45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
私は、ご飯を作るより、外食の方が好きだったので、いまだに、簡単にできる料理が好きです。
そのなかでも、炊込みご飯はとっても簡単で失敗は殆どないので、大好き
妊活・アンチエイジングにおススメの炊込みご飯は色々ありますが、
とっても簡単なのは
帆立の炊込みご飯
帆立の炊込みご飯
私は、乾燥した帆立を使う事が多いですが
缶詰や蒸した帆立でもで大丈夫
お酒・みりん・醤油で味付けするだけ。
これなら、忙しい時でも、包丁使わずに～スイッチ押すだけ
とってもシンプルですが、帆立の旨味が出て美味しいご飯ができます。
子供も大好きでたくさん食べてくれます～
帆立は
からだに潤いを与えてくれて、
妊活・アンチエイジングのKEY「腎 じん」の働きをUPしてくれるおススメ食材です。
これから秋にかけてとても乾燥が酷くなるので、少しずつ、食べたいですね。
多めに作って、冷凍して置くと、便利ですよ。
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