ。
たっぷり睡眠をとると
血液の栄養で
卵子を育てたり
子宮内膜を厚くしたり
いいこといっぱい
もう
今晩から
早く寝ちゃいますよね。
これから妊娠したい！
自分でできる事はやりたい！
とういうあなたに
これだけは覚えて欲しいポイントを
５日間の
基本の妊活薬膳無料メール講座を
始めたました！
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
あなたは自分の力を信じていますか？
自分は妊娠・出産できる！
って自分の力を信じてますか？
私はあなたの力を信じていますよ！
なんで信じられると思いますか？
それは女性はもともと
妊娠し過ぎて困る程、
妊娠しやすい動物だからです。
そう、
人間も動物
でも現代社会って
女性にとってはとっても
生きずらい世の中になっていませんか？
会社では男女平等とは言っても
男性よりがんばらないと認めてもらえない
仕事を睡眠もけずり頑張ってきたので
カラダがボロボロ
結婚して共働きだと家事は女性にシワ寄せ
でも頑張らないと！と無理してしまう
と体も心もボロボロ
とくに
仕事をしていると
ストレスを受けやすい環境に
なってしまいましたよね。
そして
不妊治療をしていると
自分では気が付かなくても
かなりのストレスが
かかっているんです。
そう
現代は
ストレス社会
このストレスが
カラダの不調
なかなか妊娠につながらない
という大きな原因にも
なっているんです。
あなたの妊活は
やりたい妊活ですか？
ちょっとやだなぁ
これダメ
と感じたことは
動物としての本能で感じていて
ストレスになって
いるかもしれませんね。
ストレスなく
自分が望む妊活をする！
やりたい妊活をして
やりたくない妊活はしない
そんな妊活でもいいんですよ
あなたがいつも心地よくいることで
あなた本来の力が発揮できるのです。
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
パクチー流行ってますね～～～
パクチー乗せ餃子
ってメニューを
先日オープンした
「ＹＯＮＡ ＹＯＮＡ ＢＥＥＲ ＷＯＲＫＳ 新宿東口店」の
レセプションで見つけました！！！
それがこちら
これ
自宅での餃子にトッピング
できるね！
山盛りに盛ってもいいかも～
パクチーって
気を巡らすのに
とってもおススメなんですよ
ストレスで
気の巡りが悪くなって人って
パクチー大好きな人
実は多いんです
だって
食べると
パクチーの香りで
気が巡って
気持ちがスーッと
楽になれるから
ストレスでなくても
春は気の巡りが悪くなりやすい季節
なんだか
モヤモヤ
イライラ
春になるとしませんか？
そんな
モヤモヤ
イライラも
たくさん香りのいい物を食べて
気持ちをリラックスしようね
春になったので
冬に溜め込んだエネルギーで
私もこれから動きます！
無料メール妊活薬膳講座ももう直ぐスタート
ＨＰもリニューアルします！
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
先週の薬膳イベントから疲れが抜けず
「血」が不足の状態続いてる～～～～
「血」が不足の状態って？
それって
眼が疲れやすい
髪が乾燥する
肌が乾燥する
寝つきが悪くて、夢が多い
手足がひきつる
とかね
私はもともと「血」が不足なので
回復に時間かかりますね。
と、言うより
今週は確定申告の入力で眼を沢山使って
お勉強が多くて頭を使ったので
「血」をたっぷり使ってしまったわ～～～
「血」が欲しいよ～
とお肌もボロボロ
なので今週は
「血」を増やすごはんが多めになって
焼鳥のレバーは
２回も！
今日のランチはコレ
イカとトマトのペペロンチーノ
イカもトマトも「血」を補うおススメ食材
イカとトマトが組み合わさると
「血」を補って「血」の流れを改善する薬膳パスタ
薬膳を知ると
今の自分に必要なものを
自分で判断できるようになっていく
毎日の家族の食事も
体調や季節に合わせて
整えられたらいいですよね。
妊活薬膳講座の準備
今進めているので
早くお知らせしたいなぁ
私がワクワク！
でも
その前に
無料メール妊活薬膳講座もしちゃいますよ！
楽しみにね！
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
妊活に
あなたの旦那さんは
協力的？
妊活って
夫婦で頑張らないと
いけないこと沢山あるよね？
でも
あんまり協力的でなくて、、、
食べる物も
からだにいいものを！って
あなたは気を使って食べているのに
旦那さんは
ビールをガブガブ
スナック菓子や甘いお菓子を好きなだけ
