４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。
立春になったら春の養生のスタートですよ！
と先日書きました
でも
まだまだ寒い
外気温が寒いので
まだまだカラダを温める食材で
温活しましょうね
おススメは
ジンギスカン！
この写真は
昨年の北海道で食べた
「味の羊ヶ丘」のジンギスカン
雪が降り積もる
寒い寒い北海道でも
しっかり身体の芯まで
ラム肉（羊肉）で
温まることができます
「温活」は
妊活の基本
いつもポカポカに
からだを温めてあげてね。
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