44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

９月２７日(火)開催　銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会　満席となりました。１０月の薬膳ランチ会も企画していますので、優先ご登録にご登録すると優先的にご案内いたします。

この所、目の疲れからくるいつもの頭痛のようです。

久米島での疲れも出てきているか。。。

なので私の今日のおやつは、目の疲れ解消のためクコの実をたっぷり

クコの実をバルサミコ酢とお水で漬けてあるのを常備しているので

ヨーグルトにかけただけ

クコの実にほんのり甘さがあるので、甘酸っぱいお味です。

朝ごはんにヨーグルトを食べている人はこの

クコの実のバルサミコ酢漬けをトッピングすれば毎日食べれますよ

１回だけでなくて、

毎日続けることが

妊活いらずになれるからだをつくる早道ですよ

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「今のライフスタイルを変えなくても大丈夫。

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４４歳で結婚して直ぐに自然妊娠した知ると、何やったの～～？？と聞かれるのでおススメしているのが

クコの実

血と潤いをプラスしてくれて、

妊活・アンチエイジングのKEYとなる「腎」の働きをUPしてくれます。

「肝」の働きもUPしてくれるので、視力回復・目の疲れをとってくれたり

潤いをプラス効果で、プレ更年期にも

美肌にも

いいこといっぱいです

漢方薬で、枸杞子（クコシ）という生薬名で様々な漢方薬に入っているほどです。

食べないともったいない。

何がいいですか？と聞かれるので、クコの実を教えてあげるのに、全然食べてない人が多いです。

そのまま食べなくても食べ方色々あります。

食べないともったいないのにな～～

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こっそり開催しているプライベート講座。

このブログを見て、会ってみたかったと、逢いに来てくれた、妊活中のHさん。

永井さんすてきな方でした。

不安な面が解消できます。

うれしい感想をいただきました。

私に会いにきてくれる方、大歓迎です！

薬膳ランチ会はレストランでランチ食べながら楽しく薬膳のお話です。

気楽にいらしてくださいね。

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今年は秋刀魚は食べましたか？？

秋刀魚は血も気も補ってくれて、血流のよくしてくれる優れものです。

胃腸の働きも高めてくれて、大根おろしをプラスで、もっと消化促進効果が更にUP！

４２歳を過ぎると血流が悪くなるので、意識して食べて欲しい食材です。

今年の秋刀魚はちょっとお高めですが、沢山たべよう～

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９月９日（金）から１３日（火）まで、少し遅いですが、夏休みに行ってきます。

行先は昨年と同じ久米島。

写真は昨年訪れた時のはての浜でのもの。

真っ白なビーチと真っ青の空の下でのんびりしてリフレッシュしてきます。

お休みから帰ったら、

薬膳ランチ会のレストランでシェフとのお料理相談。

妊活いらずになれる薬膳本科コースの内容の検討も

やること山盛りですが、帰ってからやりま～す

今日はこれからパッキングしないと。

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「外食でも大丈夫。

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今日は新幹線で新大阪経由で大好きな先生に逢いに芦屋です。

芦屋に行く日はいつも朝からちょっと緊張～

それは、子供が駄々をこねないで保育園に行ってくれるか。

なかなか保育園に送って行けないと、私も出遅れる。

イライラして叱ると逆効果。

もっと、駄々をこねて、保育園に出発できませ～ん。

決まった時間に乗れないので、新幹線は指定席は乗りません。

いつも自由席。

東京駅始発で、乗れる新幹線に飛び乗り～

でもいつも窓側座れます

指定席だと、必ずお隣に出張中のおじさまがお隣になるんですよね～～

でも、自由席だと、混まないとお隣がいないこと多くて、混んでくると女性がお隣に座りますね。

新幹線に乗るまではバタバタですが、乗ってしまうと、楽チン

でも、新幹線に乗る前に、駅弁です！

厚岸のかきめしは私の新幹線のお供になりました。

東京駅の中央通路のお弁当屋さんで買ってから新幹線の改札です。

本当は、駅弁プラスコーヒーが欲しいのですが、新幹線改札内のスタバはいつも１０人位は並んでいるんですよね。それ待ってたら、新幹線１本降り遅れるので、買えません。

牡蠣は、女性はみんな沢山たべて欲しい。

妊活してなくても、アンチエイジングにとってもおススメ。更年期障害にも。

いろんな駅弁ありますが、このかきめしは一押し！

体質にあった食べ物を選んで食べるのって、とても大切です。

どんなものを食べたらいいか、

でも簡単に。

妊活いらずになれる薬膳ランチ会では、レストランでお食事しながらその秘密をお教えいたします

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