44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

９月２７日(火)開催　銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会　満席となりました。１０月の薬膳ランチ会も企画していますので、優先ご登録にご登録すると優先的にご案内いたします。

今日は９月２７日の薬膳ランチ会のシェフとの打ち合わせです♪

何度も食べたことのあるシェフのフレンチですがいつもいつも楽しませいただいてます。

どんなメニューになるか楽しみです！

これから銀座に行ってきます

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「外食でも大丈夫。

妊活いらずになれる薬膳ランチ会」

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私はカフェなどでお茶する時などは

メニューにあれば

いつもハーブティーをチョイスしています。

薬膳を生活に取入れるまで、ハーブティーって、あまり馴染みがありませんでした。

でも、今では、迷いなく、ハーブティー

コーヒーも好きなので、時々飲みますが。

ハイビスカスティー

ローズヒップティー

ミントティー

ローズティー

などなど、

気の流れをよくしたり、

血流を改善したり

胃腸の働きを高めたり

と色々嬉しい薬効があります。

どうせ飲むなら、からだに嬉しいものを取りたくないですか？

私はチョイスに迷った時は、自分の体にいい物！を基準にしてます。

日々のちょっとしたことでも、積み重ねると体はちゃんと変化してくれるんですよ。

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沖縄は、沖縄独特の薬草を使った料理があります。

そのうちのひとつ。

サクナ　永命草

チョーミーガー呼ばれています。

効果は、お店のメニューをみてみると、

肝機能UP

腎機能UP

高血圧

動脈硬化

リウマチ

神経痛

喘息

と、いいこといっぱい

日頃から、こんな食材を食べているのも、沖縄が世界的に長寿の土地となる秘密ですね。

お昼に入った沖縄料理の店、というか居酒屋。

オーダーした、サクナそば。

麺にサクナが練り込まれ、

湯がいた葉もたっぷりトッピング

豚の角煮（ラフテー）も。

沖縄そばのそばがサクナの麺になって、サクナがトッピングしてあるそば。

香りは強く、独特の香りがするハーブですね。

ほうれん草の香りが強い感じかな。

また食べてみたい癖になる味。

さくなの天ぷらも定番のようなので、次回、出会ったら天ぷら！

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プライベート講座にいらしてくれた方に言われました。

永井さんは、とても体が丈夫だから、４４歳で自然妊娠したんだと思ってました！

でも、私と同じって、わかって、お会いしに来てよかったです。

そうです。私は、梅雨時になるとだるくなって、体調を崩してボロボロ

でも、病院行っても、何もしてくれません。

今でも、梅雨時はむくんで体重がぐっとUPしてしまいます。

薬膳でからだをケアするのを知ってから、

薬膳にハマってしまったんです。

なぜって、ちょっとした不調って、未病と言って、

中医学では、ちゃんと処方があるから。

原因を探って、それにあった食材・生薬をとってみる。

自分で体調を観てみる。

自分の体調にあった食材を食べると、直ぐに、改善されたり、1ヶ月続けてみて、じんわり効果が出たり。

それが、楽しくて、ハマりました。

今でも、毎日自分の体で実験中です。

そんなに丈夫でなくても、

薬膳で養生すれば大丈夫。

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この所、目の疲れからくるいつもの頭痛のようです。

久米島での疲れも出てきているか。。。

なので私の今日のおやつは、目の疲れ解消のためクコの実をたっぷり

クコの実をバルサミコ酢とお水で漬けてあるのを常備しているので

ヨーグルトにかけただけ

クコの実にほんのり甘さがあるので、甘酸っぱいお味です。

朝ごはんにヨーグルトを食べている人はこの

クコの実のバルサミコ酢漬けをトッピングすれば毎日食べれますよ

１回だけでなくて、

毎日続けることが

妊活いらずになれるからだをつくる早道ですよ

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こっそり開催しているプライベート講座。

このブログを見て、会ってみたかったと、逢いに来てくれた、妊活中のHさん。

永井さんすてきな方でした。

不安な面が解消できます。

うれしい感想をいただきました。

私に会いにきてくれる方、大歓迎です！

薬膳ランチ会はレストランでランチ食べながら楽しく薬膳のお話です。

気楽にいらしてくださいね。

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今年は秋刀魚は食べましたか？？

秋刀魚は血も気も補ってくれて、血流のよくしてくれる優れものです。

胃腸の働きも高めてくれて、大根おろしをプラスで、もっと消化促進効果が更にUP！

４２歳を過ぎると血流が悪くなるので、意識して食べて欲しい食材です。

今年の秋刀魚はちょっとお高めですが、沢山たべよう～

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