44歳で自然妊娠！
薬膳セラピスト 永井香代です。
実は私。。。
インフルエンザにかかったことがないようです。
その原因が
金柑かもしれない！
主治医が見つかる〇〇〇って番組で
金柑の生産量日本一
宮崎県を取り上げていました。
金柑の皮には
βクリプトサンチンが含まれていて
ＮＫ細胞を活性化させて
免疫力をアップして
インフルエンザ予防
になるという。
「金柑好きですか？」
私は実家の庭に
金柑の木が植えてあって
子供の頃からたくさん食べて育ったので
今でも好き
あの皮に苦みがいいんですよね～
免疫ＵＰには
生の金柑を
１日に１個から３個でいいそう
薬膳では金柑は
その香りから「気」を巡らせて
消化促進の効果が期待される柑橘食材
丁度先週、
「金柑と生姜のお茶」を
韓国の韓方の先生から教えてもらったところ。
金柑たくさん食べて
今年もインフルエンザにかからないぞ～！
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