信じてる?

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

自分のこと
信じてる?

 

 

自分で自分のことを
信じるって本当にできているかな?

 

 

 

あなたに
誰も
「できないよ!」
って言ってないのに
「私はきっとできない」

「できるはずない」

「しょうがない」
って本当は
心の奥底で思っていたりしない?
自分で
「無理無理無理」

「できないできないできない」
って本当はどこかで
思っていない?

 

 

 

本当は欲しいにのに

「どうせ私には」

って勝手にひとりでスネてみたり。

 

 

 

 

もうそんな自分の心を
偽るのやめない?

 

 

「できない」
とか
「無理」
って決めていたのは自分だって
認めたくないよね。
でも、
あなたはできる可能性を
持っているのよ。
自分の持っている可能性を
生かすも
殺すも
あなたにしかできないの

 

 

 

自分のことを

心の底から

信じてあげて

 

 

だって
あなたには
たくさんたくさん
可能性があるんだから

 

 

 

 

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夏ミカンのコンフィチュールで胃腸ケア

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です

 

 

休日は家にいると

なかなかお仕事できません、、、

 

 

 

なので

仕事が進まなくて

イライラするのではなくて

潔く

仕事はしない!

ことにしています。

 

 

 

イライラは

カラダにもかなり響くんですよ

 

リラックスが大切

 

 

 

そんな休日

急に作りたくなって

夏ミカンのコンフィチュール作り

 

 

 

 

夏ミカンの皮をザクザク切って

お鍋にたっぷり

 

 

 

 

淡々と

切るのって

無心になれるよね?

 

 

 

なので

私はかなり好きなんです。

 

 

 

薬膳的に作るので

砂糖を白砂糖を使わないで

オリゴ糖で使ってね

 

 

 

なんで白砂糖を使わないでオリゴ糖を使うと思いますか?

白砂糖は

胃腸の調子を悪くして

むくみの原因にもなるから。

 

 

 

そして、夏ミカンの皮とかの

柑橘系の皮って

お腹の調子を整えてくれるので

お腹の調子を整えるオリゴ糖を使えば

相乗効果で効果倍増!

 

 

 

お湯で割って

お茶として飲んでも

夏ミカンの皮の香りで

ホッコリできて

リラックス効果も期待できますよ。

 

 

 

皮を千切りにした時点で

既にいい香りに包まれて

リラックス

 

 

 

先日大きな決断をしたので

そのストレスが溜まってて

無意識に

リラックスしたくて

コンフィチュール作りをはじめたのかも~~~

 

 

無農薬の柑橘類を

見つけたら作って見てね。

 

 

 

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杏仁豆腐って咳のお薬だったのよ

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妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

点心好きですか?

 

 

私、大、大、大好きなんです。

 

 

学生の時に

横浜の中華街でアルバイトした時に

アルバイト帰りに

点心のお店でたっぷり点心食べてから

大好きに

 

 

懐かしさもあるのかもな。

 

 

そんな訳で

中華の鉄人 脇屋友詞さんの六本木のお店で

香港のシェフとのコラボで

香港シェフの点心を

とっても久し振りに堪能しちゃいました~~

 

 

 

 

飛行機の乗って

海外に行かなくても

都内にいると

世界中の美味しいお食事が

いただけて幸せな世界になりましたね~~~

 

 

 

デザートは

中華の定番デザート

杏仁豆腐

 

 

ワイングラスに入った

おしゃれな杏仁豆腐

 

 

トロトロとサラサラの

2種の杏仁豆腐

 

 

この杏仁豆腐の杏仁(キョウニン)といって

アンズの種の中の白い部分のことなんですよ

 

 

漢方薬にも使われている

生薬です。

 

 

 

もともと杏仁豆腐は

喘息や咳のための薬膳

 

 

最近の杏仁豆腐には

杏仁が入ってなくて

アーモンドエッセンスで

香りをつけているだけってのが沢山

 

 

なので

インスタントの杏仁豆腐の素に

杏仁霜をプラスして

豆乳で作ると簡単に

薬膳的杏仁豆腐が作れますよ

 

 

インスタントの杏仁豆腐の素は

「聘珍樓の杏雲」

 

杏仁霜は

富澤商店

がおススメ

 

 

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遠方の方との個人面談は

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ZOOM(ズーム)って

使ったことありますか?

