44歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
おはようございます。
この前
トマトとイカのパスタランチで
血を補うのを
ご紹介したら
これからはトマトとイカを集中して食べる！
って
方がいらっしゃいました。。。
その方は
このブログを最近みられた方なんですけどね。
他にも
たくさん血を増やす食材あるんですよ
トマトとイカだけにならにように
今日は他の日のランチもＵＰしちゃいます！
あら
またトマトだ～～～
でも
これはその時の私に必要だから
選んで食べてるんです
このメニューは
トマトとチキンの煮込みと雑穀ごはん
トマト
黒米
赤のパプリカ
黒のオリーブ
骨付の鶏肉
これって
何に効果があると思いますか？
それは
「気」「血」「精」を補い、血流改善
妊活ランチだったんです
私にとってはアンチエイジングランチね
私は折角食べるならば
自分のからだにあったいいものを食べちゃおう！
って思って食べてる
たいした事してなくても
この毎回毎回のチョイスって
とっても大切
積み重ねが大事
薬膳は魔法でないので
一気に体質は変わらないかね
そんなお話も
あなたの体質も
妊活薬膳個別相談でしています。
無料メール妊活薬膳講座も
もう直ぐお披露目！
たくさんのベビ待ちさんに
届きますように
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