44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。
冷えて来ましたね。
中医学では４２歳を過ぎると血の巡りが悪くなると考えるんです。
冬もみなさんもよくご存知の通り、寒さで血流が悪くなります。
なので、冬は積極的に温めるのが必須
表参道に行ったのでランチは薬膳レストランESSENSEで薬膳ランチ♪
チョイスしたのは
・季節の薬膳スープ
・お粥
・エビのチリソース
エビ大好きなので、いつもエビチリ選んでしまいます。
でもエビはとってもおすすめなんですよ
蝦は「腎」の働きをＵＰしてくれるうえに、
温める効果があるので
妊活・アンチエイジングに超おススメ！
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