 

 

 

私は昨日はじめて

ZOOM(ズーム)を使っての

オンライン講座に参加してみたんです!

 

 

 

ZOOMって何って思いますよね?

 

 

ZOOMってスカイプみたいなもので

パソコンで繋がって

無料でお話ができるんです。

 

 

音声も画像も

スカイプよりいいみたい

これなら使ってもいいかぁって

思っちゃう!

 

 

 

今まで個人相談は対面のみで

やって

 

 

電話相談もありかなぁ

とか思ってもいましたが

 

 

 

みなさん、お顔を見ながらの

相談の方が安心かなぁ

と思っていました。

 

 

 

でも、

海外なのでどうしても来れない

って方

いらっしゃいますものね。

 

 

 

なので、

そんな方のためにも

ZOOMでのオンラインで

個人相談しようかとも、、、

 

 

オンラインで参加したい方いますか?

 

 

 

妊活薬膳個人相談では

まずはあなたの今の状況をお伺いして

体質をみさせていただきます。

あなたにあった

オーダーメイドの妊活を

ご提案しているんですよ。

 

 

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絶対やめて~~~

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妊活してる人のブログとかを見て

検索魔になって

夜中まで起きていませんか?

 

 

 

ネットサーフィン(今そういうのかな??)

なんてして

パソコン、スマホをずーっと見てて

気が付いたら

もう翌日になってた。。。

 

 

 

なんて絶対やめて~~~~~

 

 

 

妊活中には

睡眠はとっても大事!

 

 

なんで睡眠はとっても大事だと思いますよね?

 

 

 

薬膳の考え方だと

寝ている間に「血」ができる

って考えるんです。

 

 

 

そう!

寝ている間に栄養となる

「血」を作るんですよ。

 

 

 

たっぷり睡眠をとると

血液の栄養で

卵子を育てたり

子宮内膜を厚くしたり

いいこといっぱい

 

 

もう

今晩から

早く寝ちゃいますよね。

 

 

 

 

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骨盤凄い~~~

 

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先月
骨盤マニアの橋本美香さんの
骨盤の歪みを自分で調節する体験会に
参加したのですが

 
コチラね

 

 

 

その後、
どうなってるかのご報告
かなり感激なんです!

 

 
だって
血行の悪い私は
冬の間は
かなりケアしないと
生理がかなりズーンと重い

 

 

 

この冬は
手抜きだったので
酷いことに

 

 

それがですよ

どうなったと思う?

 

 

知りたいですよね?

 

 

 

それが、

 

 
それが、

 

 

 

骨盤を緩めてから

骨盤を自分で引締める
ってことを教えてももらって
実践したら
なんと!

 
なんと!

 

 

 

前回の生理
驚くほど軽かった!
自分が生理中だってことを
全く忘れてしまうほど

 

 

 

骨盤の歪みが改善されて
腰周りの血流もよくなって
子宮の血行も改善!!!!

 

 

 

今月も美香さんの
骨盤講座あるので習得できるように
気合いいれてやってきます!

 

皆さんにもお伝えしますね
橋本美香さん
これからの活動はこちらでご案内なので
気になる方、登録してみて

 

骨盤引き締めて快適生活
活動内容検討中!
活動内容決まり次第ご連絡ご希望の方は
先行案内希望申し込みフォームへ。
登録は無料です。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/a43ddd5d499251

 

 

 

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お花見注意!

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

サクラもソロソロ満開に

なりそうですね。

 

 

サクラって

ピンク色で可愛くて

カレンで

癒されますね。

 

 

でも

お花見の時期って

必ず寒くなりませんか?

