妊活 一覧

妊活には夏は赤!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

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今年の夏は暑くなりそうですねーーーー
暑いと夏バテしたり

疲れが出やすくなったりしちゃうので

 

妊娠するぞ!

というにはあまり向いてない季節

 

 

それならば

妊活のことをすっかり忘れて

思いっきり楽しんで

秋からの妊活の準備期間にするのも

いいですよ。

 

 

 

そんな暑い夏におススメは

「赤色の食材」

 

 

薬膳の考え方って

面白いですよね。

 

季節によって食べるといい色があるなんてね。

 

その辺の話は長くなるので

また別の時や講座の時にお伝えしますね。

 

 

そこで

私のおススメの「赤色食材」

 

「なつめ」

「クコの実」

もいいですし

 

 

「パプリカ」

「小豆」

などもおすすめです。

 

 

なかでも

「トマト」は特に夏におススメ

 

生のトマトでなくて

トマト缶を使っての料理でもいいんですよ。

 

 

 

でも

 

もっと簡単なのありますよ!

 

 

知りたいですよね~~~

 

 

引っ張りますね~~

 

 

 

もっと簡単なのが

 

 

「トマトジュース」

 

 

トマトは余分な熱を取り去って

 

 

汗で奪われてしまった潤いを補給してくれて

血行も促進してくれちゃうんですよ。

 

 

夏のドロドロ血液にも効果があるので

少量の塩を入れたトマトジュースが

夏の熱中症予防 薬膳ドリンク。

 

 

 

カラダは食べた飲んだものでできているので

日頃のちょっとした積み重ねが

40代でも妊娠しやすいカラダへと

繋がります。

 

 

夏は無理せず、

心もカラダも休ませてあげましょう。

 

 

 

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沖縄豚肉料理で妊活

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

去年、一昨年と

遅い夏休みを久米島で過ごしました。

今年も久米島です。。。

 

 

久米島旅行では、

何回沖縄そばを食べたのだろうか?。。。と、

いう位によく食べます。

 

 

沖縄は明治時代に台湾が日本の統治下になった時に、

台湾から出稼ぎの人が来たり、

出稼ぎに行ったりと交流があり、

その時からの影響で台湾料理(中国料理)の食事が定着しました。

 

 

そのなかでも、豚肉料理が発展していったのですね。

 

沖縄そばはどのお店も、

出汁の味も違うし、

トッピングのラフテーという豚の角煮の味もどこも違っていて、

とっても楽しめます。

 

久米島で食べた沖縄そば

久米島で食べた沖縄そば

 

その「ラフテー(豚の角煮)」は、

沖縄は豚の皮ごと食べるのですが、

その豚の皮が、

妊活・アンチエイジングでKEYになる「腎」に効いて

潤いをプラスするのです~

 

 

なので、ラフテーの他には、

「チビテ(豚足)」や

「ミミガー(豚の耳)」も

とってもいいのですよ。

 

 

豚肉以外だと、

鶏手羽、牡蠣、シジミ、イカ、スッポン、里芋なども、

腎に潤いを補います。

 

 

74歳まで

シミ、シワ、白髪なしで

生き抜いたといわれる中国の西太后は、

豚の皮や鶏手羽が大好きで

たくさん食べたといわれています。

 

 

沖縄の人が

元気で長生きなのも

沖縄そばも

秘密のひとつですね!

 

 

私もたくさん食べて、

シミ、シワ、白髪なしで生きたいわ~

 

 

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信じてる?

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

自分のこと
信じてる?

 

 

自分で自分のことを
信じるって本当にできているかな?

 

 

 

あなたに
誰も
「できないよ!」
って言ってないのに
「私はきっとできない」

「できるはずない」

「しょうがない」
って本当は
心の奥底で思っていたりしない?
自分で
「無理無理無理」

「できないできないできない」
って本当はどこかで
思っていない?

 

 

 

本当は欲しいにのに

「どうせ私には」

って勝手にひとりでスネてみたり。

 

 

 

 

もうそんな自分の心を
偽るのやめない?

 

 

「できない」
とか
「無理」
って決めていたのは自分だって
認めたくないよね。
でも、
あなたはできる可能性を
持っているのよ。
自分の持っている可能性を
生かすも
殺すも
あなたにしかできないの

 

 

 

自分のことを

心の底から

信じてあげて

 

 

だって
あなたには
たくさんたくさん
可能性があるんだから

 

 

 

 

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ふたり目が欲しいって贅沢なの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

子供をひとり授かり
ふたり目が欲し~~~い
と妊活してる方も
いますよね
ひとりいるからいいじゃない!

私はひとりいるんだから
ふたりめを欲しがるなんて贅沢よ!

 

 

なんてことも
聞くかもしれませんね

 

 

 

それでも
こどもを欲しいと思う
あなたの気持ちは
ひとり目を妊活中の方と同じ
やっとの思いで
ひとりめを授かったあなたも

 

ひとりめは
サックリできたけど
ふたりめは中々できないあなたも
子育てをしながら
家事をしたり
会社に復帰したり

 

 

毎日毎日
自分のことって
全て後回しになってしまうよね
妊娠しやすい体って
体力も
気力も
たっぷりの時

 

 

もっと
自分のことを気にしてあげても
いいんだよ。
息抜きに
お友達とランチしたり
子供を旦那さんに預けて
ひとりで映画を観に行ったり

 

 

もっともっと
自分のことを
甘やかしてあげよう

 

 

だって
あなたは
もともと妊娠しやすい動物なんだから

 

 

大丈夫!
大丈夫!

