45才で出産しました。妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。
今来てる台風の後は、梅雨明けのようですので、また、暑い暑い毎日が続きそうですね。
これからが、夏本番というところですが、
既に夏バテの人も多いのではないでしょうか
夏バテの原因のひとつに、汗を大量にかいて体の水分の津液と気が失われてエネルギーを消耗してしまうためです。
おススメは自家製の甘酒。
自家製の甘酒には、黒米とはと麦を入れて作りました。売ってる甘酒は甘ったるい感じが飲めないのですが、自家製はほんのり甘いので、飲みやすいです。
甘酒は、中国にもあって、「酒醸（ちゅうにゃん）」と呼ばれていて、
「補気・生津・活血」の効果があります。
汗と一緒に失われた津液と気を補ってくれて、ドロドロになりやすい血を活性化させたり、循環をよくしてくれます。
まさに「飲む点滴」です
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