妊活・アンチエイジングには!

45才で出産しました。
妊活に役立つ薬膳を紹介するkayoです。

4年間もブログをお休みしてましたが、これから、また始めます!

妊活に役立つ薬膳やアンチエイジングの薬膳などを紹介する予定です〜

妊活、アンチエイジングにオススメ食材は

クコの実

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杏仁豆腐の上に、ポチって、のってる、あの赤いのです。
それをひと握りです。2、3個ではなくて、ひと握りを毎日食べてください

クコの実は中医学でいう「肝」と言う臓器で、血を作って、足りなくなった血を補ってくれます。

私は毎日食べ始めた時に、まず、ボロボロだった爪が強くなって、割れなくなったんです!そして、髪にツヤが戻ってきました〜

オススメの食べ方は次回に


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