 

 

 

 

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これも妊活ランチ!

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

 

おはようございます。

この前

トマトとイカのパスタランチで

血を補うのを

ご紹介したら

 

 

これからはトマトとイカを集中して食べる!

 

 

って

方がいらっしゃいました。。。

その方は

このブログを最近みられた方なんですけどね。

 

 

他にも

たくさん血を増やす食材あるんですよ

 

 

トマトとイカだけにならにように

今日は他の日のランチもUPしちゃいます!

 

 

 

 

 

 

あら

またトマトだ~~~

 

 

でも

これはその時の私に必要だから

選んで食べてるんです

 

 

このメニューは

トマトとチキンの煮込みと雑穀ごはん

 

 

 

トマト

黒米

赤のパプリカ

黒のオリーブ

骨付の鶏肉

 

 

これって

何に効果があると思いますか?

 

 

それは

「気」「血」「精」を補い、血流改善

妊活ランチだったんです

私にとってはアンチエイジングランチね

 

 

 

私は折角食べるならば

自分のからだにあったいいものを食べちゃおう!

って思って食べてる

 

 

たいした事してなくても

この毎回毎回のチョイスって

とっても大切

 

 

 

積み重ねが大事

薬膳は魔法でないので

一気に体質は変わらないかね

 

 

そんなお話も

あなたの体質も

妊活薬膳個別相談でしています。

 

 

 

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もう直ぐお披露目!

たくさんのベビ待ちさんに

届きますように

 

 

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なんで薬膳が妊活にいいの?

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

妊活をしている方から

「なんで薬膳が妊活にいいのですか?」と

お問合せをいただきました。

 

 

理由の一つ目は

薬膳は中国の長い長い歴史のなかで研究され

実証されているということ。

 

 

 

薬膳は中国の伝統医学「中医学」がベースになっています。

 

 

薬膳ができたのは

皇帝が毎日健康に過ごせるように

健康管理をすること。

 

 

食事によって病を予防・治療する医師である食医は

効き目が穏やかで副作用の心配のすくない

食材を使った食事で

ひとが本来持っている力を高めて

からだと心を癒しました。

 

 

薬膳や漢方は

効き方はマイルドで

力ずくで無理やり変えたりするのではなくて

本来持っているリズムを整えて

長期間の使用もできるので

婦人科と相性がとてもよいと言われています。

 

 

 

 

妊活や婦人科は長く掛かる事もあるから、

長期でも安全なのが嬉しいですよね!

 

 

 

 

 

特に、

中医学の婦人科は

皇帝とその夫人が

元気で頭のよい優れた世継ぎを産むために

長い研究の歴史がある秘伝で

長い長い歴史の中で実証されきたものなのです。

 

 

 

私の様な一般庶民には秘密だった秘法が

今では知る事ができるのなんて幸せです!

 

 

 

そして、理由の2つ目は

オーダーメイドの妊活ができるということ。

 

 

 

薬膳では

自分の体質や体調、季節にあわせて

体や心のバランスを整えるために

食材を選び取入れます。

 

 

年齢、

どんな仕事をしているのか、

生活スタイルなど

あなたと全く同じ人はいません。

 

 

あなたにあった

薬膳の取入れ方があります。

 

 

 

生理痛がある人とない人

 

30代と40代

 

事務仕事と立ち仕事

 

ストレスを貯めやすい人と発散できる人

 

みんな違います。

 

 

 

あなたの体質や状態にあった食材を

取り入れることでからだに穏やかな

あなたにあった妊活ができるのが薬膳なのです。

 

 

 

 

女性はもともと妊娠し過ぎて困ってしまう位

妊娠しやすい動物。

 

 

からだが元々もっている

あなた本来のパワーを取り戻しましょう。

薬膳はそれができるのです。

 

  

 

私はあなたが持っているパワーを信じています。

そして、信じることの大切さを。

もっともっと自分のことを信じてあげて。

 

 

 

あなたも大丈夫

自分のもっている力を信じて!

応援しています。

 

 

 

 

 

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子授け祈願のお参りに水天宮

44歳で自然妊娠!
妊活薬膳セラピストの永井香代です。

 

 

人形町方面に行くことが最近多いので

水天宮にたくさんお参り

 

 

あっ

私個人の祈願ではないですよ~~

 

ブログ読者さんの子授かり祈願と

妊活個別相談の生徒さんの安産祈願ですよ

 

 

 

先月、水天宮の子授け祈願のこと書いたら

私の周りに

水天宮に子授り祈願に行って妊娠した!

って方、何名もいましたよ

 

 

水天宮にいるこの戌

この銅像の周りにある十二支のマークのうちの自分の干支を

撫でると子授け、安産のご利益あるんですって

 

 

私はいつも

12個全部ナデナデ

 

 

 

では水天宮に行ってみよう!って思った方

行く日に注意ですよ!

 

 

戌の日に行くとご利益ありそう~~~

と思うよね

でもそれって、、、

 

 

元々は妊娠して五か月になった戌の日に

帯をお腹に巻く

ってことで

戌の日に

お参りに行くといいよ~ではないんですよね。

 

 

平日は特にゆったりできるので

じっくり

お犬様をナデナデして

お参りもしっかりできますよ

 

 

 

くれぐれも戌の日にいかないように!

凄----い妊婦さんだらけですので。

 

 

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