 

 

特に

シートを広げてお花見していると

身体の芯まで冷えちゃう

 

 

なんて経験

私は一度や二度では済まされない

 

 

 

すると。。。

風邪をひく

ではなくて

 

 

 

次に来る生理が

と~~~っても重くなる。

経血に血の塊りも混じる。

ってことに。

 

 

どれだけ冷えで

子宮にダメージがくるか

かわかるよね。

 

 

 

そして宴会っていうと

ビール!

ってなるけど

冷たい飲み物も

体の中から冷やしちゃう

 

ホット赤ワインに

シナモンパウダー

とか

カラダの中から温めるドリンクで

お花見がいいね。

 

 

 

 

妊活中なら

絶対冷やさない!

 

 

腹巻して

着込んで

お花見へGO!

 

 

 

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ごめんなさい。内緒にしてました

 

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

妊活のために

あなたは何をしていますか??

 

 

 

私は特別に妊活と思ってしていたことは

なかったのですが、

 

 

40代になってから

いつまでも健康で若々しく

いられるようにとの思いで

クコの実を

1日に20グラムを

毎日コンスタントに

食べて続けていたんです

 

 

それが

44歳で結婚して直ぐに

妊娠したことの一因

だと思っています。

 

 

 

 

寧夏産のクコの実は

古来から珍重されてきていて

薬効も高く

漢方薬にも

枸杞子

として生薬に使われていて

実証済ですね。

 

 

 

クコの実って

最近ではだいぶ変える所も

増えてきましたね。

 

 

 

でも

寧夏産のクコの実って

なかなか市場で

入手が難しい。

 

なので

妊活のご相談をおうけしている

特に40代の方にはおススメなので

講座を始めた時から

ずーっとお分けしてます。

 

 

 

その、クコの実を今回

なんと!

 

 

無農薬で

やっとコンスタントに

おわけできるよになりました!

 

 

 

無農薬のクコの実って

色々な産地からでていますが

 

無農薬の寧夏産のクコの実って

と~~~っても貴重!!!

 

 

 

さらに

サイズも大きくなって

甘さまで甘くなっちゃいました!!!

 

甘さは自然の甘さで

糖度検査はしてないので

お客様と私の感想ですが、、、

 

 

 

他のクコの実を食べている方

これを食べたら

他のクコの実には

もう戻れないですよ~~~

 

 

 

今まで宣伝しないで

内緒でやってました

 

 

でも

あまりにもいいものなので

これはみなさんに

お知らせしないといけないわ!

と思って今回宣伝しちゃいました

 

 

 

無農薬寧夏産クコの実はコチラから

 

 

 

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あなたは自分の力を信じていますか?

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あなたは自分の力を信じていますか?

 

 

自分は妊娠・出産できる!
って自分の力を信じてますか?

 

 

私はあなたの力を信じていますよ!

 

 

なんで信じられると思いますか?

 

 

それは女性はもともと
妊娠し過ぎて困る程、
妊娠しやすい動物だからです。
そう、
人間も動物

 
でも現代社会って
女性にとってはとっても
生きずらい世の中になっていませんか?

 
会社では男女平等とは言っても
男性よりがんばらないと認めてもらえない

仕事を睡眠もけずり頑張ってきたので
カラダがボロボロ

結婚して共働きだと家事は女性にシワ寄せ
でも頑張らないと!と無理してしまう

 

と体も心もボロボロ

 

 

とくに
仕事をしていると
ストレスを受けやすい環境に
なってしまいましたよね。

 

 

そして
不妊治療をしていると
自分では気が付かなくても
かなりのストレスが
かかっているんです。

 

 

そう
現代は
ストレス社会

 

このストレスが
カラダの不調

 

なかなか妊娠につながらない

 

という大きな原因にも
なっているんです。

 
あなたの妊活は
やりたい妊活ですか?

 

 

ちょっとやだなぁ
これダメ
と感じたことは
動物としての本能で感じていて

 
ストレスになって
いるかもしれませんね。

 
ストレスなく
自分が望む妊活をする!

 
やりたい妊活をして
やりたくない妊活はしない
そんな妊活でもいいんですよ

 
あなたがいつも心地よくいることで
あなた本来の力が発揮できるのです。

 

 

 

 

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