飲み会で帰りは午前様
なんてね。
ちょっと！！！
私の気持ち
わかってるの～～～
って
言いたくなるよね
旦那さんは
仕事で忙しかったらちょっとビールで息抜きしよう！
お菓子、少しだけって思ったのにやめられない～～
上司に言われて断れなくて、三次会まで。。。
って
本当はもっと妊活にいい
生活しよう！って思ってるけど
なかなかできてないだけ
最近、夕飯に山芋がメニューに多いなぁ
牡蠣ってあんまり好きじゃないけど、
妊活に良いって言ってたなぁ
と、
奥さんも頑張ってるから
オレも妊活にいいご飯を食べて頑張ろう！って
旦那さんはいつも
あなたと一緒に頑張ろう！って
思っているんだよ
恥ずかしくて口にはだせないけど
いつかふたりの赤ちゃんを
抱っこしたい！
という想いはいつも一緒なんだから
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44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
週末は銀座で
薬膳イベントでの無料体質診断
たくさんの方の体質を
みさせていただきました。
体質診断すると
たくさん頭を使うので
眼がショボショボ～～～～～
頭を使うってことは
「血」を使うこと
すると
お年頃の私は
日頃から「血」が不足気味なので
直ぐに
症状でちゃいますね～～～
体質診断１日目の
翌日は眼がショボショボで
霞んで見えるので
コンタクトがいけないのかと
何回も付けたり、取ったり 笑
でも
原因は
「血の不足」
なんだな
なので
「血」を増やして
食べる目薬とも言われる
「クコの実」を
どっさり♡
ヨーグルトに
白キクラゲをトッピング
その上に
クコの実のバルサミコ酢漬け
たっぷり２０グラム分のクコの実を
チャージ
そのまま食べると
なかなか量を食べてないで
バルサミコ酢漬けにして
冷蔵庫に保存するとたっぷり食べれるんですよ
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44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
私、頑張ってるのに妊娠しないよ～～
って思ったこと、ありませんか？
でも、頑張ってない友達が
アッサリ妊娠
なんてＬＩＮＥが来ると
かなりショックですよね。。。
「私は頑張ってるのに、なんで～～～！」
って。
真面目に毎日食べるといいと言われたの
全部食べなきゃ！
基礎体温も絶対に忘れちゃダメ！
これ終わるまで寝られない
疲れているけど、みんなに迷惑掛かるから頑張ろう
ってとっても真面目で頑張り屋さんなあなた
妊活中って
そんなに自分に厳しくしないでいい。
一番大事なのは
自分のからだ
私は自分のからだについては甘々
だって、からだが疲れたよ～～～
って悲鳴をあげてるのが聞こえるから
ちょっと疲れたなぁと
思うと柚子茶で一息
基礎体温もほとんどつけなかったなぁ
今日はクコの実食べたからもう大丈夫！
メールの返信が残ってるけど明日にして寝よう
といつも甘やかして
ストレスがからないように
のんびりやってました
妊活中は
もっと、自分を甘やかしていいんだよ
疲れたから、プハ～～～っとワインで休憩もいいね
終わってないけど、明日にして、もう寝よう～
今日はこれは食べたから大丈夫！
と、厳しくキチットしなくてもいい。
自分のからだの声を聴いてあげて。
もっともっと自分を甘やかしてあげて
頑張らないで
気楽にやったほうが
いいこともあるのが妊活
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４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
明日から４日間２月２８日まで
お休みをいただいて
北海道です。
メールのご返信やご注文商品の発送など
お休みさせていただきます。
お休み明けにご連絡させていただきますね。
冬の間は充電期間として
妊活薬膳個人相談は
お問合せをしてくれた方限定で
実はコッソリやってました～
先日もお問合せをしてくれて妊活薬膳個人相談に
来てくれました♥
まだ妊娠できないので
何か自分でもできることはしたい！
とご相談にいらしてくださいました
３月になったら充電期間は終了！
妊活薬膳個人相談の日程も増やしちゃいますので
会いに来てくださいね♡
最後までみてくださってどうもありがとうございます。
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